Olen kysellyt tällä palstalla hiilihydraateista ja nyt minua painostetaan valtavasti enkä osaa vastata kyselyihin.
Kerro sinä Mattila se miten hiilihydraatit sokerinpolttovaiheessa palavat ja käytetään ensin energiaksi ja ne estävät rasvan käytön energiaksi.
Tiedän että kun koko ajan syö ja veren sokeri on koholla niin ylimääräinen hiilihydraatti varatoituu rasvaksi. Mutta kun täällä sekoitetaan asiat, eihän ole minkään normin tai dieettiohjeen mukaista että syödään niin että saadaan ylimääräistä energiaa, niin eihän se ole mahdollista että olisi mitään ylimääräistä varastoitavaksi.
Auta Mattila ja kerro mitä hiilihydraateille tapahtuu. Ja niin että on ns. energia-vaje. Tai kalori-vaje.
Kerro sinä Mattila se miten hiilihydraatit sokerinpolttovaiheessa palavat ja käytetään ensin energiaksi ja ne estävät rasvan käytön energiaksi.
Tiedän että kun koko ajan syö ja veren sokeri on koholla niin ylimääräinen hiilihydraatti varatoituu rasvaksi. Mutta kun täällä sekoitetaan asiat, eihän ole minkään normin tai dieettiohjeen mukaista että syödään niin että saadaan ylimääräistä energiaa, niin eihän se ole mahdollista että olisi mitään ylimääräistä varastoitavaksi.
Auta Mattila ja kerro mitä hiilihydraateille tapahtuu. Ja niin että on ns. energia-vaje. Tai kalori-vaje.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Johan sinä tässä viestiketjussa kysyit samaa asiaa:
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000037861985
Kuinka monta kertaa päivässä pitää laittaa samasta aiheesta uusi aloitus?
Niin kauan pitää kysyä kunnes Mattila vastaa. Kumma kun ei vastaa, vaikka tavallisesti hän paasaa tästä asiasta ties kuinka monta kertaa päivässä.
Eikös uskonnossakin sanota niin että kolkuttavalle avataan?
ei siinä tarvitse jatkuvasti uusia aloituksia turhaan tehdä.
että yli puolet suomalaisista on ylipainoisia, diabeetikkoja on yli puolimiljoonaa ja saman verran ihmisiä jotka syövät verenpaine- ja kolesterolilääkkeitä. Sydäntautikuolemissa olemme edelleen maailman kärkimaita ja tauti itsessään leviää kokmo ajan vaikka lääketeollisuus on onnistunut vähentämään kuolemia.
Tästä voidaan vetää se johtopäätös että kansa syö liikaa hiilihydraatteja jotka aiheuttavat lihavuutta ja terveysongelmia joten on se mahdollista että sitä energiaa riittää varastoitavaksikin. Lisäksi runsashiilihydraattisella ruokavaliolla suositellaan syötävän kaikenmaailman keinorasvoja ja margariineja, jopa hiilihydraattileipien päällä.
Energia-vaje syntyy siitä, ainakin minulla kun siirryin VHH:lle, että ateriakoot pienenivät, ei ollut aina nälkä kun en syönyt turhia hiilihydraatteja, sokereita vaan korvasin ne terveellisillä eläinrasvoilla ja proteiineilla.
"Tästä voidaan vetää se johtopäätös että kansa syö liikaa hiilihydraatteja jotka aiheuttavat lihavuutta ja terveysongelmia joten on se mahdollista että sitä energiaa riittää varastoitavaksikin."
Todennäköisesti tuo Mattilan johtopäätös on yhtä väärä kuin oikeakin. Hiilihydraattipitoista ravintoa nautitaan nimittäin Aasian maissa ja Afrikassa huomattavasti enemmän kokonaisenergiasta kuin Suomessa. Syömme liikaa kaikkea, siinä syy. Tottakai ensin pitää jättää turhat, kuten valkoista, puhdistettua sokeria sisältävät tuotteet tai edes reilusti vähentää. Siitä se lähtee.
On meillä tuo lihankulutuskin huipussaan. Sen voisi helposti puolittaa.
että nimimerkkisi muisevat hanat eivät saa allun piirteitä. Luuletko tosiaan olevasi sivistynyt ihminen. Sinullahan näitä "hauskoja" nimimerkkejä riittää.
Kyllä minä tiedän että energiavaje syntyy silloin kun syö vähemmän kuin kuluttaa, tapahtuu se sitten annoskokoja pienentämällä, karsimalla ruoka-aineita tai miten tahansa.
Mutta haluan tietää vastauksen tähän kysymykseen:
mistä tulee se rasvaksi varastoituva ylimääräinen hiilihydraatti silloin kun on energiavaje? Kun kerran hiilihydraatit palavat ensimmäisenä pois.
että energiavajeella mikään varastoituu rasvaksi. Miksi tätä asiaa pitää jauhaa täällä vuodesta toiseen kun on moneen kertaan todettu että laihduttaa voi niin monella tavalla, vaikka syömällä pelkkiä hiilihydraatteja, niinkuin Mikko Kivinen laihdutti syömällä pelkkää näkkileipää. Eri asia on sitten onko se niin terveellistä.
jos se ei ole syy lihoamiseen?
Ainakaan Kivisen laihdutukset hiilariidieetillä ei ole onnistuneet. Ja monia muitakin vastaavia esimerkkeä kyllä löytyy.
jos kalorivaje on vaikka 500 kcal niin silloin laihtuu, OK? Siis mitä hyötyä sitten on pihtailla hiilihydraattien kanssa jos tuo vaje säilyy?
Totta on että olet monasti sanonut täällä että ylimääräinen hiilari varastoituu rasvaksi mutta väitätkö että ylimääräinen rasva sitten ei varastoidu?