Huomenta vaan naiset! :D
Mitäs vaaka näytti?
Mulla vaa'an lukema 68kg eli -1kg. :D Myöhemmin lisää; tulin vaan aukaisemaan uuden ketjun ja kertomaan tulokset. Mukavaa päivää kaikille!
Mitäs vaaka näytti?
Mulla vaa'an lukema 68kg eli -1kg. :D Myöhemmin lisää; tulin vaan aukaisemaan uuden ketjun ja kertomaan tulokset. Mukavaa päivää kaikille!
Vastaukset 36
Vanhimmat
täällä /- 0 :/
Perjantaista sunnuntaihin en laskenut pisteitä ja vaakalukema tietysti sen mukainen. Tympäisee tietysti. Laitoin puntarin siivouskomeroon enkä toivottavasti käy siinä moneen päivään.
Söin aivan hirveästi viikonlopun aikana...yöpymispaikassa, kylässä, häissä...Eihän siellä kevyitä tarjottavia paljon ollut, ja toisekseen ajattelin syödä "surutta". Nyt teen taas uuden työn, että saan aamupainon alle 80:een. Tällaista se on, takapakkia tulee joskus syystä tai toisesta.
hyvää huomenta!!
täälä vaaka näytti 82,9 eli - 0,5kg jes! olin melkein varma että plussaa tulee kun toi viikonloppu on mulle joku kirous tän syömisen suhteen.. mutta hiljaa hyvä tulee eiks ni:)
lueskelin tossa äitiyskorttia (osu silmään kun kaappia pengoin) olen painanu ennen raskautta 78,5 ja viimisilläni raskaana painoin 80,5kg ja jälkitarkastuksessa 73,2kg
hyvä dietti toi raskaus meikäläiselle:D eli mulle on tullu reilu 10kg lisää painoo vajaassa puolessa vuodessa...huh..noh,nyt ne lähtee..:)
onnea maraboulle..:)
Tervehys kaikille!
Oon ollut poissa koneelta, kun olimme reissaamassa ja illalla myöhään vasta palailtiin kotio.
Syömiset on jääneet merkkaamatta jne.
Mutta aamulla kuitenkin vaakalla:
Painosta se 1/2 kiloinen on lähtenyt ilokseni kuitenkin, elikkä nyt 68,5kg
Täytynee olla tyytyväinen tähänkin, kun ottaa huomioon mitä viikon aikana on syönyt:)
Nyt tämä viikko pitää ottaa ihan toisenlainen ote tähän juttuun, ensi lauantaina lähdetään pohjoista kohti ja viikkoon ei minusta sitten kuulu mitään, olen patikoimassa ja rentoutumassa.
Voisin laittaa vaikka lauantaina aamulla tänne paino-kuulumiset.
Onnittelut Maraboulle hienosta pudotuksesta, upeeta, mahtavaa!!!
Suurin pudottaja viimeviikolla, jess!
Kaikille muillekkin onnittelut hyvistä pudotuksista!
Tappioitakin tulee joskus, joten tsemppiä jatkoon ja uusi viikko on mahdollisuuksia pullollaan, eiks vaan, täytyy vaan nollata ja katsoa huomiseen.
Tämän päivän syömisiä vielä!
AAMULLA:
4-viljan puuro
ananasmehua lasillinen n. 1/2 lantrattu vedellä
kahvi
LOUNAS:
minutti broileri-pihvi, keitetty peruna ja porkkanoita
tomaattia, kurkkua
raejuustoa
PÄIVÄ:
kahvi omena
PÄIVÄLLINEN:
salaattia, jossa tomaattia, kurkkua, purjoa ja hieman salaattikastiketta
ILTA:
rahkaa, jossa vadelmia ja mustikoita
ja tässä illan mittaan syön porkkanoita vielä...
Kävin tuossa illalla n. viiden kilsan lenkin sauvojen kanssa, mutta nyt saunaan...
MOI!
ja onnea Pipsalle sekä Margetallekin pudotuksista. :D
Janitamami; kyllä se paino vielä tippuu, saattaa hurahtaa kerralla sitten enemmän. :D Mietin semmosta että syötkö sä liian VÄHÄN? Ettei paino sen takia jumittaisi?
Suklaaporsas; palaat vaan kevyelle linjalle niin kyllä ne kilot tippuu.
Nautiskelin tänään Picnicin paahtopaistipatongin, on ne vaan niin hyviä. ;b~ Ja sambaa kävin tunnin pyörähtelemässä. Reidet kipeänä mutta tunteepahan tehneensä jotain. ;D
Olisko tälle viikolle haastetta heitettävänä?
mä mietin ihan samaa... miten ois jotain liikuntaan viittaavaa?? mäkin olin tunnin pelaamassa sulkkista ja hitsi et tuli hiki...
siitä haasteesta vielä... tehäänkö koko kööri vaikka vatsalihas liikkeitä joka ilta ihan edes muutama??? tai jotain vastaavaa???
samaa olen itsekin ajatellut,eliikkäs jos oikeesti syönki liian VÄHÄN,tuntuu kyl hullulle mut voi pitää paikkansa.Eilinen menikin hirveen ketuttamisen merkeissä,enkä miettinyt yhtään,hiilareita,kaloreita tai muutakaan:D Olen ennenki laihduttanu,paljonki ilman liikuntaa mutta,sillon oliki enemmän tuota elopainoa ja tippu helpommin:) Voihan se olla et pakko liittää mukaan liikunta vaik se ei ookaan miun juttu:/ Illat menee tätä miun työtä tehdessä ja se kun on istuma työtä ni,voi voi:( Parin viikon päästä on loma ja lähdetään viikon kylpylälomalle jossa varmasti tulee kyllä syötyä ehkä enemmän :( mutta,varnasti myös liikuttua:D,sitten nähdään mitä tapahtuu painossa.Siihen asti mennään taistellen ja töitä tehden:D Hienosti ootte pudottanu painoo tytöt,Tsemppiä jatkoonki!!
onpa taas harmaata.. eipä hirveesti innosta ulos lähtee:/
janitamami: kyllä se paino vielä rytinällä alaspäin menee...usko pois:) ei muutakun täyttä höyryä eteenpän vaikka välillä vähä riepoo.. :)
eiköhän se kuulu ihan asiaan..
kyllä käy kateeks teitä.. ois ihana päästä kylpylään tai lappiin... tai edes tallinnassa oleen pari yötä tai laivalle tai... ihan mihin vaan:) muttakun tuo ukko ei saa lomaa...
mulla kanssa ens viikolla parin päivän tauko täältä..
periks en aio missääntapauksessa antaa vaikka välillä tuntuu et hakkaa vaan päätä seinään kun mitään ei tapahdu.Ennen tein sen virheen, kun paino ei tippunu vähensin entisestään ruuan määrää nyt sitten lisäsin:D Saas nähä mitä nyt sit tapahtuu,kenties tulee kilo takasin:D
Tiiätkö Pipsa; itte olin miettinyt IHAN SAMANALAISTA haastetta(niitä vatsalihasliikkeitä). ;D Vaikkapa 15xsuorat ja vinot tai ihan miten ehdotatte?
Suolatikkuja olen mutustellut taas; höh. Mitenhän saisi tuon "herkkulinjan" muuttamaan suuntaansa?
Ja janitamami; ihan hyvin voi olla että paino tippuu nyt kun olet lisännyt syötävää. Ei ole elimistö ainakaan säästöliekillä (vai miksikä ne kutsuu? ;D).
Pistäkääpä ehdotuksia tuohon haasteeseen liittyen; käykö tuo kaikille ja monta vatsaa illassa?
Juupista!
Jokainenhan voi tehdä oman kykyjensä mukaan noita "vatsoja" jos ei aikaisemmin ole tehnyt, aloittaa ihan muutamasta kerrasta ja lisää vähitellen määrää...
Minä teen lähes joka päivä sarjoina, nyt on suorat 20kert.- min. tauko, kolme kert. tuo 20.
ja sama vinoilla...
Nyt jo alkaa vyötärössä näkyä tuloksia, housut väljenee:) mutta on kyllä mistä lähteäkkin:D
Nyt lähden tästä lenkille, moi!
Tein "vatsoja" 40* suorat sekä vinot vatsalihakset:D Jeejeejeeee!!!!:D Hiukka oon tyytyväine nyt itteeni:D Koirilla oli kyllä hauskaa kun "mami" köntys "leikki lattialla" Isännän piti vahtia koira että sain tehdä "vatsat" rauhassa:D Saas nähdä tuntuuko huomenna muuallla kun niskassa:D Huomiseen!!
Wau; jeeee!!!! :D Hyvä juttu!
Itte en ole vielä vatsoja tehnyt kun oli vieraita mutta kun BB loppuu, yritän repästä vaikkapa 15 suoraa ja vinoa.
Hyvät yöt. :D
Tein sitten illalla suorat ja vinot vatsat x 15. Ja vaan yhden sarjan kun muistin ne kun olin kömpinyt jo yöunille. ;D
Mitäs muille kuuluu? Taitaapi "tietty aika" kuukaudesta olla kun olen niiiin räjähdysaltis koko ajan että hohhoh. Uf näitä hormooneja....
Mukavaa päivää leidit, á bientôt.
eilen oli mulla joku morkkis päivä..
kaikki vit..tti..ja tuli sit syötyäkin melkein mitä vaan kaapista löyty.. ja mäkkärissäkin kävin.. no tänään uusi päivä ja lupaan niitä vatsoja tehdä minäkin..tai teenkin jumpassa kohta mutta vielä illallakin.. onko mitään kivoja vinkkejä vinoille vatsalihaksille?? liikkeitä siis?
hyvä janitamami... repäsit oikein kunnolla:D upeeta!!!! tarvii itsellekkin saada moinen tsemppi jostain irti:)
jeps mutta mukavaa keskiviikko päivää kaikille.. mä lähen jumppaamaan..:)
Itte teen vinoja joko niin että koukistan vastakkaisen polven ja kyynärpään yhteen tai sitten niin että kurotan vastakkaista nilkkaa kohti. On ihan nuo perusliikkeet vissiinkin....
Aterioinhan minäkin Picnicissä toissapäivänä;D, uudella innolla vaan kilojen kimppuun. :D
Olin niin suunnitellu et tänään käyn lenkillä mutta,vettä tulee taivaantäydeltä:( Juu kyllä luitte oikein:D lenkille olisin menny.En sentään vielä niin kovasti ollu innostunu ajatuksesta et tuonne kaatosateeseen menisin:D Eihän tää oo kun tekosyy,voihan sitä lenkkeillä sateessaki.Tämä päivä menee siis sisällä mutta,jospa tekisinki "vatsat" sit useemman kerran tänää:D No nii siispä poistun tekemään nyt niitä "vatsoja" ja sit illalla uudestaan.
Päivä on vierinyt iltaan ja nyt vasta pääsin koneelle, huh!
Tuossa iltasella vesijumpassa puolituntinen,
kävellen matkat yht. 5km, vielä ne vatsajumpat ja kunnon venytykset:)
Meilläpäin ei satanut päivällä, mutta nyt tihuuttaa vettä:D
Olen pysynyt hyvin nämä päivät pisteissä, eikä erityisemmin ole herkkuja tehnytkään mieli, toivon mukaan kun pystyis olemaan näin, niin hyvä juttu...
Mutt, huomiseen! nyt vatsoja yritän sen 3kert. 20 tehdä sivut ja suorat...:-)
tsemppiä tytsyt!
Eilen tein kahteen kertaan "vatsat" 40* molemmat sivut ja suorat.Tänä aamuna tuntuu jo kipua vatsalihaksissa, joita en tiennyt edes olevan:D Mukavaa päivää kaikille,nyt poistun päiväntöihin!!
Se on hyvä merkki jos tuntuu vatsassa, jumpat on tehonneet:D
Samoin täällä tuntuu...:)
Kohta hampilääkäriin menooooo...vähän jännittäääääää..
Tänään aion sauvakävelemään, kunhan saan käytännön asioita selvitettyä tässä.
Meinaa paniikki tulla reissuun lähdön kanssa, pakata pitäis ym, ym...
mutta onhan vielä huominen aikaa.
Mutta nyt hammaspesulle ja menoksi!
Hyvät päivänjatkot kaikille!
JESS, SAATIIIIIIN tuo "LIEKKI" palamaan "tytinä tytöille" ..hah, hah, haaaa...:)
lomaa.Sinulla ainaki tiedossa liikuntaa kun patikoimassa käyt:D Paino tippuu hurahtaen.Täällä ootellaan mielenkiinnolla montako kiloa jätät sinne reissulle:D Nauti lomasta,äläkä liikaa mieti laihduttamista:D Ajelkaahan varovasti!!
Janitamami; sähän olet pistänyt oikein kunnon vaihteen päälle, hyvä! :D Mulla täytyy tunnustaa että eilen jäi vatsalihakset tekemättä. Mutta LUPAAN että tänään jumpalla korkojen kera takaisin....;D
Margetalle ihanaa reissua! :D Ittellä houkuttais lähteä jonnekkin lämpöseen maahan; vaikkapa Espanjaan sukuloimaan. :D
Ollu jotenki väsähtänyt ja ärtynyt olo joten anteeksi kun olen kirjotellu tänne tällasia "töks"-viestejä mutta kuten arvelinkin; "se aika" kuukaudesta. Olen ihan noita-akka naisten vaivojen aikaan,höh.
Jumppa on taas tänään, mukavaa päivää naiset! :D
Kiitosta paljon!
Kyllä meinaankin ottaa rennosti loman, ei mitään "revitystä" vaan ihan nautiskellen siemaillaan niitä lapin erämaita, maisemia ja luonnon helmassa olosta, se on kuin toinen maailma eikä siellä murehdita maallisia murheita sun muita:)
Toivon mukaan lähtee myös painoa, sillä liikunta on se juttu mikä vetää sinne...mutta en ota mitään paineita kuitenkaan, saa nähtä miten käy sitten???
Minä otin jo tän päivän ja huomisenkin lomaa, kun tuli yllättäviä juttuja ja pitää hoitaa ne pois ekaks ennen lähtöä.
Lauantai aamuna sitten nokka kohti pohjoista, jos kerkeen, niin laitan lähtöpainon tänne:D
Nyt vatsat ja sitten saunaan!
Tavataan vielä ainakin huomenna!
nyt on vattalihakset tehty.. meinas riistäytyä käsistä ku koira tuli kattomaan mikä mammalla on hätänä... eihän siinä voi kun nauraa..sit se käperty siihen mun viereen ja laitto päänsä mun rinnan päälle..voih..:) mut oli se sit pakko ajaa pois...
hauskaa matkaa margetalle!!! ihan teltassako olette yöt vai mökissä? kaverit just tuli sieltä ja hienoo kuulemma oli.. käveli joka päivä ihan älyttömästi.. ois kyl ihanaa...
nauttikaa maisemista...
Ihania noi koirat:D
Minun kotoa jouduttiin hävittämään koira kesällä, se oli yli 16v. tuli kasvaimia ympäriinsä:(
Tämä herra oli sellainen lutunen, se vaati joka ilta hieronnat, jos ei huomioinut, niin tuli puskemaan ja selittämään ilmeillään ja rötkähti valmiiksi pitkäkseen, kun yksi puoli oli hierottu niin käänsi kylkeä, että täältä vielä...
On niin ikävä sitä koiraa että :(
Uutta koiraa ei ainakaa vielä olla valmiit ottamaan.
Niin ei me teltassa yövytä ( en uskaltaiskaan )
vanhempien lomaosakkeessa, paritalossa vietetään yöt ja tehdään päivä reissuja ja jos on huonompia ilmoja niin siellä on kyllä uima/kylpylä paikka lähellä.
Nyt täytyy jatkaa hommia...
onhan ne sulosia.. vaikka välillä hermoja kiristeleekin kun on jauhopussit levitetty yms. ei tiedä itkiskö vai nauraisko...:D
mun vanhemmiltakin lopetettiin toinen koira just oli kanssa jo 20v.. ihana vanha rouva..voih:( kyllä sitäkin ikävä..silläkin maha kasvain tuli..
mä olen taas syönyt ku hevonen tässä muutaman päivän..vaikka liikkunutkin olen ni näytti aika hurjia lukemia vaaka aamulla:/ noh ens viikolla tulossa vähä hiljasempaa kun ei pysty hirveesti syömään.. meen sellaseen pieneen leikkaukseen ens viikolla ja kun leukaluuta vähä sorkitaan ni pelkkää liemiruokaa pystyy syömään ja tietty jäätelöö:) mutta liikunta jää vähäks aika pois.. eli makaan sängyssä ja syön jäätelöö:D
viimeks tungin jo hampurilaista suuhun väkisin kun alko pinaattikeitto tuleen korvista ulos:)
Heissan!
Lähdössä ollaan, kävin vaakalla näytti 68kg, elikkä puolikas kilo lähtenyt maanantaista.
Nyt vaan tsemppiä kaikille ja tavataan viikon kuluttua, toivottavasti vielä hiukkasen kevyempänä:) MOI!
Margetta on varmaankin jo reissuun ehtinyt lähteä mutta mukavaa matkaa vielä toivottelen. :D
Me käytiin eilen hautajaisissa ja siellähän on yleensä ruokailu ja kahvitarjoilu. Noh, ruokaa söin ihan normimäärän ja täytekakkua vaan yhden palasen enkä yhtään keksejä, pullaa, tmv. Mutta kun illalla kotiuduttiin niin nälissäni sitten vedin pullaa, leipää, vohvelia, suolatikkuja....höh. Ihan tämä syöminen taas mennyt semmoseks mässilyksi. Voi venäjä että ketuttaa välillä että mikä siinä on ettei osaa hillitä itteään syömisen suhteen. Ja vatsalihakset jäi myös eiliseltä tekemättä.
Räyh, olen puhunut. ;D
Mitäs muiden viikonloppuun? Onko meillä tällä viikolla vähän kutistunut tämä ketju edellisiin ketjuihin verrattuina? ;D Ei vaan päästettä hommaa kuivahtamaan????
En ole viitsinyt käydä kirjoittelemassa täälläkään kun olen ollut niin pirun kiukkusella tuulella,arghh.....
Lääkärin väärän diagnoosin vuoksi menetin yhdenluokan ajokortista,nyt kyllä saisin sen luokan takasin jos haluan mutta,joudun sen itse maksamaan.Maksoin jo uuden ajokortin ja nyt tulis uusi kortti ja taas joutusin itse "maksumieheksi" Voi per...... että ottaa aivoon.
Ja sillon kun minua ottaa aivoon minä SYÖN....
Miks ei voi olla sellanen et kun raivostuttaa menis ruokahalu kokonaan mutta,ei mulla menee ruokaa oikein rohmuten.
Melkolailla turha varmaanki mennä maanantaina vaakaan mut,täytyyhän se ottaa paino kuitenki.Toivon ettei olis paljo noussu,ois vaikka se sama /- 0 mikä ennenki.
Viikko sitten oli tosiaan ne veljen häät ja sen viikonlopun mässäilin urakalla kaloripommeja kolme päivää putkeen. Se sitten tietysti kostautui painon nousuna. Tietysti rasvasolut heti alkavat ahimimaan kun niitä ruokkii. :(
Nooh, olen tämän viikon ollut kurissa ja nuhteessa. Tosin nyt tekis mieli Subwaylle mennä, mutta eipä taida pisteet riittää. Syönpä sitten omia eineksiäni.
Aamupaino oli tänään tasan 80.
oli tuosta ketuttamisesta:D Sain aikaseks lähteä lenkille,ei mitenkään pitkä lenkki ollut mut sellasen puolituntia isännän kanssa käytiin kävelemässä ja vauhti oli kyllä saakelin kova:D Isännän kanssa kun lenkille lähtee tietää ettei siellä "vetelehditä"
Nuorempi koira otettiin mukaan ja koiraki meinas väsähtää siinä vauhdissa:D Huomenna lähdetään uudestaan ja sitten pitempi lenkki ja mukaan otetaan vanhempi koira,sillä on parempi kunto kun nuoremmalla:D Huomenna lisää kuulumisia.
joo syöty on tääläkin...kamalasti.. se ruoka päiväkirja juttu kyllä autto ettei syöny niin paljoo... se oli hyvä:)
se on aika kummajuttu et kun on vihanen niin treenikin menee paremmin.. ainakin mulla kun body pumpissa on ollu vihasena niin painoja olen lisänny eikä tunnu missään:) et otetaan kiukkupuuskista kaikki ilo irti:D
aika v mäinen temppu se ajokortti juttu.. ja vielä et oisit ite sen joutunu maksaan.. ei ole kyllä oikein sua kohtaan...:/
mutta nyt kiehuu ruoka yli... huomista kauhuissani odottelen... heips...
Jumpalle lähdössä ja jotenkin taas innostunut tästä laihduttelusta vaikka alkuviikosta olikin olo että olen ihan herkkup*rse. Ulkona paistelee syysaurinko ihanasti; mukava reippailla hyvällä säällä.
Pipsa; mullakin ihan erilaiset syömiset kun tänne kirjailin. Aattelinkin että ensi viikolla tänne taas ruokapäiväkirjaa niin jospa hillittisi syömistä. ;D
Tämän viikon haaste ei ole kyllä onnistunut mutta uudella innolla uuteen viikkoon. Ja uuteen haasteeseen? :D
Janitamami; pistä kova kovaa vastaan ja laitat ajokortin maksajaksi jonkún muun. Eihän se nyt sinun tartte maksaa noita kortin uusimisia jos ei ns. sinun syy edes ole? Phöh.
Nyt jumppakamat kassiin ja pyörän selkään. Mukavaa päivää teille jokaiselle ja huomenna vaa'alle....;D
taistella etten tarviis maksaa taas uutta korttia.Sit pitää vielä hankkia lääkärintodistus kuulemma et saan "ostettua" kortin takas:( hittolainen lääkärintodistuski maksaa maltaita:/ Siis ottaa niin tautisesti aivoon et vrmaanki verenpainemittari räjähtäs jos mittais miulta verenpaineet.Noinkohan kuluttaja-asiamies neuvos tälläsissä tapauksissa,onko tietoo tytöt?No kuitenki,käytiin isännän kanssa sauvakävelyllä 45min...ja sitä hirveetä isännän vauhtia:D Nyt on jalat kipeet:( No se on vaan tehonnu kun jossain tuntuu.Tänää vielä illalsta "vatsat" ja huomenna vaakaan.