VHH vähentää joillakin unen saantia. Onko tämä terveellistä?
Unen tarve
nukkumasa
9487
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
epäterveelistä, mutta tylsää ainakin silloin kun pitää olla yksin sängyssä. täytyy käyttää lisääntynyt aika kuntoiluun ja itsensä henkiseen kehittämiseen. siis olen yhä todella ihmeissäni miten entinen vätys voi muuttua näin lyhyessä ajassa........
aina kun saatava kalorimäärä pienenee.
Jos kuitenkin nukut vähintään 7 tuntia yössä, ei vaaraa ole. Jos illalla ei uni tule, voi ilta-ateriaa siirtää hieman myöhemmäksi.
Pitkäaikainen univaje (alle 7 tuntia yössä) on terveydelle ja etenkin psyykelle ja aivoille vahingollista.
runsaasti hiilareita niin tarve nukkua enemmän tulee automaattisesti, joskus jopa päivälläkin jos siihen vaan on mahdollisuus. Niin ne sokerit vaikuttaa. Sokerihumalassa on helppo nukkua.
Yleensä ihmisen ikääntyessä unen tarve vähenee.
Arvo Ylppo nukkui vain 5 tuntia yössä ja olihan tuo terveydelle, psyykelle ja aivoille vaarallista kun ei elänyt kuin satavuotiaaksi
paljon tervellisiä hiilihydraatteja, jotka sulavat hyvin ja vain vähän lihaa, mikä sulaa huonosti, silloin unen tarve on huomattavasti pienempi. Vegaanit ovat tästä elävä esimerkki.
etta sinulla ei ole mitaan tietoa VHH:sta eika kiinostusta muuhun kuin inttamiseen. Vastustaa pitaa vaikkei asiaa tunnekaan, periaatteesta kai.
Olen nimittäin veehoohoolla. Ehkä ymmärrämme sen toisin.Minä olen välimeren veehoohoolla. Entä sinä Rallimies? Mitähäh? Syötkö ollenkaan?
ole ollut paikalla joka yö, joten et voi faktana kertoa kuinka monta tuntia A.Ylppö nukkui yössä. Ylppö ei myöskään ollut vhh:lainen vaan söi ihan perunaa ja leipää, jopa ihan pettuleipää, joten antaisit olla.
Sinusta huomaa kyllä konkreettisesti, että ikääntyessä unen tarve vähenee, mutta samalla ärtyisyys lisääntyy, liekö vhh:n syytä ;-)
tulee paskan turahdus ja siitähän edellisellä nimimerkillä on kokemusta. Unen tarve on pienempi kun pitää istua vessassa.
Oletko ihan varma että VHH vähentää unen saantia?