miten pitää suhtautua näihin kofeiinin, keinomakeutusaineiden ja alkoholin rajoitusmääräyksiin, saavatko ne aikaan insuliini piikin, no alkoholin suhteen taidankin tietää, mutta muita vähän epäilen?
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Sen enempää kofeiini kuin keinomakeutusaineetkaan eivät yleensä insuliinipiikkiä aiheuta. Tosin keinomakeutusaineet saattavat hämätä elimistöä niin, että elimistö luulee niitä normaaliksi sokeriksi ja toimii sen mukaan.
Voidaan tietenkin miettiä, onko ylipäätään syytä käyttää keinomakeutusaineita. Vaikuttaahan aspartaami mm. keskushermostoon. Eikä sen kaikkia vaikutuksia edes tunneta. Minä en ainakaan keinomakeutusaineita käytä, jos makeaa haluan, käytän Steviaa joka on puhdas luonnontuote.
Eikö aspartaami ole tärkkelystä? Ainakin finelistä katsottuna. Ei se ole tosiaankaan mikään hyvä vaihtoehto sokerin tilalle.
Mitä Stevia on? Mistä tehty tai mistä saadaan?
"Hyvin yleisestä makeutusaineesta, aspartaamista, on julkaistu uusi tutkimus. Aspartaamia käytetään makeutusaineena erittäin monissa elintarvikkeissa: kevytlimsoissa, purukumeissa, makeisissa, jälkiruoissa, jugurteissa, lasten lääkkeissä jne. Italialaisen Ramazzini-säätiön tekemän tutkimuksen mukaan aspartaami aiheuttaa jatkuvasti käytettynä syöpää koe-eläimillä, vaikka päiväannos olisi pieni.
Noin 400 laboratoriorottaa uhrautui tieteelle. Niille syötettiin sikiöajasta elämän loppuun asti jatkuvasti aspartaamilla makeutettua ruokaa. Annos oli suhteessa eläimen painoon joko kaksinkertainen tai puolet siitä, mitä sallitaan ihmisille painokiloa kohti päivässä. Hätkähdyttävä tulos oli, että aspartaami aiheutti tilastollisesti merkittävän lisäyksen useissa syövissä. Suuri annos lisäsi syövän riskiä enemmän kuin pienempi. Aiemmin kokeissa on käytetty todella suuria aspartaamimääriä ja päädytty samanlaisiin johtopäätöksiin: aspartaami aiheuttaa syöpää joillakin koe-eläimillä. Aspartaamin sallivampaa linjausta noudattavat ovat puolustautuneet sillä, että annokset ovat koe-eläimillä olleet niin valtavia. Nyt annokset olivat todella pieniä."
http://www.ramazzini.it/fondazione/newsDetail.asp?id=15
http://sundqvist.blogspot.com/2007/04/aspartaami-aiheuttaa-syp-koe-elimille.html
Stevia on noin metrin mittaiseksi kasvava yrttikasvi. Kuivattuja lehtiä tai niistä uutettua makeutusainetta käytetään juomien ja ruokien makeuttamiseen. Steviatuotteita saa tilattua netistä. Suomesta ja ulkomailta, ihan miten kukin haluaa.
http://www.stevia.fi/
http://www.luonnonkeskus.fi/stevia.php
http://iskuryhma.blogspot.com/2008/05/stevia-kampanja.html
kun nautitte aspartaamia.
Atkins kieltää ainakin alussa kofeiinin ja alkoholin käytön mutta sallii keinomakeuttajat.
Alkoholia nyt täytyy laihduttajat aina välttää ja varsinkin sen seurauksia.
miksi alkoholia tulisi välttää?