samassa. Jos olet JO muuttanut ruokailutottumuksesi terveelliseksi ja laihtunut ihannepainoosi, niin suosittelisin tämän laihdutusurakan jälkeen pitämään viikon, kaksi tai kolme, ruokailu aivan minimissä, niin että saat vain ja ainoastaan tarvitsemat vitamiinit ja hivenaineet jne. Ei kuitenkaan mitään aliravitsemustilaa. Sillä ainakin minulla ja kaverillani havaitsimme, että vatsalaukkumme pienentyivät. Tämän jälkeen täytyimme aivan mitättömistä ruokamääristä. Jos et venytä vatsalaukkuasi takaisin syömällä suuria määriä, niin ei tarvitse olla nälkäinenkään.
Ei toimi kaikilla ja kaikilla ei ole niin joustava/mukautuva vatsalaukku, mutta tässä vain vinkki JOS jollakin toimii.
Eikä tarvitse kertoa mikä on pielessä tms, kun olemme jo todiatneet että joillakin toimii =)
Ei toimi kaikilla ja kaikilla ei ole niin joustava/mukautuva vatsalaukku, mutta tässä vain vinkki JOS jollakin toimii.
Eikä tarvitse kertoa mikä on pielessä tms, kun olemme jo todiatneet että joillakin toimii =)
Vastaukset 7
Vanhimmat
No huh huh, kaikkea sitä voi itselleen uskotella :D
Olisiko kuitenkin parempi, että opettelisi syömään OIKEAN määrän terveellistä ruokaa tavoitepainoon päästyään.
Oletko ikinä kuullut henkilöistä, jotka ovat käyneet vatsalaukun pienennyksessä, mutta ovat lihoneen lähelle entisiä mittoja koska ruokailutottumukset eivät leikkauksen myötä parantuneet ja vatsalaukku venyi uudelleen?
Kirjoitin että jos olet jo omaksunyt terveelliset ruokailutottumukset. Et tainnut huomata. Eli siis opetellut syömään oman kalorimääräsi verran. Mutta tuo auttoi meitä ja olen siitä lukenut myös muualta. Jos se ei sinua auta, niin en tarvitse tietoa asiasta kuten totesin.
Kirjoitin että jos olet jo omaksunyt terveelliset ruokailutottumukset. Et tainnut huomata. Eli siis opetellut syömään oman kalorimääräsi verran. Mutta tuo auttoi meitä ja olen siitä lukenut myös muualta. Jos se ei sinua auta, niin en tarvitse tietoa asiasta kuten totesin. Tämä on vain pikkukikka. Luuletko tosissasi että kukaan voisi olla niin tyhmä että käyttäisi vain ja ainoastaan tätä painonhallinnan keinona. Tämä on apukeino tuntea KYLLÄISYYDEN TUNNETTA helpommin. Ja itse olen pitänyt tuollaisia´jaksoja välillä ahmimisen jälkeen ja onnistuneesti kolme vuotta pitänyt painoni 52:ssa kilossa (165cm).
Kannattaako toisista noin parjata, kun ei tuo kirjoittaminenkaan näytä onnistuvan...?
Kuule, en edes aio kokeilla mitään NOIN TYHMÄÄ. Olen pysynyt tavoitepainossani syömällä JOKA PÄIVÄ sopivan määrän. No, jollakinhan ne naistenlehdetkin täytyy täyttää. Vaikkappa, "pidä itseäsi 3 viikkoa nälässä ja vatsalaukku kutistuu"-jutuilla :D Vai oliko juttu jostain tieteellisestä ja lääkärien suosittelemasta lähteestä?
"Ja itse olen pitänyt tuollaisia´jaksoja välillä ahmimisen jälkeen"
Ja eiköhän tuo lause kerro kaiken siitä, kuinka hyvin systeemisi toimii. Tai siis ei toimi. Et ole vieläkää oppinut hallitsemaan syömistäsi. Omapaha on valintasi. Olisi helpompia ja toimivampiakin tapoja. Mutta toisen ne tykkää kiduttaa itseään, jotta voivat kokea olevansa ylipäätään elossa...
no voi LUOJA !! ole sinä ravintoterapeutti ja anna ihmisten tehdä mitä haluavat. jos toimii niin toimii.. Ole onnellinen että Sinä sitten niin osaat mutta jätä arvostelu päähäsi. Minulla on kaikki ravintoarvot kunnossa kyllä. Äidinkielen yo-kokeesta kirjoitin eximian juuri että kyllä kaikki toimaa. Mutta ihan sama, syö sinä mitä haluat niin minä mitä haluan. Luulin ja elin uskossa että vinkkien jakaminen on kannattavaa, kaikki kun eivät ole kuten sinä.
Haittapuolena vähäiseen syömiseen näkisin, että tuona aikana saatava suuri kalorivaje laskee aineenvaihduntaa, joka voi tehdä painonhallinnasta jokseenkin vaikeampaa.
Samaan tulokseen luulisi pääsevän, kun syö ylläpitokaloreidensa mukaisesti, mutta useampia pieniä aterioita päivässä. Jos siis nimenomaan pötsiään haluaa kutistaa.
Rauhalliseen tahtiin syöpöttelykin auttaa kylläisyydentunteen saavuttamisessa.
Millä vain noi pikku pissikset saisi sen tajuamaan?
Kai se itsensä rääkkääminen on kivaa. Mutta katsotaanpa asiaa 8-10 vuoden kuluttua. Toivottavasti nykyisillä yo-tyttösillä on vielä paino hallinnassa nykyisellä keinolla. Vuoden tekevät tehtävänsä ja aineenvaihdunta hidastuu ilman tarkoituksenmukaista hidastamistakin.