Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Haluaisin six-packin näkyviin

    Elikkäs ennen kesää olin käynyt 6kk salilla tauotta 3-4krt viikossa. Kesällä en käynyt ollenkaan ja paino nousi 68 kiloon, olen siis VAIN 163cm pitkä. Aloitin salitreenin taas tänään, 4krt viikossa aikomuksena käydä.

    Haluaisin pudottaa painoani hieman, sillä varsinkin mahan alueelle on kerääntynyt rasvaa liikaa. Lenkillä ei huvittaisi käydä niin kertoisiko joku jonkun hyvän dietin millä voisi hieman pudottaa painoa, joku 3-5kg olis varmaan optimaalinen pudotus.
    2271
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Syö vähemmän...onks se noin vaikeeta?

    Äänestä

    etkä survo sitä kassin pohjalle,vaan kannat six-backii kädessä.ni jo on esillä ;)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jokumiekkonen.... kirjoitti:

    Elikkäs ennen kesää olin käynyt 6kk salilla tauotta 3-4krt viikossa. Kesällä en käynyt ollenkaan ja paino nousi 68 kiloon, olen siis VAIN 163cm pitkä. Aloitin salitreenin taas tänään, 4krt viikossa aikomuksena käydä.

    Haluaisin pudottaa painoani hieman, sillä varsinkin mahan alueelle on kerääntynyt rasvaa liikaa. Lenkillä ei huvittaisi käydä niin kertoisiko joku jonkun hyvän dietin millä voisi hieman pudottaa painoa, joku 3-5kg olis varmaan optimaalinen pudotus.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu