Onko netissä sellaista laskuria et sais tietää päivittäisen sallitun kalorimäärän, kun on tietty kilomäärä mikä pitäis saada pois tietyssä ajassa? Mun pitäis saada 5 kiloa veks parissa kuukaudessa, eli noin 0.6 kg/vko.
LASKURI HUKASSA!
AnnaA
4306
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minulle on ollut apuna kalorilaskuri.fi.
Se maksaa vähän, mutta huomattavasti vähemmän kuin esim. painonvartijat tai kaikenmaailman jauheet ym. humpuuki.
Jos vähennät 600 Kcal päivässä, pitäisi pudota tuo viisi kíloa kahdessa kuukaudessa:
5x7200 / 60= 600
laskuri löytyy osoitteesta www.keho.net
(vaatii vain rekisteröitymisen).
http://kalorilaskuri.fi/kulutus.php#tu
http://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/metric-bmr-calculator.php