Moikka, eli nyt minulle riitti. Olo on karmea, olen lihonnut vuoden alusta melkein 20kg, 6 kg olen saanut pois eli paino nyt 62 kiloa ja tavoitteena on sellaset 45-47 kiloa. Raskauden jälkeiset kilot hirvittää ja katsoo minua peilistä päivittäin.
Olen aina ollut hoikka, mutta raskausaikoja en juurikaan jumpannut, kävelin ja löhöilin altaassa sekä mielitekoja oli kyllä ihan urakalla (oikea ruoka mielitekoja, kuten jauhelihapihvejä ja perunamuusia ym., mutta tuli oikeasti sit syötyä 3 ihmisen edestä).
Söin pähkinöitä pusseittain, pastaa, perunaa kaikis muodois, keittoja ym. Söin liikaa ja liikuin vähemmän, etenkin raskauden loppuvaiheessa ku oli sellasta "kriittisyyttä".
En imetä enkä ole raskaana joten nyt mietin et on hyvä lähteä pudottamaan painoa ennen ensi vuotta. Olen ajatellut nutrausta taikka sit syödä vain keittoja multivitamiinit (ettei pvkcalmäärä ois 1000kcal max.) Tulee olemaanvaikeata, mutta 45kiloa olisi ihannetavoitepainoni 31.12 mennessä, jotta voisin "omana itsenä" astua vuoteen 2009.
Olen aina ollut hoikka, mutta raskausaikoja en juurikaan jumpannut, kävelin ja löhöilin altaassa sekä mielitekoja oli kyllä ihan urakalla (oikea ruoka mielitekoja, kuten jauhelihapihvejä ja perunamuusia ym., mutta tuli oikeasti sit syötyä 3 ihmisen edestä).
Söin pähkinöitä pusseittain, pastaa, perunaa kaikis muodois, keittoja ym. Söin liikaa ja liikuin vähemmän, etenkin raskauden loppuvaiheessa ku oli sellasta "kriittisyyttä".
En imetä enkä ole raskaana joten nyt mietin et on hyvä lähteä pudottamaan painoa ennen ensi vuotta. Olen ajatellut nutrausta taikka sit syödä vain keittoja multivitamiinit (ettei pvkcalmäärä ois 1000kcal max.) Tulee olemaanvaikeata, mutta 45kiloa olisi ihannetavoitepainoni 31.12 mennessä, jotta voisin "omana itsenä" astua vuoteen 2009.
Vastaukset 8
Vanhimmat
et haluut pudottaa noin paljon...et maininnut pituuttasit mutta varo ettei mene alipainon puolelle....se ei oo kaunista..
oli mainittu kysyjän pituus, eli 155 cm. 46-kiloisena painoindeksiksi tulee 19, eli juuri ja juuri normaalipainon puolella. Alle sen ei ainakaan kannata laihduttaa. Olen samaa mieltä kanssasi, että pienempikin painonpudotus saattaisi riittää. Normaalipaino (painoindeksi 19 alarajalla - 25 ylärajalla) tuonpituiselle on 46-60 kg.
Olen samanpituinen, tosin painan enemmän.
Lihomiseeni vaikuttivat psyykkinen sairaus ja lääkkeet. En tiedä ruumiinrakennettasi, mutta tämän pituiselle normaalipaino on alle 60 kg. Itse painoin joskus teini-ikäisenä 47, aikuisena ennen lihomistani 53. Pahimmillaan olen laihtunut 40-kiloiseksi huumeiden käytön vuoksi, ja muutenkin luut törröttävät, jos paino tippuu alle 50 kilon.
Jos sinulla on siro luusto, voit laihduttaa niin paljon. Itse olisin 45-kiloisena liian laiha. Iän ja varsinkin lasten saamisen myötä kilot sijoittuvat vähän eri paikkoihin, ja entinen painosi ei välttämättä ole se, missä näyttäisit terveimmältä.
Mun paino on päässyt nousemaan 15 kiloa viimeisen vuoden aikana. Kaveriporukka vaihtui ja sitä tuli istuttua jatkuvasti ravintoloissa syömässä, eikä sitä edes tajunnut miten paisui koko ajan. Nyt olisi tarkoitus päästä entisiin mittoihin ja allekkin..
Tällä hetkellä mulla on pituutta 160 cm ja painoa 69 kg. Tavoitteena olisi painaa 47 kg uuteen vuoteen mennessä. Ei tuu varmasti olemaan helppoa mun itsekurilla, mutta pakko tässä on jotain tehdä! Että jos laihdutuskaveri kelpaa, niin tästä löytyisi yksi ehdokas..
Moikka, meillä samat tavotteet suuripiirtei. Ootkos sä jo alottanu? Mä oon nyt viime päivinä yrittäny syödä normaalia pienempiä annoksia jaj ättäny makeiset, kaikki huonot herkut pois.. Tuntuu vähä keviämmält jo :))
Oon mä yhden kilon ehtiny jo pudottamaan tän viikon aikana, mutta toi 69 on se tämän aamuinen paino. Ihan alussa kuitenkin ollaan..:)
Tän viikonlopun otan varmaan aika rennosti, kun tarkoituksena olisi ottaa vähän alkoholia, niin niitä kaloreitakin tulee huomiselle aika paljon (ei kuitenkaan yli kulutuksen).. Mutta viimeistään sunnuntaina sitten kunnon laihikselle. Ajattelin pitää sellasen pieni muotoisen kasvispaaston ensiviikon aikana, johon sisältyisi enimmäkseen kasvissose- ja mehukeittoja, ananasta ja kalorittomia juomia.. Toivottavasti paino lähtee sen avulla nopeaan laskuun, niin saisi vähän lisää alkuintoakin :)
Mie oon täs tällast keittokuuria kokeillu.. Eli pinaatti/tomaatti/kasvissose/ namnam. Ja sit juonu proteiinipirtelöit ja vettä vettä vettä. Haluaisin jo olla 45 kiloa. Huoh, ihme et oon joskus ollu ja ihmeen salakavalasti nää kilot tuli :o
Keitolla mennään täälläkin tästä päivästä eteenpäin. Ostin kaupasta monta purkkia kasvissosekeittoa (0,5 % rasvaa, 30 kcl/100 g), sokeritonta mehukeittoa, kukkakaalia ja sieniä.. Eiköhän noilla paino ala tippua :)