Onko normaalia etten tunne nälkää ?! Minulla on kyllä mielitekoja kuten haluaisin suklaata nyt, mutta en muista että viimeiseen puoleen vuoteen olisi ollut nälkä. Voin olla esim. aamukahdeksasta iltakymmeneen syömättä muuta kuin yhden näkkärin ja huomaan yhtäkkiä että en olekaan syönyt/olen unohtanut syödä.
Juuri tänään heräsin yhdeksältä, mutta olin kotona siivoilemassa. Lähdin töihin ja söin yhden mars-patukan, tulin yhdeksältä kotiin ja muistin etten ole syönyt.
Painan 48 kiloa ja olen 160cm. Olen laihduttanut viime vuodesta 15 kiloa.
Juuri tänään heräsin yhdeksältä, mutta olin kotona siivoilemassa. Lähdin töihin ja söin yhden mars-patukan, tulin yhdeksältä kotiin ja muistin etten ole syönyt.
Painan 48 kiloa ja olen 160cm. Olen laihduttanut viime vuodesta 15 kiloa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Varsinkin henkilöillä, joilla on tapana jättää aamupala väliin, nälkäsignaalit voivat olla sekaisin. Itsellä oli muutama vuosi sitten tapana juoda aamukahvi ja syödä ensimmäisen kerran töistä tultua viiden kuuden maissa. Päivän aikana ei nälkä vaivannut.
Nyt kun syö kunnon aamupalan alkaa kehon signaalitkin olla kunnossa, ja lounas, välipala, päivällinen ja iltapala ovat pakolliset jotta nälkä ei iskisi.
Syömättömyys on epäterveellistä, joten sitä kannattaa välttää vaikka nälkä ei vaivaisikaan.