keskellä alaselkää pakaroiden yläpuolella.
Vasen puoli parani kipulääkkeillä, oikea
puoli oireilee vieläkin.
Viikon kivun jälkeen, ovat molemmat jalat
tulleet kipeäksi, reisistä sivuilta ja takaa.
Pohkeisiin sekä vasemman puolen jalkaterään,
säteilee myös kipua.
Yöt kivuliaita, hyvää asentoa ei tunnu löytyvät.
Pahinta on aamuisin, kipu on sietämätöntä,
käveleminen todella tuskallista.
Päivisin on helpompaa, kun on liikkeellä.
Onko lukijoista kenelläkään, vastaavaa kipua
tai tietoa mistä kivut johtuvat?.
Tiedän, pitäisi mennä lääkäriin,
mutta menisikö ohitse itsestään?.
Asiallisista vastauksista kiittäen :)
Vasen puoli parani kipulääkkeillä, oikea
puoli oireilee vieläkin.
Viikon kivun jälkeen, ovat molemmat jalat
tulleet kipeäksi, reisistä sivuilta ja takaa.
Pohkeisiin sekä vasemman puolen jalkaterään,
säteilee myös kipua.
Yöt kivuliaita, hyvää asentoa ei tunnu löytyvät.
Pahinta on aamuisin, kipu on sietämätöntä,
käveleminen todella tuskallista.
Päivisin on helpompaa, kun on liikkeellä.
Onko lukijoista kenelläkään, vastaavaa kipua
tai tietoa mistä kivut johtuvat?.
Tiedän, pitäisi mennä lääkäriin,
mutta menisikö ohitse itsestään?.
Asiallisista vastauksista kiittäen :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mene tuonne!
http://www.kansanlaakintaseura.fi/
Paikkakunnaltani löytyykin yksi noista parantajista.
Minkälaiset hinnat ovat?. Tiedätkö?.
että eikös tuo ole iskiasta?? Selkärangassa kulumaa, ehkä kaarinivelartroosia? Hermoa painaa, siitä oireet säteilee alas jalkoihin.
Lääkäriin ja lähetettä fysioterapiaan.
Kivunhoitoa (lääkkeet, TNS-hoito, ehkä akupunkiota) aluksi että saa nukuttua, ja sitten rauhallisesti aloitetaan venyttely ja liikunta. Suosittelen vesiliikuntaa, varsinkin aluksi lämpimässä vedessä. Jos selkä ei kestä liikuntaa, käy vaan porealtaassa.
Pari vuotta voipi mennä pahimmillaan mutta kyllä se siitä paranee, jos ei leikkaustarvetta ole.
Nyt kun alkaa kylmät ja kosteat ilmat niin pidä koko kroppa lämpimänä ja suojassa vedolta - laukaisee ikävästi kipua.
Vahdi missä asennoissa istut, istuminen jumittaa pahimmillaan koko alaselän verenkierron. Ja nukkuessa vaikka tyynyä polvien väliin (sivuittaisasennossa) tai polvien alle (selällään), että alaselkään ei tule väärä asento. Fysioterapeutilta ergonomiaohjeet töihin ja kotiin.
Kenkiin iskuavaimentavat pohjalliset tai lenkkarit joissa vaimennus sisäänrakennettu, ja vältä kaikkea juoksemista, hyppimistä ja vastaavaa, joka tärähdyttää rankaa. Laukaisee kivut.
Ja varoitus! Kun selkä on nyt kivuliaassa vaiheessa, älä mene missään nimessä mihinkään selän manipulointiin, hierontaan, niksautteluun tai vastaavaan - se pahentaa kipua!! (nimim. "Kokemusta").
Hellä hoito nyt tärkeää, niin että selkä pidetään liikkuvana. Kipua voi helpottaa ostamalla muovisen kuumavesipullon, jolla hautoo selkää. Jumppapallo voi olla hyvä, sillä voi istuskella kun selkä ei kestä tuolilla pönöttämistä. Samalla tekee selkä- ja vatsaliikkeitä.
Sun täytyy mennä fysiatrille ja tutkimuksiin.
Älä hyvä ihminen mene manipuloitavaksi. Akuutissa välilevyn pullistumassa on halvaantumisen vaara, jos selkää manipuloidaa.
Sun täytyy ensin selvittää oireiden syy.
http://www.fysiatria.net/Fysiatri.html