Mutta eikö jos vähähiilarisella ruokavaliolla, kun syö kananmunia , siankylkeä ja kaikkea rasvaista, niin eikö silloin elimistö saa liikaa proteiinia ja liika proteiini saattaa ylläpitää nälkää, ja ylimäärä muutetaan kuitenkin elimistössä sokeriksi...
Proteiini
ja VHH
17502
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Miksi VHH:lla pitäisi syödä liikaa proteiinia? Siksikö kun vastustajat väittävät että niin tehdään?
Kyllä yleisenä ohjeena proteiinin tarpeeksi VHH:lla pidetään 1-1,5g/normaalipainokilo, riippuen siitä kuinka paljon liikkuu.
parhaiten nälkää. Hiilihydraatit ovat niitä jotka suorastaan kiihdyttää ruokahalua ja ylläpitävät nälkää, siinä on aina vaara syödä liikaa.
No tuohon olisi kiva saada joku perustelu ja tutkimustulos:
"Hiilihydraatit ovat niitä jotka suorastaan kiihdyttää ruokahalua ja ylläpitävät nälkää"
Minulle ja sadoille muille ainakin oma kokemus on sen osoitanut. Onko sinulla jotain tutkimusta esittää mikä kumoaisi meidän kokemukset?
No minä nyt satuin ensin kysymään.
Itselleni hiilarit ei aiheuta sen kummempaa nälkää; hiilarit täyttää vatsan ja pitää nälän poissa siinä kuin mikä muu murkina tahansa.
Joten eikun tutkimusta nyt etsimään. Tällä palstalla on perinteisesti vaadittu aina tukimus.
hiilaripitoista banaaniako käytät kuorineen. Alapään nälkä ei taida pysyä poissa kun pitää banaanilla verille hinkata. Kokeile miestä.
jos kokemukset osoittaa VHH:n auttavan, niin minkäs teet? Varsinkaan jos et edes keksi tutkimuksia jotka osoittaisivat muuta.
Bye
No täälläpä taas uusi palajstus vhh:n saloista!
Mitä kaikkea vhh-laiset sinne alapäähänsä oikein lykkää, kun luulet minunkin niin tekevän. Tuohon ruoan alapäähän tukemiseenko koko dieetti perustuukin? Ajatella!
Mutta banaani on kyllä hyväää. Nautiskelen yleensä yhden banaanin päivässä suun kautta ilman kuoria.
En todellakaan tiennyt, että vhh-hon kuuluu tunkea kaikki alapään kautta. Oi aikoja oi tapoja....
an I D I O T ?
Proteiinisuositukset ovat 1-2 grammaa painokiloa kohden, riippuen liikunnan määrästä. Minulla tuo tarkoittaa 87 x 1,5g eli 130,5 grammaa olisi proteiinitarve. Jos hankkisin sen siankyljestä niin minun pitäisi syödä päivässä sitä 882 grammaa kun 100g sisältää Finelin mukaan 14,8g proteiineja.
Kananmunia pitäisi syödä yli kilo jos haluaa saman proteiinimäärän. Kananmunassa on 12,5g /100g.
Proteiini pitää rasvan ohella parhaiten nälkää. Hiilihydraatit ovat niitä jotka eivät pidä nälkää vaan päinvastoin lisäävät ruokahalua.
Sinähän olet ylipainoinen ja ohjeen mukaan proteiinin tarve lasketaan normaalipainokiloa kohden, joten tuo määräsi on ihan liiallinen. Et myöskään harrasta rasittavaa liikuntaa, joten sekään ei edellytä mitään ylimääräistä proteiiniä.
"Hiilihydraatit ovat niitä jotka eivät pidä nälkää vaan päinvastoin lisäävät ruokahalua. " Ei perustu mihinkään muuhun kuin omaanmielipiteeseen.
Tiedätkö, että liha tekee minut pahinvointiseksi; se ei sii sole hyväksi kellekään.
Kuviteltkaa nyt kaikki, miltä siitä tapettavasta eläimesta viimehetkillä tuntuu!
Ei lihansyöjät ole natseja parempia!
Minähän pudotin painoa 105 kilosta 87 kiloon eli 18 kiloa. Jonkin laskentakaavan mukaan minulla on kaksi kiloa ylipainoa kun pituus on 186 niin 85 kiloa olisi jo normaalialueella. Minua se ei häiritse mutta sinua se on häirinnyt jo vuosia ja yrität siitä tehdä lyömäaseen VHH:ta ja minua vastaan
Harrastamastani liikunnasta ja kuntosalikäynneistä et edelleenkään tiedä mitään joten voit lopettaa paskan jauhamisen ja jatkuvan patologisen valehtelun heti alkuunsa.
Runsaat hiilihydraatit ja keinorasvat tekevät minut pahoinvointiseksi ja lihavana ei ole helppo olla kun ei jaksa edes liikkua ja se ei ole hyväksi kenellekään.
Kuvitelkaa nyt kaikki miltä tuntuu ihmisestä joka syö suositusten mukaan runsaasti hiilihydraatteja ja sairastuu vakavasti. Ei hiilarisuosittelijat ja Kansanterveyslaitoksen päälääkärit ole natseja parempia, kiduttavat ihmisiä ja työntävät ne sitten lääketeollisuuden armoille.
Sinun kannattaa palata sinne kasvissöyjien palstalle...
Sinun ameebakelluntaasi ja metsäpolulla köpöttelyäsi voi sanoa liikkumiseksi mutta ei liikunnaksi. Sillä teholla jolla sitä liikut ei ole mitään terveysvaikutuksia. Kuntosalissa et ole käynytkään. Kehottaisin sinuakin lopettamaan paskan jauhamisen mutta se on turhaa, koska se on sinulla patologista kuten myös tosiasioiden vääristely. Ainoastaan nuppitohtori voisi auttaa ja sellaiselle et suostu menemään.
Sykkeen pitää nousta vähintään 120:een ja sinulla se ei nouse siihen ehkä kuin kirjoittaessasi herjaustekstejä ja lukiessasi asiatekstejä joita sinun väittämäsi "häiriköt" tänne kirjoittavat. Mutta tuo sykkeesi nousu ei johdu fyysisen aktiivisuuden noususta, joten silläkään ei ole terveysvaikutusta.
et pysty kuin valehteluun ja vääristelyyn. Kun ei asiatiedot riitä niin keksit näitä satuja vuodesta toiseen ja kuvittelet että joku uskoo niitä. Ameebakellunta ja köpöttely on sulla tavaramerkkinä ollut jo vuosia. Keksi jotain uutta paskaa. Turha edes pyytää että esittäisit jotain todisteita väitteillesi minun liikunnasta ja kuntosalikäynneistä mutta ethän siihen pysty kunhan herjaat ja kuvittelet että sillä on minulle jotain merkitystä mitä yksi hullu nainen kirjoittaa.
En tiedä voiko edes nuppitohtori auttaa tapauksessasi, niin pahaksi on päässyt tuo Mattila-syndrooma että se hallitsee täysin elämääsi. Et pysty edes nukkumaan kun pitää päivystää täällä yökaudet ja vastata jokaiseen viestiini levittämällä paskaa.
"Kuvitelkaa nyt kaikki miltä tuntuu ihmisestä joka syö suositusten mukaan runsaasti hiilihydraatteja ja sairastuu vakavasti. "
No, et sitten ole ilmeisesti parantunut koskaan.
Ai, missä tehdään ihmiskokeita? Kuka kiduttaa Suomessa ihmisiä? Tästähän täytyy pyytä tekemään tutkinta!
Täytyypä taltioida tämä viesti ja toimittaa edelleen. Eihän ole laitaa, että Suomessa ihmisitä kidutetaan.
Tässä ote tuosta sinun hieman aikasemmasta kommentistasi:
"lihavana ei ole helppo olla kun ei jaksa edes liikkua ja se ei ole hyväksi kenellekään."
Miksi purat pahoinvointiasi täällä? Miksi et jo voisi aloittaa sellaista dieettiä jolla laihtuu? Sitten pääsisit liikkumaankin paremmin.