Ei sitä RASVAA tosiaan pelätä pidäkään, mutta tiesittehän, että:
Liha ≠ rasva (välissä erisuuruusmerkki)
voi = rasva
öljy = rasva
mutta
liha = proteiini rasva
Ja vaikka rasvaa saa syödä reilusti, proteiinin määrä on karpatessakin pidettävä kohtuullisena!
Liha ≠ rasva (välissä erisuuruusmerkki)
voi = rasva
öljy = rasva
mutta
liha = proteiini rasva
Ja vaikka rasvaa saa syödä reilusti, proteiinin määrä on karpatessakin pidettävä kohtuullisena!
Vastaukset 2
Vanhimmat
täh ?
"Ja vaikka rasvaa saa syödä reilusti, proteiinin määrä on karpatessakin pidettävä kohtuullisena!"
Niinhän se pidetäänkin. Ei vhh ole mikään proteiini-ruokavalio. Karpatessa syödään proteiinia samoja määriä kuin virallisterveelliselläkin. Vai onko sinulla muuta "tietoa"...