Hei!
Löytyisikö mukaan muutama samanhenkinen immeinen toisiamme tsemppaamaan: mulla ei ole varsinaisesti ylipainoa, mutta vyötärönympärys on kasvanut sen verran kesän aikana, että kaikki kivat housut kiristää ja "lovehandlee" pukkaa farkun reunan yli.
Herkkuvaihde on ollut jo turhan kauan tauotta päällä, tai jos "terveellinen" elo kestääkin kaksi päivää, kolmas onkin jo syöpöttelypäivä.
Ennen kaikkea pistää miettimään, että kun tuo syöminen tuntuu epämukavana fiiliksenä kropassani, niin eihän tämä tällainen pallo-olo, turvonnut ja tukala, voi kellekään pidemmän päälle hyväksi olla. Tahtoo voida hyvin! Liikuntaa tykkään harrastaa (kuntosali, sähly, lenkkeily, uinti), mutta liikkumisen myötä kasvaa myös ruokahalu...
Siispä tsemppareita mukaan - tunnustetaan toisillemme repsahduksemme ja iloitaan onnistumisista, omista ja toisten! Is anyone in??
Olen mukana mitoilla 183cm /74,5 kg - tavoittena hyvä ja herkkuriippumaton olo (ja kenties siinä sivussa 3-5 kg painonpudotus ja -5 cm vyötäröltä. Pitänee uskaltaa mitata tuo vyötärönympäryksen lähtötilanne piakkoin..)
Löytyisikö mukaan muutama samanhenkinen immeinen toisiamme tsemppaamaan: mulla ei ole varsinaisesti ylipainoa, mutta vyötärönympärys on kasvanut sen verran kesän aikana, että kaikki kivat housut kiristää ja "lovehandlee" pukkaa farkun reunan yli.
Herkkuvaihde on ollut jo turhan kauan tauotta päällä, tai jos "terveellinen" elo kestääkin kaksi päivää, kolmas onkin jo syöpöttelypäivä.
Ennen kaikkea pistää miettimään, että kun tuo syöminen tuntuu epämukavana fiiliksenä kropassani, niin eihän tämä tällainen pallo-olo, turvonnut ja tukala, voi kellekään pidemmän päälle hyväksi olla. Tahtoo voida hyvin! Liikuntaa tykkään harrastaa (kuntosali, sähly, lenkkeily, uinti), mutta liikkumisen myötä kasvaa myös ruokahalu...
Siispä tsemppareita mukaan - tunnustetaan toisillemme repsahduksemme ja iloitaan onnistumisista, omista ja toisten! Is anyone in??
Olen mukana mitoilla 183cm /74,5 kg - tavoittena hyvä ja herkkuriippumaton olo (ja kenties siinä sivussa 3-5 kg painonpudotus ja -5 cm vyötäröltä. Pitänee uskaltaa mitata tuo vyötärönympäryksen lähtötilanne piakkoin..)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Yes,
Alotin n. 4 viikkoo sitten NS. Uuden elämän, kun huomasin että kesän aikana oli tullut hieman painoa lisää ja havahduin tuon keskivartalon kokoon!
Tarkotuksena oli lopettaa ylenmääräinen herkuttelu, se oli jokapäiväistä. Annan itselleni kesään asti aikaa ja katson sitten miten on mennyt =) Tähän mennessä on painoa lähtenyt n. 3,5 kg eli mielestäni oikein hyvin.
Lähtömitat: 162cm ja 68,4kg