Harmittaa kun epäonnistuin tällä "dietillä" Jotain tein varmasti väärin kun paino ei sitten vaan tippunu.Tästä kyllä sain hyvän pohjan makeitten syömiselle,ei tee enää edes mieli mitään "kahvileipää" Syön mieluummin kahvin kanssa leipäjuustoa kun pullaa,kakkuja tai keksejä.Aloitin vhh:n veljeni kanssa samaan aikaan ja hänellä paino tippuu kilo/viikko, minulla ei.Alussa tipahti mutta,sain sitten kaikki takasin:( Aivoon ottaa niin pirskaleesti että epäonnistuin:( En siltikään aloita mitään hiilareiden mättöä nytkään mutta,syön kaikkea mutta,vähemmässä määrin.Onnea teille jotka olette onnistuneet!!!"Dietissä" ei varmastikaan ole mitään vikaa vaan itse tein jotain väärin:(
Epäonnistuin:(
janitamami
6518
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
diettinä vaan elämäntapamuutoksena, näin onnistuu paremmin. En ole vhh:lla vaan syön ihan "normaalisti", kuitenkin hiilihydraattitietoisesti. Älä missään tapauksessa vertaa itseäsi veljeesi, kaikki ihmiset ovat erilaisia ja laihtuvat eritavalla ja eri tahtiin. Kuinka pitkään kokeilit vhh:ta?
tuntuu että jospa annoinki liian helposti periksi.Olin vhh:lla n.6 viikkoa.Tiedän että kun yritän laihduttaa se on kyllä aina mielessä ja juoksen vaaassa joka päivä,el8ikkäs liian usein.Täsätä on tainu tulla minulle pakkomielle ja stressi.Voiskos muuten vatsan tomimattomuus johtua tuosta stressi olotilasta:O Terkkarista sain ohjeeksi et:Lopeta vhh ja syö kaikkea liikuntaa vaan niin heti alkaa toimimaan,no ei alkanu:D
Jokainen voi löytää vähähiilihydraattisesta vaihtoehdosta itselle sopivan vaihtoehdon. Onhan se jo vhh:ta että syöt mieluimmin kahvin kanssa leipäjuustoa kuin pullaa. Itse olen onnistunut tällä dieetillä tai itseasiassa kyse on koko elämän kestävällä ruokavalion muutoksella ja pois en koskaan vaihda.
oli se, etta alussa oli pakko vahentaa hiilihydraatit aivan minimiin. Noudatin Atkinsin induktiota pitkaan, useita kuukausia. Paino putosi tasaisesti noin kilon viikossa, joskus hiukan vahemman, joskun hiukan enemman.
Liikunta aloin harrastaa kun paino oli pudonnut melkein 20kg.
Minua vaivasi myos ummetus, mutta vihreitten vihannesten lisays, oliivit ja pahkinat auttoivat siihen.
Voitko muuten hyvin? Onko vasymys ja se alituinen "ähmeä" olo havinnyt? Tunnetko olosi virkeaksi, kuin uudestisyntyneeksi?
Mikali vastaus kysymyksiin on kylla, niin et ole lainkaan epaonistunut. Kylla se paino sielta viela putoaa, onnea matkaan!
vaikka vastaus olisi mikä. Kaikki vippaskonstit ovat aivan turhia. Älä kuule usko noita "ulkomaalaisten" höpinöitä, syökööt he munia, oljya ja pahkinoita, syö sinä terveellisesti ja monipuolisesti, muista myös kuidut, liikunta ja vesi. Paino lähtee laskuun, kunto kohenee, mieli virkistyy, eikä tarvitse koko ajan miettiä hiilihydraattien, pisteiden, ym. määriä.
Mä olen samaa mieltä. Ja itse rajoitan perunaa, pastaa, vaaleita jauhoja. Syön rasvattomia tai vähärasvaisia tuotteita, hedelmiä, kasviksia, näkkileipää muutaman palasen päivässä ja juon pari litraa kevytmehuja.. Paino tippuu tasaiseen.