Heippa kaikille! Ajattelin laittaa meille uuden ketjun, ettei taas kohta tipahdeta sivulta. Alotin taas vaihteeks pisteiden laskun painonvartijoiden mukaan. Katotaan tuottaako se tulosta. Tänään pidin ihan tark. lepopäivän liikunnasta, ku viime viikolla tuli liikuttua joka päivä. Vaik tänäänki oli kyl hieno ilma lenkkeilyyn, mut en lähteny. Kovasti tsemppiä hei kaikille meille ryhmäläisille. Perjantaina viim. ilmoittelen taas tuloksia.
LAIHDUTTAJAT
alle 40
28948
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 28
Vanhimmat
meni noi merkit väärinpäin tossa nimessä, mut ei kai se haittaa?
ei sillä väliä miten ne merkit on ...en vielä koonnut niitä tietoja, vaikka lupailin niin , kun TKV ei ole ollut kirjauksissa mukana .
Missä olet TKV???
Itsellä tulossa parin päivän arkivapaat ja suunnitelmissa lenkkeilyä, leipomista ja siivousta.
tuli tälläinen äkillinen ajatus noista merkeistä et meille ois varmaan tää merkki sopivampi sittenkin..
>40
Heippa!
Ensiksi olen sitä mieltä myös, että >40< on sopivampi meille tähän projektiin. Tuo merkki tosiaan kuvaa kaventunutta olemustamme.
Täällä ollut aivan ihana ilma tänään. Nytkin asteita 16. Täytyy illalla käydä vielä muutaman kilometrin lenkillä ennen nukkumaan menoa. Kaloreita olen laskeskellut taas ahkerasti. Joka päivä olen myös liikkunut.
Tänään sitten tilasin itselleni uusia vaatteita klingeliltä ja hobby hallista. Toivottavasti ne ovat sopivan kokoisia, ettei tarvitse niitä palautella.
Aurinkoista päivän jatkoa kaikille, ja muistakaa ulkoilla kauniissa syksy ilmassa.
T: Aurooraa
Minun tämän viikon punnitus tulos tulee vasta ensi viikon alussa.Lähden nimittäin perjantaina aikaisin pitkää viikonloppua viettämään ,enkä ole koneen ääressä.
Vauhdikasta viikkoa liikunnan parissa!
22.9 mennessä:
YLI40:166/85- 81,8- 79,8- 79,6- 78,2- 78,2
AUROORAA:170/77- 66,9- 66,7- 66,2- 66- 65,9- 65,9
mahtuuko:168/81,7- 79,5- 80- 79,3- 78,7
alle40:160/80- 81,4- 81,4- 81
TKV:177/97,5- 95- 94- 93
Nössö:166/65 ??
mun lähtöpainossa. 82 kilosta lähdin, en 80:stä. Mut annan anteeks pienen kirjoitusvirheen.
pyydän anteeksi..olin koonnut tiedot paperille ja siihen olin laittanut ihan oikein 160/82 jne. , mutta koneelle laittaissa möhläsin....
kaikille !
jotenkin tuntuu et tää meidän porukka taitaa kutistua?? onhan kaikki vielä mukana ??
itselläni on ainakin projekti vielä pahasti kesken ,aiemmin aattelin että kun pääsis 70kiloiseksi...mutta nälkä näköjäään kasvaa syödessä... nyt houkuttaa toi 65 lukema..
mulla jotenkin hassusti putoaa toi paino joka toinen viikko rytinällä...ensin saattaa pudotusta olla vain 200-400g.. sitten rysähtää n.1,5kg....mistähä toi johtuu???
aiemmin pisteillä laihdutettaessa paino putosi aika tasaiseti, alussa kyllä tippui kilonkin verran kerralla..
toisaalta pääasia että tippuu...alku bmi oli 30.8 tällähetkellä 27.9
aurinko paistaa ihanasti..käväisen pienen happihypyn ennen iltavuoroon menoa..
Jaksaakseen on opittava katsomaan,
kuuntelemaan tarkkaan,
josko jossain helähtäisi
jokin pieni sävel
lämmin sana
hymyn häivä
ruskojuova pilven raossa.
Ja on, on se siellä.
Aina se kuitenkin on.
- Maaria Leinonen -
Tervehdys kaikille hyvät naiset,
Olen ollut reissussa ja siltä reissulta tuli mukaan pari kiloa takaisin (ei omalla vaakalla punnittu). Ruokapäiväkirjan kirjoittaiminn jäi reissun ajalta, mutta en minä mielestäni aivan kamalasti ole mässäillyt. Nooh, kävin minä kerran pyörälenkillä reissun aikana. Eli jotain kilokontrollia sentään.
Kotiin päästyäni ja tästä painon nousaaaargh tuohtuneena hyppäsin omalle vaakalle ja hieman lukema piristi - vain yksi kilo oli tullut lisää.
Kaivoin esille vanhan askelmittarini ja opettelin uudelleen käyttämään sitä. Joo, ei toimi, säädin sitten herkkyyttä mihin suuntaann vain. Pari päivää taistelin mittarin kanssa ja lopulta, kun eilen tulin kävelylenkiltä kotiin, otin patterin pois ja heitin mittarin roskiin.
Kotiin päästyäni olen siis käynyt lenkillä ja ryhtynyt taas kirjoittamaan tunnollisesti ruokäpäiväkirjaa sekä ottanut käyttöön painonvartijoiden CD-romppuohjelman kaikkine pisteineen.
Projekti jatkuu. Minä en luovuta. Me ei luovuteta.
Toimi aina niin kuin sinut nähtäisiin.
-Baltasar Gracian
urakka jatkuu...
Toivon ainakin, että tämä ryhmä ei ole kutistunut. Nössö on nyt ainut, ja uusin joka ei ole ilmoittanut mitään itsestään. Minullakin vielä tämä projekti hieman kesken. Ensi, kun aloitin laihduttamaan halusin 70 sitten 68, ja sitten 66, ja laihis senkun jatkuu edelleenkin.
Aivan tosiaan ihana ulkoiluilma tänään. Mittari näyttää 15, ja aurinko on paistanut koko päivän. Illalla minäkin vielä käyn ennen kotikatu-sarjaa muutaman kilometrin lenkin. Hieman on turvonnut olo tällä hetkellä. Kiitos alkavien menkkojen.
Aurinkoista päivän jatkoa kaikille, ja muistakaa ulkoilla kauniissa säässä. Ilmoittelen tuloksiani josain vaiheessa huomenna.
T: Aurooraa
ovat mukana ...tulee seurattua myös muitten viestiketjuja niin toi Nössö taitaa olla toisessa ryhmässä Nirppa nimmarilla..
huomenna ilmoittelen myös minä painoni...nyt hipsin nukkuun et jaksaa aamulla taas töihin..
kaikille. Viikon tulos /- nolla. Hiukan ketuttaa, mut en anna periks. Mites muilla?
Huomenia kaikille!
Taas on perjantai, ja aika ilmoitella viikkotuloksia. Tänä aamuna painoni 65,9 eli samassa minullakin pyöritään kuin viikko sitten. Tottakai, kun ollaan jo normaalipainon puolella on hankalaa laskettaa painoani alaspäin.
Viikonloppuna lenkkeilen, ja täytyy jatkaa myös haravointia. Liikunnasta pyrin siihen, että kulutan viikossa noin 2000 kaloria. Syömiset pidän noin 1500-1600. Joskus vähän alemmallakin. Tuntuu, että viikot menevät tosi pian tätä nykyään. Tuntuu, että aina on vain perjantai.
Hauska viikonloppua koko porukalle, ja muistakaa ulkoilla. Pidetäänhän tämä ryhmä kasassa.
T: Aurooraa
moikka kaikille...
mun punnitus tulos aamulla 76.8kg eli -1,4 kg
ja viime viikolla paino oli saman kuin sitä edellinen...en oikein ymmärrä miten tää mun paino tippuu joka toinen viikko...
eli elokuun alusta lähtien paino tippunut 8,2kg joka sinänsä on mun mielestä aika hieno tulos kun ottaa huomioon minkäläinen herkkusuu olen..ei sen puoleen tulin äsken kattomasta mamma mia elokuvan , joka oli tosi hyvä..piti olla mullakin namipussi ja limut jne..mutta huomenna taas palaan ruotuun
aamusta aion lähtä lenkille kun vapaa vknloppu tiedossa..
punttisalille tässä täytyy tosissaan lähtä jotta saa paikat kiinteytymään..täytynee teettää ohjelma jotta tekee oikeen sitten
mutta moi nyt hetkeksi..
Takaisin arkeen ja koneen ääreen...
Viime perjantain eli 26.9 punnitus tulos,-0,700kg
eli paino on nyt tasan 78!
Arvatkaa hymyilittikö-pääsin just omaan tavoitteeseen!
Tosin viikonlopun reissu ei ollut laihduttajan ruokaa-mutta liikuttua tuli päivittäin enempi kuin normaalisti viikossa eli yli 8h/pv.
Katsotaan mikä on tilanne perjantaina-toivottavasti ylimääräinen suola on siihen mennessä poistunut elimistöstä...
Minäkin olen muuten päättänyt lisätä tässä vaiheessa kuntosalilla käynnin ohjelmaan ja
pyydän siihen ohjelman juuri omia tarpeita varten.
Ei kun uutta yritystä kohti!!!
vaan kaikille. Ja onnittelut sulle "mahtuuko" hienosta pudotuksesta. Itellä tuntuu et paino junnaa ja välillä on hieman nousuaki nähtävissä. En tiä mistä johtuu. Pisteiden laskukin tympäännyttää ja mikään ei oikein kiinnosta. Onkohan syysväsymystä tai jotain. Mut tsemppiä teille muille ja perjantaina ilmoitan taas tulosta.
Moi,
Nyt alle 40 tsemppiä! Jokaisessa laihdutuksessa on välillä noita vaiheita-mut muista ettet anna periksi!
Mullakin on tuon viikonlopun jälkeen vaikeuksia palata ruotuun ja on se aika kuukaudestakin menossa....
Joskus paino nousee ja heittelee ennenkuin laskua tulee.Itselläni on joskus auttanut et pitää herkkupäivän-aineenvaihdunta kai kiihtyy.
"Unohda" hetkeksi koko laihdutus ja keksi joku kiva uusi asia,ehkä se avittaa...
Ja ei kun etiäpäin....
Moi!
Ensiksi onneksi olkoon todella paljon komeasta pudotuksestasi. Toivotan minä myös alle 40 tsemppiä tähän projektiin jatkossakin. Periksi ei kannata antaa tässä projektissa. Minulla on myös välillä paino pysynyt samassa.
Tämä viikko mulla mennyt ihan kivasti. Painokin hieman taas laskusuunnassa. Toivottavasti voin ilmoitella pienempiä lukemia perjantaina.
Eilen hain sitten tilaamani hobby hallin vaatteet postista. Onneksi tulivat ihan sopivan kokoisia, ettei niitä tarvitse palautella. Klingelin vaatteet luvattiin parissa viikossa. Nyt täytyy vain miettiä minkä laitan noita vanhoja vaatteitani pois komerosta kummittelemasta.
Sateista päivän jatkoa kaikille. Älkää antako silti sateen masentaa teitä.
T: Aurooraa
Heippati!
Ilmoittelempa minä nyt sitten viikkotuloksiani. Vaaka näytti painoksi tänä aamuna 65,4. Elikkäs 500 grammaa miinusta. Täytyy tyytyväinen taas olla, koska paino jälleen laskusuunnassa.
Täälläpäin on ollut ainakin nyt muutaman päivän hieman sateiset lenkkeilyilmat, mutta silti olen joka päivä käynyt lenkillä, ja laskeskellut tarkkaan kalorini. Viikonlopuksi on sateista luvattu edelleen. No ei tuo sade niin hirveästi toisaalta ole haitannut lenkkeilyäni.
Nyt viikonloppu sujuu ihan kotona. Ensi viikon lauantaina olen luvannut lähteä hieman viihteelle ja syömään muutaman ystäväni kanssa. Sillloin unohdan päiviksi tämän projektin mielestäni vallan.
Sateista viikonloppua teille kaikille, ja kirjoitelkaahan kuulumisianne. Onnittelut myös jokaiselle viikkopudotuksista. Tsemmpiä tähän projektiin edelleenkin.
T: Aurooraa
moikka kaikille!
nyt meinaa mullakin tökkiä..paino oli aamulla 76,4 eli pudotusta on tapahtunut -400g, hyvä sinänsä...
sellanen olo tällä viikolla et meinaa ketuttaa asia ku asia...varmaan toi pimeys...eikä ole rentoutunut kunnolleen..uni jäänyt vähälle..kiirettä pitänyt , erilaiset asiat vaivaavat..mut kyl se tästä...ulkoillut olen edelleen vaikka en ole nyt käynyt kirjaamassa askeleitani..mutta tässä nyt ..
vko 38:67427
vko 39:61605
vko 40:65212
liikuntaa jatkan edelleen.. syöminen mennyt vähän niin ja näin siihen täytyy vähän enemmän kiinnittää huomiota jotta syö tasaisesti ja riittävästi..
tsemppiä kaikille ja voimia tässä projektissa
tv:YLI 40
minunki puolesta. Ei hyvältä näytä. Vaaka näytti 200g eli lisää on tullu. Voi hemmetti! Nyt on kyl liikkumiset jääny ihan vain pakollisiin menoihin. Kurkku on ollu jo pari päivää kipee ja ei o huvittanu oikein mikään. Väsynyt ja saamaton olo. Toivottavasti vkonlopun jälkeen jaksan taas panostaa enemmän. hyvää vkonloppua kaikille ja tsemppiä!
Eli punnitus-78,4kg eli 0,400...
Fiilikset on hyvin samanlaiset kuin sulla alle 40,matalapainetta,vähän flunssainen olo ja se aika kuukaudesta...
Ainoana plussana et aloitin tänään kuntosalikauden-kävelymatolla kävelyä 5km
-ja vähän juoksua(!!!) ja kuntosalia.Täytyy pinnistellä taas ittensä pinnalle:(
VIIKONLOPPUJA!
Heippa!
Mitä ryhmäläisille kuuluu näin alkuviikosta? Oletteko pitäneet itsenne irti herkuista?
Mulla mennyt viikko ihan hyvin. Tällä hetkellä minulla on jännetuppitulehdus oikeassa ranteessa. Tämä on jo yhdeksän vuotta vanha vaiva. Tietysti nyt, kun on haravointia, ja kaikkea mutakin tekemistä niin ranne rasittunut jälleen liikaa. No mobilaatia, ja idealiside niin komeasti pärjää tekemään ulkohommiakin.
Hain tänään tilaamani klingelin vaatteet postista. Onneksi ovat juuri sopivia ei tavitse palautella takaisin firmaan. Pari numeroa pienempiä vaatteita nyt sitten käytän kuin vuosi sitten. No osasta housuista menee kyllä 38 päälleni.
Aivan ihana ilma täälläpäin tällä hetkellä. Aurinko paistaa, ja asteita 10. Jatkuisi vain tälläiset kelit pitkään.
Aurinkoista päivän jatkoa kaikille, ja koitakaa ehtiä liikkumaan kauniissa syksyisessä säässä.
T: Aurooraa
Hyvää iltaa hyvät pudottajat!
Vihdoinkin, sain sen pari kiloa pudotettua, minkä reissultani toin mukanani. Enkö vain aikaisemmin maininnut, että minä, painonpudottajana olen pahin vihollinen iteselleni?
Siis, on tullut herkuteltua, mutta olen minä käynyt lenkilläkin ja sitä rataa. Tämä tilittäminen on oikeastaan aika karmeeta. Pääasia kuitenkin on, että projekti jatkuu.
Onneksi riittää näitä aurinkoisia syyspäiviäkin ja ne on tietenkin hyödynnettävä ulkoiluun, vai mitä?
Kovasti pudotuksia kaikille!
kaikille!!
juu herkuteltua on tullut ja huomasin et tässä viikko meni ilman lenkkeilyä.voihan p...
tänään kyllä sauvakävelyä tuli 9km tuossa iltasella.
mutta projekti jatkuu täälläkin edelleen..
ALOITETTU EKA SIVULLA KUTEN VARMASTI JO HUOMASITTE!!