...karkkia, makeisia, limonadia, mehua, näkyvää sokeria yms herkkua.
Tiukkaa on tehnyt mutta kerrankin elämässäni olen ollut retkahtamatta.
Joka toinen päivä salilla 1-1.5tuntia reeniä ja välipäivinä jumppaa ja hölkkää. Sunnuntait olen pitänyt lepopäivinä.
Vaa'an mukaan paino ei ole pudonnut, mutta johtunee luultavasti lihasmassan kasvusta.
Miten painon saisi silti putoamaan? Enemmän rasvaa kulumaan jne...
Tiukkaa on tehnyt mutta kerrankin elämässäni olen ollut retkahtamatta.
Joka toinen päivä salilla 1-1.5tuntia reeniä ja välipäivinä jumppaa ja hölkkää. Sunnuntait olen pitänyt lepopäivinä.
Vaa'an mukaan paino ei ole pudonnut, mutta johtunee luultavasti lihasmassan kasvusta.
Miten painon saisi silti putoamaan? Enemmän rasvaa kulumaan jne...
Vastaukset 1
Vanhimmat
.. syömällä vähemmän kaloreita kuin tarve vaatii. Lastenleikkiä.