http://www.taloussanomat.fi/markkinointi/2008/09/23/mehujen-markkinointi-johtaa-harhaan/200824736/135
Mehut eivät ole niin terveellisiä kuin uskotaan. Hampat menee ja turhia kaloreita tulee mehujen lipittämisestä. Vanhempien ei pitäisi antaa lasten juoda 1-2 lasia enempää mehua per päivä.
Mehut eivät ole niin terveellisiä kuin uskotaan. Hampat menee ja turhia kaloreita tulee mehujen lipittämisestä. Vanhempien ei pitäisi antaa lasten juoda 1-2 lasia enempää mehua per päivä.
Vastaukset 22
Vanhimmat
syökää
http://www.julkkikset.fi/forum/index.php/topic,7049.0.html
Ei saa suuttua
Onko se koko se suurin mittari? Ite muistutan tota naista joka on yhen hampurilaisen jälkeen ja en nyt ole pitkään aikaan kuullu olevani ruma.
niin mehut kuin maitotuotteet ovat ruokaa, ei juomaa. Jano taltutetaan raikkain vesin - ovathan useat virvoitusjuomatkin energisiä ja siis ruokaa.
Mällähti mieleeni: mistähän juontuu ´virvoitusjuoma`-nimike? Itse termihän tuo karrikoidusti mieleen jopa elvytyslääkkeet...
Olen 38v mies ja juonut mehuja koko ikäni,eikä ole kuin 1 paikka hampaissa.Tosin sekin oli ns.viisaudenhammas joka poistettiin n.4v sitten.
Ja pikkupoikana oli tuo hampaidenharjaus vähän niin ja näin.Hyvä jos edes 4kertaa/viikko.No nykyään harjaan 2-3kertaa/pvä.
Olin juuri hammaslääkärillä joka totesi ettei ole edes reiän alkuja(poistettiin hammaskivet).
Että tälleen.
On tainnut hampaiden pesu unohtua monelta. Mehuissa on myös kaloreita, joten lasi päivässä riittää. Vesi on paras janojuoma.
On aivan kaksi eriasiaa
kotimehyt ja kaupanmehut.
Parempi syödä marjat marjoina mutta käytännön kannalta on helpompi ja käytännöllisempi tehdä mehua.
Kotimehuista puuttuu kaikki kaupan säilöntäaineet, vitaminointi (C-vitamiini on vahvahappo lisättynä mehuun) ja älyttömän suuri sokerimäärä. Kotimehua voi juoda aivan turvallisesti.
No sitten ei kai pitäisi syödä hedelmiä tai marjojakaan syövyttäväthän nekin hampaita ja kyllä ne turhat kalorit ovat sentään mehuista terveellisempiä kuin esim. pullista.
Siis kaikkki ruokahan syövyttää hampaita, lihotta, on liian hapanta, suolaista yms. täytyy vaan valita se parhain vaihtoehto ja kyllä mehut kuuluu niihin, siis osana terveellistä ruokavaliota. Ei kaikki jaksa jatkuvasti raahata kiloja hedelmiä ja vihanneksia kotiin joten mehut auttavat silloin.
meillä juodaan vettä janojuomaksi ja satunnaisesti light mehua, mutta harvoin, ruokajuomana menee maito. Opettelukysymys!
"Lisäksi mehut kerryttävät liikakiloja. Lihottavia on myös mehut, joissa energia tulee lähes yksinomaan sokerista. Desilitrassa appelsiinimehua on keskimäärin 43 kilokaloria eli kymmenen enemmän kuin desilitrassa rasvatonta maitoa."
Tämä luki tuolla ekan kirjoittajan linkissä.
Nopeasti lukien varmaan kohtalaisen pätevä tutkimus tuloksineen. En silti ymmärrä tota että "mehu sisältää 43 kilokaloria eli JOPA KYMMENEN ENEMMÄN kuin rasvattomassa maidossa eli HURJAN PALJON KALOREITA"-tyylistä viittausta :) ( vähän provosoiden asian muotoilin tietenkin ). Mut haloo ! Mitä joku 43 kcal on kun sipseissä on jotain 500 kcal. Huono asiahan toi silti on jos sitä sokeria on iha simona. Mut toi nyt on täysin roskaa että yleisesti ottaen 43 kcal per 100 g tai per 1 dl olis muka paljon...
Voi olla että on tiedonsiirron myötä yksinkertaistettu alunperin päteviä tutkimustuloksia ja se on muuten melko yleistä. Jos jossain tieteenalassa tehdään jokin tulos niin saattaa vaikka joku tietämätön toimittaja typeryyttään vetää väärät jojhtopäätkset. Kansan keskuuteen asia muotoillaan helposti että jokin asia on täysin hyvä tai huono tai "x riippuu täysin y:stä. tai "x aiheuttaa täysin y:n".
UGH ! :)
Voihan olla että toi 10 kcal enemmän oli vaan lisähuomautus siihen huonoon seikkaan että mehuissa on sokereita paljon. Nopeasti ymmärsin vaan asian niin että 10 kcal olis jo sinällään paljon.
varmaan kantsis lukea se alkuperäinen julkaisu. eikös se ollu hammaslääkärilehdessä. uskoisin että siksi asia on tuotu esille kun nykyisin lasten ja nuorten hampaat on niin huonossa kunnossa verrattuna esim. 80-luvun lapsiin. yhtenä syynä on huonot ruokailutavat, limsat, energiajuomat, mehut yms. olen kuullut vauvoista jotka lipittelevät mehua tuttipullosta pitkin päivää ja yötä ja jonka hampaat on syöpyneet sitä mukaan kun on puhjenneet. itse ymmärsin ainakin iltasanomien jutusta että ne sokerittomat light juomat just syövyttäis hampaita eniten. Ehkä äidit ei hoksaa tätä asiaa kun ajattelevat että eihän niissä oo sokeria eikä oo siksi haittaa. On siis mun mielestä hyvä että asia tuodaan esille. en minä ainakaan tienny ennen tätä.
jättänyt mehujen juonnin (lähes kokonaan) ja siirtynyt veteen. Pullotan veden ja sitten jääkaappiin. Näin vesi on kylmää ja hyvää.
Toki maitoa tulee myös juotua.
jättänyt limujen juonnin, myös lightien. Limut on täysin turhia, koska vesi ajaa aivan saman asian.
Ei kai mehuja nyt ihan pannaan olla panemassa?
Kyllä elämä tällä pallolla tulee olemaan entistä tylsempää jos pelkällä vedellä ja paljaalla leivällä pitäis elää.
Kohtuus kaikessa, myös tässä.
Marjat, hedelmät, vesi ja sokeri (mehun raaka-aineet)ovat kaikki puhtaita luonnon antimia ja oikeassa mittasuhteessa nautittuina suorastaan terveelliisiä ihmisille.
Mitä täällä kohta saa syödä tai juoda... kysyn vaan!
mites kun nuoret ovat jo oppineet juomaan energia juomia joissa on lisäaineita. KUMMAN VALITSET MEHUN VAI LISÄAINEET???
Itse en juurikaan energia juomi lipittele.Silloin tällöin sattuu tölkki/pullo käteen eksymään muttei useasti.Mehuja taas juon aika paljon.Mutta kyllä sitä maitoa ja vettäkin tulee vähintään kerran päivässä juotua!
mutta pillin kanssa, niin eivät hampaat kärsi niin paljon. Ja kaupungissa asuessani söin vuoden verran joka päivä joko hampurilaisen tai ranskalaiset eikä niiden kalorit vaikuttaneet mitenkään. Yhtä laihana pysyin. Olivat NIIN hyviä siinä grillissä, etten voinut vastustaa kiusausta.
Ennen join tuoremehua päivittäin. En voi kieltää etteikö ois ollu hyvääkin. :)
No, kun aloitin laihiksen, jätin ne. Juon kevytmehua, siis tiivisteestä laimennettua, mutta eipä se ole yhtä hyvää kuin tuoremehu. Mut ei mahda mitään. :S
Veden juontini vähentyi reilusti kaupunkiin muuton jälkeen,koska veden maku on kyllä niin outo ,että jollain se on vähintäin maustettava et sitä janoonsa juo!!!
Öö no just. Mun pahin ongelma ei oo nimittäin mehun juonti. Aika vakavaa. No joo, meen tästä hakemaan lasin OMENAMEHUA aamupalan viereen ja siinä on varmaankin sitä SOKERIA ja SITRUUNAHAPPOJA.
Itse join lapsena mehuja joka päivä, monta lasia, lähes aina kun janotti. Silti oli aina tosi laiha, kuinkahan laiha oliin ollut ilman mehuja? Niin ja reikiä oli hampaissa vain kerran, yksi ainoa.