Olen nyt elokuun alusta alkaen laihtunut 12 kg. Vieläkin paino tippuu nopeaan, noin 1-2 kg viikko.
Missä vaiheessa olisi odotettavissa reilu hidastuminen pudotukseen?
Ja en, en ole nälkäkuurilla. Syön päivittäin 5 ateriaa, pieniä ja terveellisiä. Ravitsemusterapeutin ohjeilla. Liikun noin 3 kertaa viikossa.
Painoa nyt 90 kg joten vielä on pitkä matka tavoitteeseen.
Missä vaiheessa olisi odotettavissa reilu hidastuminen pudotukseen?
Ja en, en ole nälkäkuurilla. Syön päivittäin 5 ateriaa, pieniä ja terveellisiä. Ravitsemusterapeutin ohjeilla. Liikun noin 3 kertaa viikossa.
Painoa nyt 90 kg joten vielä on pitkä matka tavoitteeseen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
anna sen nyt pudota ihan rauhasssa, kohta se putoaminen hidastuu ja sitten loppuu kun oikea taso on saavutettu. Onnea yritykseen!