se onnistunut, kun kaupasta tuli ostettua valmisruokia alennuksesta ja niissähän on perunaa ja ties mitä siinä sivussa. Sen verran olen saanut muutosta aikaan, että olen vaihtanut margariinin punaiseen voihin ja jättänyt vaalean leivän pois (joskus toisin ostan jonkun pullan tai leivoksen). Laihtumisen vuoksi en tätä diettiä aloittanut, koska painoni pysyy aina siinä 64 kg paikkeilla, söin mitä söin, vaan ajattelin lähinnä terveyden kannalta.
Keväällä kävin otattamassa verikokeet ja silloin kolestroli näytti 6.4. Muita arvoja en muista ja lappu on ties missä. Äskettäin kävin otattamassa uudet kokeet ja tulokset olivat:
kol 5,3
trigly 1,04
hdl 1,67
ldl 3,5
Vielähän nuo ovat hieman korkealla ja vuoden päästä näkee mihin suuntaan ovat menneet.
Arvojen putoamista on vaikea mennä veikkaamaan, sillä tänä kesänä tuli liikuttua tavallista enemmän ja olenkin miettinyt olisivatko arvot laskeneet samanverran jos olisin jatkanut margariinin käyttöä.
Keväällä kävin otattamassa verikokeet ja silloin kolestroli näytti 6.4. Muita arvoja en muista ja lappu on ties missä. Äskettäin kävin otattamassa uudet kokeet ja tulokset olivat:
kol 5,3
trigly 1,04
hdl 1,67
ldl 3,5
Vielähän nuo ovat hieman korkealla ja vuoden päästä näkee mihin suuntaan ovat menneet.
Arvojen putoamista on vaikea mennä veikkaamaan, sillä tänä kesänä tuli liikuttua tavallista enemmän ja olenkin miettinyt olisivatko arvot laskeneet samanverran jos olisin jatkanut margariinin käyttöä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
lannistu. :-)
luovuttaa. Ü Kunhan saan taloremontin valmiiksi ja pääsen muuttamaan omaan kotiin, niin yritän uudestaan.