Ja uudelle viikolle uusi ketju. :D
Janitamami; ihanaa reissua sinulle toivottelen. Olisi ihana päästä jonnekkin kylpylään lillumaan ja hemmottelemaan itteään. Ja onneksi olkoon pudotuksesta. :D
Margetta; mukava kun olet taas sinäkin takaisin koneen äärellä. Kiva että reissu onnistui ja saitte nauttia Lapin luonnosta. :D
Pipsa; onko suu jo parantunut?
Itte en ole tuota ruokapäiväkirjaa tänne kirjoitellut nyt pariin päivään kun ei viikonloppuna paljoa koneella ehtinyt oleskelemaan. Mutta samalla lailla viikonloppunakin tuli syötyä kuin viikollakin. Ehkäpä tänään jotain herkkuja; ihan hyvällä omallatunnolla. :D
Ja vaakatuloksia; 65kg!!!! :D Kenkäostoksille siis. ("välitavoite" 65kg-> palkinnoksi lupasin ittelleni uudet kivat saappaat)
Minulla painontiputus mennyt näin:
18.8.08 aloitin kilojen tiputtelun, paino silloin 73kg. Sitten tippunut viikon välein näin:
71/69,5/69/68/67/65. :D Tavoitepaino on 55kg joten siihen vielä 10kg.
Nyt kahvinkeittoon; mukavaa viikonalkua ja aurinkoa. :D
Janitamami; ihanaa reissua sinulle toivottelen. Olisi ihana päästä jonnekkin kylpylään lillumaan ja hemmottelemaan itteään. Ja onneksi olkoon pudotuksesta. :D
Margetta; mukava kun olet taas sinäkin takaisin koneen äärellä. Kiva että reissu onnistui ja saitte nauttia Lapin luonnosta. :D
Pipsa; onko suu jo parantunut?
Itte en ole tuota ruokapäiväkirjaa tänne kirjoitellut nyt pariin päivään kun ei viikonloppuna paljoa koneella ehtinyt oleskelemaan. Mutta samalla lailla viikonloppunakin tuli syötyä kuin viikollakin. Ehkäpä tänään jotain herkkuja; ihan hyvällä omallatunnolla. :D
Ja vaakatuloksia; 65kg!!!! :D Kenkäostoksille siis. ("välitavoite" 65kg-> palkinnoksi lupasin ittelleni uudet kivat saappaat)
Minulla painontiputus mennyt näin:
18.8.08 aloitin kilojen tiputtelun, paino silloin 73kg. Sitten tippunut viikon välein näin:
71/69,5/69/68/67/65. :D Tavoitepaino on 55kg joten siihen vielä 10kg.
Nyt kahvinkeittoon; mukavaa viikonalkua ja aurinkoa. :D
Vastaukset 22
Vanhimmat
ei ole parantunu..viime yö oli kamala..menin eilen mutusteleen jotain maissinaksuja ja kävin kävelemässä tosi pienen lenkin niin heti tuli kipiäks.. eli sose ruuat jatkuu:)
ja painoon... mä en tiedä mitä mä teen mutta tää paino vaan nousee..ja nyt tuli mulle ongelmaks tää vatsa,ei ole toiminu leikkauksen jälkeen.. ja se litku mitä ne antaa suoraan suoneen on varmaan miljoonia kaloreita sisältävää kun painoo tuli päivässä lisää 2kg..(join sen mehukeiton sen päivän aikana) nyt kyllä vähä laskenu..hyvin vähän, eli paino oli 84kg.. ei mee vahvasti tää laihdutus meikäläisellä tällä hetkellä..:(
eli oisko se paino tippunut nyt tän laihdutuksen aikana 800g PRKL!!!!
margetta: kiva saada sut takasi... kerroppas nyt paljo jäi erämaahan kiloja:)
janitamami: oikein hyvää matkaa vaikka et täälä taida enää käydäkkään ennen reissua..
marabou: onnittelut sulle hienosta saavutuksesta!!!! mahtavaa...
Onnittelut Marabou hienosta saavutuksestasi, sinulla on ihan mukavasti lähtenyt kiloja!
Janitamamille mukavaa reissua sinne pohjois-karjalaan, sinullakin on hyvin paino pudonnut, onnittelut!
Pipsa possu, noi leikkaukset on aina hankalia juttuja, kyllä sinä kun siitä toivut niin kroppa palautuu ja painokin rupeaa laskemaan, paranemisia sinulle, älä tressaa nyt kyll se siitä:)
Ilokseni vaaka näytti aamulla 66kg joten sinne lapin kairoille jäi parikilonen läskiä:)
Nyt vaan täytyy jatkaa lenkkeilyä:D
Siis, alku paino oli 72kg jotenka 6kg on pudonnut tähän mennessä, vyötärö on kaventunut 12cm
Minulla taisi olla välitavoite myös 65kg joten siihen vielä kilo matkaa...
Pää tavoite 60, siihen vielä 6kg matkaa...
Kutakuinkin mehän ollaan saatu hyvin läskejä liikkeelle, joten meille kaikille Tytinä Tytöille hirveesti ONNEEEEE!!!! ja TSEMPPIIII!!!!
onnittelut margetallekkin mahtavasta pudotuksesta:)
mä lupaan että mä tsemppaan kun tästä toivun..
on vaan kokoajan nälkä kun ei oikeen mitään tukevaa kunnon ruokaa pysty syömään kunnolla.. ja seli seli taas..:)
Päivä "pulkassa", tulin juuri töistä ja on pieni väsy...
eipä tässä enää kerkee lenkille, jospa teen edes muutaman vatsaliikkeen ja venytykset, aamulla jos heräisin aikaisemmin ja kävisin lenkillä (pähkäilen)
Huomisesta lähtien pistän taas syömiseni kirjaan, oon ollut hukassa toista viikkoa ja nyt pitää ryhdistäytyä meikän.
Kiitoksia pipsa possu onnittelusta, kyllä sinäkin vielä onnistut varmasti ja tiedän ihan omasta kokemuksesta, että jos on toipilaana ei silloin tärkeintä voi olla joku laihtuminen, olen itse ollut suuressa leikkauksessa muutama vuosi sitten ja taistellut elävien kirjoille...
vieläkin tsemppiä sinulle kovasti!!!
Nyt kuitenkin noihin "vatsoihin" ja venytyksiin ja sitten iltapalasta ja nukkumaan:)
Hyvää illan jatkoa kaikille!
missä kaikki naiset luuraa?? :)
mitäpä teille kuuluupi?? eipäs anneta ketjujen pienetä..
ei toi mun leikkaus ihan noin hurja ollu.. hui.. tää oli aika pieni juttu vaan.. mutta menoo haittaa kuitenkin..
kertokaahan kuulumisianne:D
Ei tullut uni silmään vielä, niin laitan päivän kuulumiset:
Aamulla heräsin puoli seitsämältä, söin puuron ja lähdin reippaasti lenkille, oli ollut pikku pakkanen auton lasit olivat jäässä.
Kävelin reippaasti n. 5km
Sitten suihkuun ja aamu kahvit nautiskelin
Töissä eväänä salaattia:
riisiä, broileria, herne-maissi-paprikaa, kevyt-kermaviiliä hiukkasen
ruisleipä kinkkusiivu kurkkua
Kahvilla:
dikestiivi-keksi
Päivällinen;
kinkku munakas, kurkkua ja tomaattia
Iltapala:
yrttiteetä ruisleipä juustoa
Näillä eväillä tänään
Huomenna onkin vesijumppa ilta
Nyt lähden kokeileen joko uni tulisi:)
Hyvää yötä ja kauniita unia!
eilen oli aivan upee ilma..just sellanen pikku pakkanen aamulla ja aurinkokin paisto päivällä.. mutta nyt taas tuulee ja vettäkin taitaa tippua..
se onkin sitten lokakuu jo..jestas ku aika rientää.. joulu jo kohta...hui:)
naureskelin äsken ku tyttö opettelee pinsettiotetta ja vetelee koiraa viiksistä:) yksitellen otti kii ja kiskasi ja koiralla sellanen ilme että äiti auta:D mikäköhän niissä viehättää..
tulin vaan höpötteleen nyt aamukahville:)
Anteeksi etten ole pariin päivään kirjoitellut mutta joku mahataudin poikanen on iskenyt päälle. Toissailtana herkuttelin Pandan pistaasisuklaalla ja luulin että mahakipu johtui siitä mutta tuskinpa pelkästä suklaasta tulee parin päivän öklötys.
Mitäs teille kuuluu? Pipsa; kyllä se paino lähtee tippumaan kun pääset ns. normaaliruoan pariin ja ihan tavallisesti syömään. :D
Pikasesti vaan nyt pyörähdän joten mukavaa päivän jatkoa kaikille! :D
Vesijumpasta juuri palaillut tässä:D
Tänään kyllä söin luvattomia:)
Mikä piru minuun meni ostoksilla, keräsin kärriin jäätelööö, suklaapatukoita ym...
ja pistelin poskeeni... nyt harmittaaa pirusti..pah:(
muutenkin syönyt tänään mahdottomia...iiikkk
onpas täälä hiljasta ollu...:)
margetta: mulle käy usein noin:D
marabou: yritähän parantua...lepäät:)
onko tänään jo parempi olo?
vettä tulee taas kaatamalla..
jos loppuis vaikka iltaan mennessä niin pääsis vaikka vähä ulkoileen:)
mutta hyvää päivänjatkoa!
Tuo eilinen meni plöröksi, joten uusi päivä alkanut taas hyvin.
Meillä ei ole kovin satanut, pientä tihkutusta välillä kylläkin.
Nyt vapaapäivä, aamupäivä meni lötkötellessä, pitäis lähteä ulos pihatöihin, kun sais ittensä ravistettua vaan...taikka lenkillekkin vois lähtee, hhyymm:)
Kurjaa marabou olla sairaana, kunhan lepäilet niin kyllä se siitä...
Virtuaali halit sinulle ja paranemisia:)
Illalla lisää jupinoita, nyt pitää lähtä jotain tekee...
Mikä tälle ketjulle on tullut, kun on näin hiljaista!
Sain kun sainkin käytyä lenkillä tänään ja pihatöitäkin jonkinverran, tyhjentelin kesäkukka astioita yms.
Syömiset kutakuinkin samaa, kuin norm.päivinä, siis kevyttä sellaista.
Olisiko jollakulla hyviä salaatti ehdotuksia, voisi vaihtelu virkistää:D
Taidan vielä tehdä muutamat sarjat "vatsoja" ja venytellä kunnolla. ( paikkailla eilistä mässäilyä:-)
Hiljaiselosta huolimatta hyvää illan jatkoa ja hyvää yötä kaikille!
Kirjoitin nimmarin väärin K:lla enkä hokassut, se oli jo rekisteröity siksi noi tähdet:)
minäkin vähän sain käveltyä vaikka vettä tulikin.. jos huomena pääsis haravoimaan ym..
mä tein äsken hyvää salaattia.. ei kyllä kovinkaan terveellistä..
fetaa (semmonen pieni purkki missä aurinko kuivattuja tomaatin paloja seassa)
tummaa pastaa
tonnikalaa
punasipulia
suolakurkkua
kirsikka tomaatteja
ja sekaan ois kuulunu kermaviilikastike muttakun ei ollu kermaviiliä.. mutta hyvää oli ilmankin..
aika hyvin pystyn jo syömään.. mutta mitään kovaa ei vielä pysty tai mitään missä tarvii suu aukasta kunnolla:)
mä ajattelin jos kävis uimassa viikonloppuna.. siis uimahallissa:) jos alottelis tätä liikuntaa kevyesti taas:)
mutta kauniita unia:)
Mahatauti voitettu; tai ei niin paljoa enää öklötä. Kiitosta vaan virtuaalihalauksista ja tervehtymistoivotuksista. :D
Olin jumpalla tänään ja tehokas jumppa on. Mutta miksi tämä maha ei pienene???? Phöh.
Hyvä Pipsa; vesisateesta huolimatta kävelylle. :D Ja Margetta, lähetätkö mulle myös yhden liikuntakärpäsen; sinulla tuo liikkuminen kyllä on monipuolista.
Ja salaateista; tuorekurkku, jäävuorisalaatti, tomaatti, feta ja sipuli. Mausta öljyllä ja suolalla. Namis.
Nyt vielä surffailua ja yöunille, hyvää yötä naiset. :D
mitäs tyttöjen päivään kuuluu??
mä olen ollu kaupungilla ja vaan ollu:) yritän saada inspiraatioo mennä haravoimaan, nyt ei kyllä jaksais... laiskotuttaa..
illalla ajattelin herkutella jollakin hyvällä...hmmm..mitähän se ois..en ole keksiny vielä,kun tuo mieskin lähtee saunailtaan ni saan nauttia telkkarista ja herkuista ihan yksin:) (sen jälkeen tietty ku lapsi nukkuu yö unia)
mutta nyt on mentävä kait haravoimaan vähäks aikaa että sais jotain liikuntaa..
heippa hei..
Näin se viikko on taas lopuillaan, vaikka minulla onkin huominen vielä työpäivä, mutta on viikko silti vierähtänyt nopsaan:)
Ruokaa laittelin tuossa, ostin noita salaatti aineksia ja niitä väsäilin myös.
En olekkaan aikoihin laittanut fetaa enkä sipulia, mitenhän olen ne unohtanut kokonaan???
Sitä näköjään juuttuu johonkin niin kauaksi, että kyllästyy:D
Meillä päin on satanut koko päivän, ei juuri tee mieli ulos, mutta ainakin aion jumpata kunnolla.
Yhdellä kaverilla on juoksumatto ja hän lupasi sen minulle vähäksi aikaa lainaan, tässä illalla käydään hakemassa.
Nyt kuitenkin syömään!
Loma oli ja meni ,oltu nyt kotona nuutama tunti! Oli kyllä ihana viettää loma ihan kokonaan työt unohtaen.
Meillähän oli tuo loma sellanen "täysihoito" juttu ja sen kyllä huomasinki kun vaakaan menin äsken:D Painoa oli tullu 2,5kg lisää.Ihme juttu sinänsä kun kun joka päivä uitiin ja juostiin altaassa ja kolmena päivänä käytiin sauvakävelylenkillä,lenkki oli sellanen metsäreitti jossa mäkeä ylös ja alas ja suon poikki vaihtelevaa muutenki.Loput päivät jäi lenkkelilemättä kun vettä tuli taivaan täydeltä:(
Totuudennimissä täytyy tunnustaa että tuli kyllä syötyä kolme kertaa päivässä ja ihan kaikkea mitä tarjolla oli:( Tarjolla oli niin mahtavia ruokia,paljo sellasia mitä en ollu ikinä edes maistanu:D No nyt alkaa taas tiukka punnerrus kun kotiin tultiin.
Tervetuloa takaisin janitamami ja kiva kun sait sinäkin onnistuneen loman ja rentoutuksen.
Muuten multa jäikin mainitsematta lomasta, että käytiin mekin kylpylässä "lillumassa" ja oli "yksityis tilaisuus" eli ei ollut muita altaalla kun tää "meidän sakki"
Ja yhtenä iltana kävimme tanssimassakin, sielläkin oli "yksityis tilaisuus" elikkä sama sakki sielläkin ja tanssittiin hurjasti, kun oli kuitenkin hyvä orkesteri soittamassa:)
Muutama kerta käytiin syömässä ravintelissa seisovasta pöydästä myös, lomalla pitää saada valmistakin ruokaa:D
Se viikon takaista muistelua:)
Tänään en ole vielä kerinnyt mitään omia juttuja, kun tulin vasta töistä, mutta ennen saunaa aijon juosta hikeen tuolla juoksumatolla.
Illalla jo harjoittelin ja tuntui aika tehokkaalta, vaikka kävellen, oon ihan innoissani:))))))))
Janitamami, vielä noista tulleista kiloista ei kannata välittää, kyllä ne lähtevät nopsaan kun nyt alat taas seurata syömisiä.
Loma pitää ottaa niin, että ei paineita kiloista ja et ihan oikeesti ole lihonut 2,5kg, ei viikossa voi niin käydä, sulla on nesteitä tai jotain...
Tsemppiä vaan tulevaan sinulle ja kaikille muillekkin!
Hyvää viikonloppua myös ja nyt häivyn "treenaamaan" lihaksia ja saunaan ja pitää jotain vielä syödäkkin... moi!
Ei viikossa voi nousta paino 2,5kg,kävin nimittäin aamulla nyt vaaassa ni nyt näytti jo kilon vähemmän.
Myöskin men kävimme yhtenä iltana tanssimassa ja siellähän sai kintut kipeeks kun pitkään aikaan ei ole tullu tanssittua:D
Ei ollu tänä aamuna valmiina,puuroa ym.. aamupalaa:D Mut nyt kun totuin siellä joka aamu syömään puuron,aion jatkaa aamupuurolinjaa,se pitää nälän pitkään poissa.
Yritän myöskin sauvakävelyn littää elämääni kun tuntui aina niin mukavalta käydä lenkillä loman aikaan,Oikein harmitti niinä aamuina kun ei lähdetty lenkille sateen vuoksi.
Oli tosi kiva kyllä tulla kotiin ja takasin tänne jutskaamaan teidän kanssa.
Mut nyt pitää purkaa kaikki laukut ja aloittaa pyykinpesu kun,eilen en vielä millään viitsiny noita hommia tehdä.
Muutaman kerran oli muuten meilläkin "yksityis tilaisuus" saunassa ja uimassa :D yritettiin mennäkin sillon kun oli hiljasemman näköistä uima-altaalla.
Nyt sitten alkaa arkinen "tallaaminen" taas ja nyt täytyy ottaa tuo painon pudotus taas ihan tosissaan.Tsemppiä tytöt!!!!!
ihanaa sunnuntai aamua!
tervetuloa takaisin iloiseen joukkoomme:) oli varmasti ihanaa..
mun tarvis nyt saada sama puhti jostain takasi tähän laihduttamiseen.. kaveri tulee kohta kylään ja ajattelin sen nakittaa lenkille mun kanssa:D se on niin liikunnallinen et varmaan lähteekin.. mä olen haaveillu semmosesta cross treineristä mutta kun se vie niin paljo tilaa ettei pysty oikeen säilyttään missään..ei mahdu sängyn allekkaan..:( aurinkoista päivää tytöt.. ja kahvia keittään:)
On ollut mukava päivä, ihan ilmojen takiakin ja muutenkin.
Aamupäivän haravoitiin pihaa ja sitten käytiin kyläilemässä ystävillä, siellä oli pieni suloinen koiranpentu, iik, tulikohan ihan koirakuume, oli niin ihana että...
Ajattelin lähteä vielä lenkille, tuli nääs syötyä kylässä pitsaa ja pikkuleipää, pitää ne saada pois ittestään:)
Tuo juoksumatto on kyllä hyvä jutska, pitää varmaan hankkia ittelleenkin, mietin vaan onkohan sillä käyttöä niin että kannattaisko. Ainakin tämä ystäväni jolta tuo on lainassa, sanoi että ei hirveesti tule käytettyä ja se vaan lojuu nurkassa.
Mutta nyt kokeilen kuitenkin miltä se tuntuu:D
Huomenna punnitus, APUA!!!
Toivon, että paino olisi lähempänä eka tavoitetta ja jos ei ole yhtään pudonnut paino, niin tämä tyttö saa kyllä "piiskaa"
Tsemppiä kaikille punnitukseen!