Miten helvetissä rasvalla laihtuu? Se on vaarallista, tukkii verisuonet. Eli siis kermaa ja läskisoosia. Ja pari omenaa päivässä? Ei tällaista voi noudattaa kauan, jos haluaa pysyvän elämänmuutoksen ilman läskejä. Salaatteja, leipää, hedelmiä, light-juomia sekä vettä, rasvattomia tuotteita. Siinä paras ohje. Liikuntaa tietenkin.
Rasvaa ja rasvaa
vielä kerran
11431
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Jos haluat , lopeta syöminen . Juo vettä .
jos et osaa asiallisesti vastailla. kato peiliin ja mieti mitä näkyy, ei taija ees ääneen iletä sanoa mitä näkyy jos ees näkyy..
"Miten helvetissä rasvalla laihtuu? Se on vaarallista, tukkii verisuonet."
Ota asioista ihan oikeesti selvää. Etsi ensin tutkimus joka todistaa, että rasva tukkii verisuonet. Voin vakuuttaa, ettet sellaista tutkimusta löydä.
Jotkut meistä ovat tietenkin niin auktoriteettiuskoisia etteivät uskalla käyttää omia aivojaan...
Kaikki rasva ei ole samanlaista.
Light- tuotteet saattavat olla vain haitallisia. Kyllä se aika luonnotonta ruokaa on pahimmillaan joku light-patukkakin limsasta puhumattakaan.
Öljy rauhoittaa kroppaa ja sen kautta vie syömähimoa. Ei tule niin nopeita sokerinousuja ja tulee muutenkin täyteen.
Öljy, kalarasva, avokadot, pähkinät ovat ainakin rasvoista varmasti hyviä suonille. Kuten tiedät osasta rasvasta keskustellaan. Margariini ei liene mitenkään oivallista ruokaa. Tietty luonnollisuus kannattaa pitää ohjenuorana.
jatka selvittelyjäsi!
mutta miksi eläinrasvasta esitetään jatkuvasti väitteitä että se muka tukkisi suonet ja aiheuttaisi monia sairauksia ja silti ei löydy yhtäkään tutkimusta jossa näin olisi osoitettu. Kansanterveyslaitoksen pääjohtaja Pekka Puska on ainoa joka, aloitettuaan margariinin mainoskampanjan 1970-luvulla, on varoitellut eläinrasvojen vaaroista eikä edes itse pysty nimeämään yhtään tutkimusta jossa hänen rasvateoriansa olisi todistettu.
Omasta kokemuksesta voin sanoa vain sen että eläinrasvat ovat hyviä minun suonilleni, niillä on merkitystä kun tarkastellaan veren triglyseridiarvoja jotka minulla oli yli yksitoista hiilihydraatti- ja margariinikaudella ja nyt ovat alle kaksi niinkuin pitääkin.
Triglyarvoja nostaa etenkin runsas alkoholinkäyttö.
jos ei juo alkoholia ja triglyt nousee niin mistäs etsit syyllisen?
rasvoitetaankaan? Viinallako?
Hyvin on rasvalla laihtunut jo 30kg. Suonet ei ole tukossa mutta kolesteroliarvot on parantuneet. Tätä olen noudattanut vasta hieman yli 3 vuotta, mutta hyvin on mennyt. Leipää, hedelmiä, low-fat tuotteita ja light juomia en ole käyttänyt ja siksi olokin on niin hyvä ja kevyt. Tässä on se paras ohje mitä olen ikinä nähnyt.
VHH-lla lihoo takuuvarmasti jos se ei sovi. Ja on perkele rajoituksia täynnä. Hirveän vaikea noudattaa.
Ja lue mun viesti uudelleen. Et ilmeisesti kännissä ymmärtänyt mitä kirjoitin. :)