Maanantaita!
Paino samassa kun viime maanantaina 101,9kg. Huh olis voinut olla plussaakin. Kirjolohta olen syönyt aika paljon ja se on rasvaista eli kaloreita paljon, joskin rasva on hyvää rasvaa. Kasviksiakin runsaasti kuten liikuntaakin, pientä herkuttelua unohtamatta.
Pistäkääpä taas tuloksianne!
- alli
Paino samassa kun viime maanantaina 101,9kg. Huh olis voinut olla plussaakin. Kirjolohta olen syönyt aika paljon ja se on rasvaista eli kaloreita paljon, joskin rasva on hyvää rasvaa. Kasviksiakin runsaasti kuten liikuntaakin, pientä herkuttelua unohtamatta.
Pistäkääpä taas tuloksianne!
- alli
Vastaukset 6
Vanhimmat
Minun kait pitää ostaa uusi vaaka, kun entinen on ihan painunut mutkalle, vaikka uskon silti ettei muutosta ole tullut painooni. Olen minä kuitenkin paremmin oikealla tiellä nyt kuin aikoihin. Se kesältä jäi syöppöys päälle ja sitä on vaikea katkaista. Kokemuksesta voin sanoa, että se "putki" kestää minulla yleensä puolivuotta.
Reipasta syksyä kaikille!
Mullakin toiiii juuri noin: Tulee syömisPUTKI kun aloitan mässäilyn, niin loppua ei näy. Juuri siksi on niin vaarallista ottaa sitä ensimmäistäkään grilimakkaraa, karkkia tai viineriä, En tunnista kohtuutta.
Mulla änä aamuna 100kg. Huomenna olkoon ALLE.
Tässä vuoden päivät lähestulkoon laihdutellut ja saanut pois noin viitisentoista kiloa.
Nyt paino sadanviiden hujakoilla.
Ajattelin vaan kun paino on melkolailla samaa luokkaa kuin teillä niin jos pääsisi kanssasisareksi? Olen tuolla yhdellä msn-foorumillakin mutta sinne ei enää tunnu juuri kukaan kirjoittavan ja kaipaisin tukea ja vertaiskeskustelua.
Mikäs teidän taktiikka on? Kieltäytyä herkuista kokonaan? Onko joku atkinsilla? Lisätty liikuntaa roimasti?
Mä tiputin alkuun ruoka-annosten koossa ja sitten kokonaankin syömisessä kun tunnuin aina vaan jumittuvan. Pari kiloa tai kilo pois ja jumitusta päälle kuukausi aina ennen uutta menetelmää. Liikuntaa tosin en ole lisännyt kun ei ole rahaa eikä aikaakaan eikä mahdollisuuksia oikein harrastaa mitään.. ja tietänette varmasti kuinka hankalaa on lihavana lähteä.
Olen ollut ihan samassa jamassa kuin Sinäkin. Tänään paino hitusen alle satasen.
Mä liikun koiran kanssa. On ilmaista ja kivaa, kunto on kasvanut kummasti. Aloitin liikkumisen "mielihyväperiaatteella" eli siihen tahtiin kuin hyvältä tuntui. Vähitellen lampsiminen vaihtui vauhdikkaammaksi kun kunto nousi :-)
Tsempataan toinen toisiamme. Mä kirjoittelen pääasiassa "Sulavissa silavoissa" tällä tukiryhmä-palstalla. Tule mukaan jakamaan kokemuksia.
Vaaka näytti tasan 90kg. HUH! Miten mahtava fiilis!!
Muutosta alkoi tapahtua heti kun syön ENEMMÄN. Näinhän se on, säästöliekillä tässä menty.. NYT vhän fiksummin eikä pelkkää ananasta ja porkkanaa.. ;)
Koira saa lenkkiä täälläkin sekä fillaroin kaikki matkat. salikortti loppui juuri joten nyt ei pääse puntille hetkeen. Työn puolesta tulee liikuttua paljon.
Ainiin, peppu on kaventunut kahdessa viikossa 3 cm, reidet, 2cm. Koon 44 housut on väljät. Ihanaa!! KOhta saa heittää taas isoja vaatteita pois ja ostaa uusia kokoa pienempiä!!
Tsemppiä!
Tiedän tunteen, kun voi siirtyä pienempiin vaatteisiin. Jatka vain reippaasti ja vaihtele ruokia, niin ei tule kyllästymistä. Liikunta tukee tätä laihdutusta. Minä hyvä neuvomaan, vaikka tässä itse olen saanut painoa lisää, mutta 110 kiloa oli minullakin joskus. Nyt on suunnilleen 87 kiloa. Tästä se alenee, kunhan saan syöppöputken poikki.
Raikasta ja reipasta syksyä taas kaikille Keijuille!