Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ruoasta

    Olen ostanut täysjyvä (fusilli) makaronia. Keitin makaronit ja sekoitin sekaan salaattitonnikalaa (öljyssä, valutin osan öljystä pois). Lisäksi aterian kanssa söin porkkanaraastetta ja juomaksi vettä. Onko tämä laihduttajan ruokaa vai pitääkö tehdä muutoksia? Tietenkään en syö näin joka päivä, mutta välillä haluaisin pastaakin syödä, vaikka laihdutan.
    Nimim. 161/75
    1163
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    tehdä muutoksia. Laihduttajankin ruokavaliossa noin neljäsosa energiasta (kaloreista) pitäisi tulla rasvasta. Muut ateriasi ainekset ovat täysin rasvattomia, joten öljyyn säilötty tonnikala on ihan paikallaan. Ateriasi on sopiva kokonaisuus. Pastaakin voi syödä, useinkin, kunhan sovittaa määrän omaan päivittäiseen kalorimäärään sopivaksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kysymystä.... kirjoitti:

    Olen ostanut täysjyvä (fusilli) makaronia. Keitin makaronit ja sekoitin sekaan salaattitonnikalaa (öljyssä, valutin osan öljystä pois). Lisäksi aterian kanssa söin porkkanaraastetta ja juomaksi vettä. Onko tämä laihduttajan ruokaa vai pitääkö tehdä muutoksia? Tietenkään en syö näin joka päivä, mutta välillä haluaisin pastaakin syödä, vaikka laihdutan.
    Nimim. 161/75

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu