Miksi 600 kalorin edestä syödyt karkit lihottavat pahemmin kuin esim. 600 kalorin edestä syöty tavallinen ateria? vaikka kaloreita on sama määrä? eikö se kalorimäärä olekaan se, joka ratkaisee painonhallinnassa?
miksi, miksi
niin miksi miksi
2309
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Johtuiskohan se siitä, että ruoasta saadut kalorit menevät hyötykäyttöön, eli elimistö käyttää ne? :o
Karkkipussin jos vedät niin eihän elimistö sitä kaikkea hyötykäytä vaan se varastoi ylimääräisen elimistöön ja se aiheuttaa sen lihomisen.
karkkien lisäksi syöt erittäin todennäköisesti myös ruokaa, eli karkit tulevat muun syömisen päälle. Jos syöt laihdutuskalorimääräsi puitteissa karkkeja etkä mitään muuta, laihdut silti. Kalorimäärä ratkaisee.
En ole kyllä kuullut kenestäkään, joka olisi syönyt päivän kalorimäärällään karkkeja ja jättänyt muut ruoat syömättä. Jos näin teet, et liho vaan laihdut kuten muullakin ruoalla, mutta terveellisyys on täysin eri asia. Mutta siitähän tässä ei ollutkaan kysymys.
Jos syöt esim. 600 kcal:lla karkkien sijasta vaikka sipsejä, paino saattaa nousta suolan vuoksi hetkellisesti. Mutta sen lihottavampia niidenkään kalorit eivät ole kuin muunkaan ruoan, niitä vain on samassa määrässä enemmän. Kalori on silti niissäkin kalori. Ja tämä mielipide siis "virallisterveellisen" ruokavalion näkökulmasta. Vähähiilihydraattisen kannattajat ovat melko varmasti täysin eri mieltä.