Tässä minun alkulaihikseni tuloksia:
Alkupaino 01.09.2008 118 kg
Punnitus 08.09.2008 115,5 kg
Punnitus 14.09.2008 113,6 kg
Punnitus 21.09.2008 113 kg
Punnitus 28.09.2008 111,5 kg
Alkupaino 01.09.2008 118 kg
Punnitus 08.09.2008 115,5 kg
Punnitus 14.09.2008 113,6 kg
Punnitus 21.09.2008 113 kg
Punnitus 28.09.2008 111,5 kg
Vastaukset 4
Vanhimmat
Hienosti olet saanut homman käyntiin, jatka samaa rataa.Muista onnitella itseäsi ja hemmottele itseäsi jollakin kivalla asialla, ei ruualla:P Minkälaista diettiä muuten noudatat?
Syön aikas paljon kasviksia,keittoina,salaatteina.
Viinirypäleitä,banaania,luumuja,persikoita kohtuudella.
Kalaa joka toinen viikko noin kilon viikon aikana,ei aina lohta koska niin rasvanen kala.
Kanaa,kalkkunaa sitten toisena viikona noin puoli kiloa viikon aikana.
Joka ilta kevytviili kanelin kanssa.
Myös monta mukia vihreää teetä päivän aikana.
Nälkää en ole tuntenut oikeestaan ollenkaan.
Ekan viikon jälkeen aloin käymään salilla ,hakkaan nyrkkeilysäkkiä,kuntopyörää,vatsaliikkeitä ym.
Mahtavasti on tosiaankin alkanut!!!!!!!!!!
Tsemmppiä vaan edelleen kohti keveämpiä aikoja.
Kerroppa myös lokakuun lukemat kuun lopussa,olisi
kiva katso miten jatko sujuu.
T:Hengessä mukana
peukkua yritykselle