Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    crosstrainer&laihdus??

    kuinka moni on laihduttanu kyseisellä laitteella? ja onko hyvä?kuinka pian alkaa tuloksia näkyä?ruokavalion olen muuttanut..ja saan tänään tuon laitteen ja kuntopyöräkin on..antakaapas aloittelijalle ohejeita?onko 30minsaa hyvä aika kerralla aamua iltaan meinaan polkea ton ja 5krt vkossa??
    2385
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Itelläkin on crosstrainer. Toi on aika hyvä aika. Enempi kerralla kyllästyttää helposti. Tuloksien näkymisestä en olis niin varma. Riippuu henkilöstä ja tilanteesta..

    Äänestä

    • laite. Olen vuoden alusta saanut painoa putoamaan 12 kiloa ja olen kiinteytynyt paljon. Crossaan joka aamu (nyt olen alkanut pitämään yhden lepopäivän viikossa)yhtäjaksoisesti 45-60 minuuttia Ruokavaliostani olen jättänyt karkit, keksit ja valmiit kaupan einekset pois. Samalla olen vaihtanut jogurtit, juustot ja leikkeet vähärasvaisiin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuurilla.. kirjoitti:

    kuinka moni on laihduttanu kyseisellä laitteella? ja onko hyvä?kuinka pian alkaa tuloksia näkyä?ruokavalion olen muuttanut..ja saan tänään tuon laitteen ja kuntopyöräkin on..antakaapas aloittelijalle ohejeita?onko 30minsaa hyvä aika kerralla aamua iltaan meinaan polkea ton ja 5krt vkossa??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu