Olen noudattanut VHH:ta jo 5 viikkoa. Paino ei ole pudonnut lainkaan. Olen suht normaalipainoinen, viisi kiloa haluaisin pois. Onko näin, että normaalipainoisella nää kilot ei karise ?
Nää viisi mielestäni liikakiloa on kerääntynyt mun vatsanseutuun, eli olen ns. päärynävartaloinen.
Nää viisi mielestäni liikakiloa on kerääntynyt mun vatsanseutuun, eli olen ns. päärynävartaloinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Minä olen ollut VHH:lla yli kaksi kuukautta, paino on pudonnut kolme kiloa ja se ekan viikon aikana. Mutta sen jälkeen ei mitään.
Muilla dieeteillä on ollut parempaa menestystä, kasvispainotteisesti sovellettu virallinen dieetti pudotti melkein 20 kiloa, mutta sitten taas elämä vei. Ja paino palasi. Ylimäärää ei kuitankaan tullut.
Tää VHH on vaan niin pirun tarkaa säätämistä, ettei tästä taida tulla edes lyhytaikaisessa käytössä yhtään mitään. Onneksi perse ei ole tukossa, mutta leseitäkin menee aika lailla.
Eikä vointikaan ole mitenkään erinomainen. Ei nappaa tää, vituttaa vaan. Ja tuo kolmas ateria tuossa muutamia tunteja sitten estää tosi tehokkaasti nukkumisen, se on ainakin ero muihin dieetteihin. Mutta aamulla taas väsyttää, sekin on ihan uusi ilmiö.
nämä trollit meinaan.
että olisit maininnut laihtuneen oikeen helposti virallisilla ohjeilla.
Ei sitä laihdu, jos saa ruuasta enemmän kaloreita kuin niitä kuluttaa - ihan sama millä dieetillä olet.
Vähennä rasvaa. Kaikki roskaruoka pois, karkit, limsat, kaljat, chipsit, makkarat, leivokset yms. kokonaan pois. Liikuntaa lisää.
Ei siihen muuta tarvita, ei mitään ihmetemppuja, eikä ihmedieettejä.
vaan hiilareita. Kun hiilareita vähentää niin laihtuu.
ei sitä margariinia tarvitse jokaiselle leivälle levittää. Kun jättää ne leivät syömättä niin vähenee margariinirasvankin syönti. Leipähän on itseasiassa sitä roskaruokaa josta mäkkärit ja muut ovat tehneet roskaruokaa jota kai tarkoitat.