Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    NÄIN YKSINKERTAISTA !!!

    ....on päästä tavoitepainoosi, oli se mikä huyvänsä. Olen 37 vuotias mies. Painoin 122 kiloa parhaimmillaan, join olutta, söin
    perunasalaattia,lenkkimakkaraa, makeisia kunnes mittani tuli täyteen ja siltä seisomalta aloitin uuden elämän, mikä tällä hetkellä näkyy ja tuntuu hyvältä. Jätin oluen, makeiset, majoneesimössöt, suklaat yms... ja nykyään päivääni kuuluu säännöllinen liikunta esim. sali, uinti, rullaluistelu yms.. kehiität itse sen mikä kiinnostaa ja kun se on säännöllistä, mikään yksittäinen yhden päivän puuskutus ei johda mihinkään tulokseen !!!

    Ruokavalioni: Aamu: Kaurapuuro, leipä ja kahvi.
    päivällä: Liha tai kanasuikaleet paistettuna sipulin kera sekä salaatti (ananaspitoinen) kastikkeena rypsiöljy.

    Ilta: kaurapuuro

    Välipaloja ei sovi unohtaa, viinirypäleet, banaani, leipä (ilman rasvaa) vaikka tomaattia päälle, PALJON VETTÄ !!! Mitä enemmän kuset sitä enemmän laihdut !!!!

    Tsemppiä kaikille.
    3487
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    No, paljonko olet laihtunut ja missä ajassa?

    Äänestä

    • 122 lähtöpainosta vuoden aikana 85 kiloon ja korostan että tein tahallaan sen näin hitaasti, nyt se pysyykin siinä. Elämäntyylimuutos, ei pelkkä laihdutus !!!!!!

      Äänestä

    ..kalja kusettaa..
    Dilemma.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Newfaith kirjoitti:

    ....on päästä tavoitepainoosi, oli se mikä huyvänsä. Olen 37 vuotias mies. Painoin 122 kiloa parhaimmillaan, join olutta, söin
    perunasalaattia,lenkkimakkaraa, makeisia kunnes mittani tuli täyteen ja siltä seisomalta aloitin uuden elämän, mikä tällä hetkellä näkyy ja tuntuu hyvältä. Jätin oluen, makeiset, majoneesimössöt, suklaat yms... ja nykyään päivääni kuuluu säännöllinen liikunta esim. sali, uinti, rullaluistelu yms.. kehiität itse sen mikä kiinnostaa ja kun se on säännöllistä, mikään yksittäinen yhden päivän puuskutus ei johda mihinkään tulokseen !!!

    Ruokavalioni: Aamu: Kaurapuuro, leipä ja kahvi.
    päivällä: Liha tai kanasuikaleet paistettuna sipulin kera sekä salaatti (ananaspitoinen) kastikkeena rypsiöljy.

    Ilta: kaurapuuro

    Välipaloja ei sovi unohtaa, viinirypäleet, banaani, leipä (ilman rasvaa) vaikka tomaattia päälle, PALJON VETTÄ !!! Mitä enemmän kuset sitä enemmän laihdut !!!!

    Tsemppiä kaikille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu