Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pystypunnerruksessa eteen

    haittaako kun teen pystypunnerrusta tangolla rinnalta jos selkä menee mutkalle eli vatsa ja rinta työntyy eteen varsinkin viimeisillä toistoilla? sarjojen jälkeen tuolla selkärangassa tuntuu jotain sellasta mikä ei varmaankaan tarvistsisi tuntua vain parin sekunnin ajan mutta ei se mitenkään kipeää ota...vaikea selittää.
    4257
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    vai ilman penkkiä?itellä ja selkärangasta,jos ilman penkkiä,ei varsinaisesti satu,mut aika ilkeelle tuntuu.koita pitää selkä vaan sorana ja vyö päälle jos löytyy.

    Äänestä

    • ilman selkänojaa, ja kannattako tehdä seisten vai penkissä, mitä eroa niillä on lihasten kasvun kannalta?

      Äänestä

    • mutta. kirjoitti:

      ilman selkänojaa, ja kannattako tehdä seisten vai penkissä, mitä eroa niillä on lihasten kasvun kannalta?

      eroo.parempi kontrolli istualteen kuitenkin.vyötä kannattaa käyttää jos et selkänojaa käytä.suosittelen kyllä selkänojalla.

      Äänestä

    Vanhempana takuuvarma selkävaiva. Älä ihmeessä taivuta, jätä ennemmin viimeiset toistot pois.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    selkä mutkalla? kirjoitti:

    haittaako kun teen pystypunnerrusta tangolla rinnalta jos selkä menee mutkalle eli vatsa ja rinta työntyy eteen varsinkin viimeisillä toistoilla? sarjojen jälkeen tuolla selkärangassa tuntuu jotain sellasta mikä ei varmaankaan tarvistsisi tuntua vain parin sekunnin ajan mutta ei se mitenkään kipeää ota...vaikea selittää.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu