antakaas hyvii vinkkei mil pääsee liika kiloist eroo...olen aika söpön näköin mu itestäni liian lihava ja tarvitsen kannustusta laihutuksee ni olis kiva tietää miten saa kilot pois?? =) kiitos
lihava
sally
4613
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kun klikkaat tuonne terveys -palstalle, sieltä löytyy laihdutus-asiaa...
Tiivistettynä: syö vähemmän, kuluta enemmän. Yhteen lauseeseen siis kiteytyy kaikki se mitä palstoilla ihmiset yrittävät paasata sivutolkulla ;))
Yksi varma, ja toimiva, jopa kansainvälinen vinkki. Painonvartiat.Netistäkin löytyy tietoa. Pudotin aikoinani, jopa 25 kiloa heidän kanssaan ilman terveysriskejä. Otappa selvää.
kiitos kiitos =)
Käyppä kuntosalilla.Ryhti korjaantuu parilla kerralla ja olo tuntuu kiinteältä treenin jälkeen.Nostaa itseluottamusta mukavasti.Kokemusta on...