Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    crosstrainerilla laihduttaneet??

    kertokaa te jotka olette saaneet painoa pois ton kyseisen laitteen avulla?miten kaua ootte polkeneet.,monestikko vkossa?yms.??tietty ruokavalion muutos kans,,,paljonko paino pudonnut ja missä ajassa?
    51844
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Ei crosstrainer eroa mitenkään muusta liikunnasta, sen verran se vaikuttaa laihtumiseen kuin kalorimäärä jonka siinä kulutat. Riippuen painostasi, voit kuluttaa siinä n. 300-500 kaloria tunnissa. Noin 7000 kalorin kulutus on yhtäkuin 1kg rasvaa pois.

    Äänestä

    • Minä "crossaan" puoli tuntia kerrallaan ja kaloreita on kulunut ihan vauhdista riippuen 600-750

      Äänestä

    • onneen kirjoitti:

      Minä "crossaan" puoli tuntia kerrallaan ja kaloreita on kulunut ihan vauhdista riippuen 600-750

      Itse kulutan pyöräillessä 500 kcal tunnissa.

      Äänestä

    Jos haluat laihduttaa cross trainerin avulla, niin parhaiten se onnistuu, kun telkeät jääkaapin oven sillä laitteella. Mieluummin kannattaa järkeistää ruokavaliota ja käyttää sitä crossaria ihan vain kunnon kohottamiseen ja ylläpitoon ja unohtaa kokonaan laihdutusasiat liikuntaa harrastaessa.

    Äänestä

    Kaveri laihdutti crossaamalla ja tarkkaili syömisiään.
    Söi normi sapuskaa mutta annoskoot pienemmät ja herkut pois.

    Itse aloitan tänään kunnon rääkin ja viilaan ruokavalion kuntoon.


    Tsemppiä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    KUURI kirjoitti:

    kertokaa te jotka olette saaneet painoa pois ton kyseisen laitteen avulla?miten kaua ootte polkeneet.,monestikko vkossa?yms.??tietty ruokavalion muutos kans,,,paljonko paino pudonnut ja missä ajassa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu