Laihdutuksesta sen verran että,minä ainakin olen lopettanut koko ajatuksen laihduttamisesta.Monta kertaa kun olen laihduttanut. Olen dietin kuluessa ajatellut että kun niin ja niin monta kiloa olen laihduttanut saan taas herkutella.Nyt en enään ajattele laihduttavani vaan olen muuttanut koko ruoka-ajatteluni.En kuvittele että laihtumisen jälkeen voin taas alkaa syömään kaikkia herkkuja kahmalokaupalla.Vaan ajattelen että tämä on elinikäinen tapa syödä terveellisesti.Tuntuu ainakin tepsivän kun on päässä näin asian ajatellut .Ei tee edes mieli enään mitään pitsoja tai muuta.Tosin olen ruokaremontissa ollut vasta kaksi kuukautta.mutta elämä on ihanaa ilman ainaista ajattelua laihduttamisesta.
Entinen laihduttaja
Pienenemään päin
3330
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minä ajattelen laihduttamista myös elämäntapa-muutoksena. Tiukkaahan se tekee välillä esim. juhlissa tai kun jotain kaloripommia tekee mieli.
Laihduttamis-ajatusta en pääse vielä pakoon, sillä en ole tavoitteessa. En voi siis aloittaa painonhallintaa vielä.
Mun on "pakko" laskea päivittäin syömisteni sisältämät "pisteet"...olen Paikkarien asiakas.
Taukoahan voisin periaatteessa pitää tässä laihduttamisessa, mutta en ole antanut siihen itselleni vielä lupaa. Olen ollut ylipainoinen jo niin kauan...niin haluaisin "maistaa" normipainoisen olotilaa.
Hei,
Minulla on ollut myös samanlaisia kokemuksia, dietillä ollessa ei ajattele muuta kuin syömistä, syömistä ja syömistä ja niin tulee myös syötyä. Kun ei enää kiellä itseltään aktiivisesti mitään ei myöskään ajatukset pyöri koko ajan syömisen ympärillä vaan syötyä tulee enemmänkin tarpeen mukaan. Eikä myöskään ole tarvetta koko ajan himoita herkkuja kun kerran niitä voi ottaa kun mieli tekee. Ihmeellistä on se, että niitä tekee harvemmin mieli kun se on luvallista.
SILTI, varsinaiseen laihtumiseen ei ole oikotietä. SE todellakin on pitkä ja kivikkoinen tie, jossa nälkä ja mieliteot ovat alituiseen läsnä. Harva pystyy laihtumaan ilman apua, joten esim. Painonvartijat tms. ryhmät ovat hyväksi. Monella vaan on se harhaluulo, että kun olen maksanut ja käynyt ryhmässä ja kaupan päälle vielä kirjoitellut laihdutuspalstalle homma on tehty ja sitten ihmetellään kun tuloksia ei tule. Laihtumiseen tarvitaan kivikovaa tahdonvoimaa joka yleensä kumpuaa omasta pettymyksestä omaan painoon ja se on taistelua joka päivä, joka aterialla, joka mieliteolla. Kuulostaako vaikealta? No sitä se todellakin on, mutta lopussa kiitos seisoo.
Olen siis laihtunut ruokaremontin myötä kohta 15 kg kahdev kuukauden aikana.