Katsokaa tänne:
http://www.pudottajat.fi/index.php?id=10&group=9&topic=345
Aika reipasta porukkaa. Tai puntaririippuvaisia...
Itse en omista puntaria, ehkä pitäisi.
http://www.pudottajat.fi/index.php?id=10&group=9&topic=345
Aika reipasta porukkaa. Tai puntaririippuvaisia...
Itse en omista puntaria, ehkä pitäisi.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Se vähän riippuu viikosta... välillä voi olla, et menen joka aamu ja sitten on taas niitä kausia, kun ei muista/jaksa 2 vk edes miettiä koko paino asiaa...
En omista vaakaa, ja käyn sellaisella noin kerran kuussa. Jos lukema on noussut edellisestä kerrasta, saan itkuraivarit ja haluan tappaa itseni.
Ja merkkaan ylös, se kannustaa laihduttamaan.
Joskusn tietty harmittaa kun paino ei putookaan vaikka kaikkensa tekee mut niinhän se on elämässä muutenkin aina ei tuloksia tule.
Minä myöskin käyn puntarilla joka aamu aamupissauksen jälkeen. Painoa on tippunut 15kg ja toinen samanmoinen vielä pitäisi lähteä ja se lähteekin. Minusta on mukava käydä joka aamu seuraamassa painoa, niin ei ainakaan pääse huomaamatta nousemaan.Tämä tapa sopii minulle ja joku toinen toiselle.
aamulla aamupissan jälkeen 1-3 kertaa, iltapäivällä 0-3 kertaa, illalla yleensä 1-3 kertaa ja välillä yöllä.
en käy enää vaa-alla koska en halua tietää paljon painan sillä ainakun tiedän niin se on liian paljon ja masennun. nyt olen ollut about 2v ilman vaakaa, elämä on paljon rennonpaa ja olen pysynyt jopa paremmin tietyssä koossa ilman sitä. muutenkaan en enään usko vaakaan koska se ei kerro mitkä asiat kehossa painaa, välillä voi käydä niin että hoikistuu silmissä mutta paino senkun vaan nousee. näin kävi itselle. Siitä voi tulla väärä luulo ettei olekaan hoikempi ja laihduttaa vaan lisää ja noidan kehä on valmis. Paras mitta minusta on mittanauha ja omat vaatteet.