pystyttekö juomaan vettä 2 litraa päivässä
mulle tuottaa vaikeuksia , pitäisi olla koko ajan vesipullossa kiinni tai sitten juoda kerralla puolilitraa jolla se kyllä jotenkin onnistuisi. ei vaan janota. ja sitten saa juosta koko ajan vessassa ja töissä se ei ole hyvä juttu, yöstä puhumattakaan
mulle tuottaa vaikeuksia , pitäisi olla koko ajan vesipullossa kiinni tai sitten juoda kerralla puolilitraa jolla se kyllä jotenkin onnistuisi. ei vaan janota. ja sitten saa juosta koko ajan vessassa ja töissä se ei ole hyvä juttu, yöstä puhumattakaan
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ongelmanani on suun kuivuminen johtuen yhden lääkkeen sivuvaikutuksista ja sylkirauhasen toimintahäiriöstä. Vessassa täytyy ravata ja katsoa, ettei juo mitään kaloripitoista.
en millään tahdo saada juotua 2L/päivä:( Korkeintaan 1-1 1/2 L.Kahvia menee n.4 mukillista/päivä,kai sekin nesteestä käy.
kävin viime talvena sellasessa ravinto neuvonnassa siel sanottiin että jos juot kupin kahvia pitäisi vastaavasti juoda 2 kuppia vettä. koska kahvi vilkastuttaa aineen vaihduntaa eli myös kuivattaa....
eli jos 2l on normi tarve ja juot vaikka 5dl kahvia päivässä onkin veden tarve 3l.
en tiedä onko tämä totta, mutta näin väitti...
iltalehden/iltasanomien sivuilta tässä taannoin jutun jossa oli kahvin terveys vaikutuksia listattu
siinä väitettiin että kahvi lasketaan juotuun nestemäärään eli sen päälle ei tarvitse juoda vesikipollisia kuten aiemmin on väitetty...
tiedä sitten kun nää kaikki suositukset aina heittää häränpyllyä........;)
kahvi mukaan päivittäiseen vesimäärään. Luin sen jostain ihan muustakin lehdestä. Tosin siinä taidettiin puhua myös jotenkin siitä määrästä kuinka se huomioidaan, kun se kuitenkin poistaa nestettä jonkin verran, eli ymmärtääkseni koko kupillista ei kai lasketa. Vai miten se nyt oli...
vettä tuollaiset 1,5 litraa, joskus enemmänkin. Vessassa tietenkin saa juosta yölläkin ainakin kerran, mutta ei se ole ongelmaa minulle tuottanut. Vesi auttaa laihduttamisessa myös. Minulla on vieressäni 0,5 litran pullo josta siten juon vettä vähän väliä.