Ihan pakko tulla tänne vähän fiilistelemään..
Puolessa välissä urakkaa olen. Tänään tuli täyteen -20kg ja toinen mokoma olisi vielä jäljellä. (Olen 30.v nainen jonka lähtöpaino oli huikeat 105kg ja nyt tosiaan 85kg.)
Mutta pakko myöntää että jo tämäkin pudotus todellakin näkyy ja tuntuu!! On niin hyvä olo. Sain justiinsa heittää pari kassillista isoja vaatteita pois. Paluuta entiseen ei tule enää ikinä olemaan!
Syön hyvin ja terveellisesti sekä liikun ahkerasti päivittäin. Sauvakävelen,vesijuoksen,crossaan ja käyn kuntosalilla.
Yllättävän helppoa oli omaksua uusi elämänmuutos. En ajattelle tätä ollenkaan minään laihdutuskuurina. Minulle tämä on pysyvä muutos terveelliseen elämään..
Tsemppiä kovasti kaikille. Katse eteenpäin selkä suorana kohti parempaa tulevaisuutta =)
Puolessa välissä urakkaa olen. Tänään tuli täyteen -20kg ja toinen mokoma olisi vielä jäljellä. (Olen 30.v nainen jonka lähtöpaino oli huikeat 105kg ja nyt tosiaan 85kg.)
Mutta pakko myöntää että jo tämäkin pudotus todellakin näkyy ja tuntuu!! On niin hyvä olo. Sain justiinsa heittää pari kassillista isoja vaatteita pois. Paluuta entiseen ei tule enää ikinä olemaan!
Syön hyvin ja terveellisesti sekä liikun ahkerasti päivittäin. Sauvakävelen,vesijuoksen,crossaan ja käyn kuntosalilla.
Yllättävän helppoa oli omaksua uusi elämänmuutos. En ajattelle tätä ollenkaan minään laihdutuskuurina. Minulle tämä on pysyvä muutos terveelliseen elämään..
Tsemppiä kovasti kaikille. Katse eteenpäin selkä suorana kohti parempaa tulevaisuutta =)
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ilahduttaa kun vaaka näyttää pienenmpää lukua.
Mulla on vain ylipainoa noin 10 kiloa ja pelkästään 2 kiloa sai minut hehkuttamaan ja pyörimään peilin edessä.
Ah niin näkyy jo laihtuneen tämä tyttö. Jatketaan harjoituksia.
Mikä sulle oli ilahduttavinta kymmenien särkyminenkö?
mikäs mukavampaa lukea,,,itsellä yli 20kg, hyvin menee enää ei tee mieli mässäillä,,alkaa terveelliset elämäntavat iskostua päähän,,,toivottavasti suunta on sama ja pysyvä.
Wautsi wau!
Hieno suoritus sulta!
Mulla oli myös lähtöpaino elokuussa 105 kiloa ja tänään vaaka näytti 91 kg Jee!
Mulla myös 40 kilon urakka. Ja laihdutankin samalla tavalla kuin sinä.
Perässä tullaan! Oot mun idoli =D
hieno juttu, mutta seuraavat 20 kg tulee olemaan paljon vaikeammat, mutta yritä. Pelkkä paino ei ole se tärkein, vaan myös terveys tulevia vuosia varten.
minkälaista ruokavaliota noudatat?
Hei!
Ei muuta kuin HIRVEÄSTI onnea ja tsemppausta loppujen kilojen karistukseen! 20kg on huisin iso saavutus.
Jatka ihmeessä samaan malliin, vielä se ihana päivä koittaa että olet tavoitepainossasi. Luultavasti siihen ei ole enää edes kovin pitkä matka, jos vain jaksat jatkaa samaa tahtia. Ja sillä meiningillä mitä olet tähän mennessä pitänyt sen ei pitäisi olla hirveän pitkän ajan päässä. :]
Anteeksi, siis 40kg pudotus, ei 20kg. Yhä vain parempi. Ajatushärö.
Kiitos paljon teille kannustavasta palautteesta. Eteenpäin tosiaan mennään ;)
En ole VHH dietillä.
Olen kuitenkin jättänyt ruokavaliostani pois tietoisesti kokonaan: perunan,pastan,riisin,valkoiset jauhot,sokerin,mehut,pahat rasvat ja punaisen lihan.
Syön kasviksia,hedelmiä,täysjyväviljaa,raejuustoa, tonnikalaa,rahkaa,marjoja,lohta,kanaa ja kalkkunaa, pähkinöitä,avokadoa,oliiviöljyä yms. Päivittäin juon 2-3l vettä.
En laske kaloreita enkä pidä syömisistäni muutakaan kirjaa. Syön säännöllisesti enkä napostele turhia ja hyvin olen pärjännyt näinkin ;)
Jos joku haluaa kirjoitella mulle,tsempata ja kannustaa tai muuten vaan vaihtaa ajatuksia, niin pistä meiliä: [email protected]
Minä olen opetellut uusia elämäntapoja ja sen myötä on painoa lähtenyt -15kg huhtikuusta alkaen. Alkupaino oli 115 ja nyt olen 100. Se tuntuu vaatteissa ja koko olemuksessa. Paljon on vielä töitä tehtävänä mutta kyllä se kannattaa ja kun ensi huhtikuussa olen lähdössä Madeiralle lomailemaan niin olen varmaan vieläkin sutjakampi tyttö.