ette vaan tunge mitään makeaa suuhun,,muutamassa päivässä himo talttuu,ei tee mielikään.
jos aina vähän otatte makeaa, pidäte himoa yllä.
totaali kieltäytyminen muutaman päivän,,siinä se.
jos aina vähän otatte makeaa, pidäte himoa yllä.
totaali kieltäytyminen muutaman päivän,,siinä se.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Syö tarpeeksi. Syö säännöllisiä aterioita, ja silloin kun syöt, niin syö reilusti ja monipuolisesti. Oikealla ruualla älä pihistele. Itse olen alkanut syömään kolmesti päivässä normaalia ravintosuositusten mukaista ruokaa. Syön hitaasti nauttien ja monenlaista ruokaa. Minulla on onni päästä päivällä syömään todella hyvässä ruokapaikassa ja tämä kyllä helpottaa paljon. Itse olen niin laiska tekemään eväitä mukaan.
Makean ja muun roskaruuan himo jäänyt kokonaan. Ei juolahda enää mieleen kotimatkallakaan poiketa ostamaan karkkia tai muuta, eikä grillillä käynti kiinnosta yhtään. Syömättä voi olla monen monta tuntia ilman mitään heikotusta tai mielitekoa. Olokin on keventynyt. Suosittelen.
monipuolinen ruokavalio, saa kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet,,ei tee mieli kokoajan napostella, syö useammin että ei pääse kauhea nälkä yllättämään,,,
Kromi on auttanut mulla saamaan makeanhimoa kuriin. Luontaistuotekaupoista löytyy.
Kromi auttaa makeanhimoon niissä äärimmäisen harvinaisissa tapauksissa, jolloin makeanhimon syynä on kromin puute.
Minulla on täsmälleen päinvastainen kokemus kuin cantrepeatilla: käytin kromia monta kuukautta, mutten havainnut MINKÄÄNLAISTA vaikutusta.
Parhaiten tehoaa, kun syö tarpeeksi oikeaa ruokaa, usein nimittäin makeanhimo onkin oikeasti nälkää. Makeansyönti on usein myös vain opittu tapa, ja silloin auttaa, kun yrittää tietoisesti välttää makeaa. Tämä toimii ainakin minulla.
Ehdottomaksi ei kuitenkaan kannata ruveta, ihmisen psyyke on nimittäin sillä lailla kummallisesti rakennettu, että usein juuri sitä, minkä yrittää itseltään kieltää, alkaa tehdä hillittömästi mieli.