nii siis mulla on ongelma... oon siis teini ja fiinit puskee väkisin esiin. mä käytän kyll jotain puhdistuageeliä tai tällästä, mut sen käyttö on niin ja näin... miten siis muistan käyttää säännöllisesti jotain hoitojuttuu?
ja sitten toinen ongelma. mulla tota vatsaa on kans, kuntoilen, utta sekin siirtyy syrjään kun sipsit ja colat hyppää kehiin. auttaako siihen vaan niskasta kiinni ottaminen ja kuntoilu, sekä terveellinen ruokavalio, et toi iso masu lähtis?
ja sitten toinen ongelma. mulla tota vatsaa on kans, kuntoilen, utta sekin siirtyy syrjään kun sipsit ja colat hyppää kehiin. auttaako siihen vaan niskasta kiinni ottaminen ja kuntoilu, sekä terveellinen ruokavalio, et toi iso masu lähtis?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ikävä viestini sinulle on vatsalihakset. Itse inhoan niitten tekoa, mutta ne todella ovat siellä jossain. Eikä parikymmnentä todellakaan riitä. Päivässä pitäisi tehdä useampi sarja erilaisia. Toivottavasti uskottavuuteni ei mene, kun kerron saaneeni avun vatsalihaspenkistä,jossa istutaan. Mun häntänikimat ei kertakaikkiaan kestä istumaannousuja.Ja vaikka tekisit vatsalihaksia lähes joka päivä tuloksia alkaa näkymään vasta parin kuukauden jälkeen. Tsemppiä.
joo... mä arvasin et joku älypää sanoo ton... tota mä pelkäsin, mut ei kannata ku yrittää! tsemppaan kyl!