Uusi viikko ja uudet vinkeet.
Mun puntari väittää aamupainossa jo 76-alkuista lukemaa. Kuitenkin mikäli vanhat merkit paikkansa pitävät, se vielä kipuaa takaisin korkeammaksi. Pisteet riittävät niukin naukin...eli joitakin suupaloja saisi jättää. Arkiliikuntaa olen yrittänyt harrastaa, vaikka muuten minusta ei kovin liikunnallista näköjään saa tekemälläkään.
Muiden kuulumisia odotellen. :)
Mun puntari väittää aamupainossa jo 76-alkuista lukemaa. Kuitenkin mikäli vanhat merkit paikkansa pitävät, se vielä kipuaa takaisin korkeammaksi. Pisteet riittävät niukin naukin...eli joitakin suupaloja saisi jättää. Arkiliikuntaa olen yrittänyt harrastaa, vaikka muuten minusta ei kovin liikunnallista näköjään saa tekemälläkään.
Muiden kuulumisia odotellen. :)
Vastaukset 11
Vanhimmat
Plussaa tuli 100 grammaa. Ei huolestuttavaa, koska söin ihan kiltisti, mutta liikunta jäi tuntiin koko viikon aikana, kun olen tässä sairastellut ja ei voinut liikkua. Toivottavasti tällä viikolla pystyy jo liikkumaan.
Onpa noita plussaviikkoja mullakin takana. Ja varmaan edessäkin. Sellaista ees taas soutamista ja huopaamista se on. Pääasia, ettei aina tule plussaa. :O
Alkupaino: 81.7
Aamupala: 2kananmunaa, 2ruisleipää kevytjuustoa ja voita, teetä
Mitä mieltä olette aamupalasta? Aika tuhti, mutta terveellistä ja jaksaa.. eikä tule sorruttua makeaan :)
Nytt lenkille
Onhan se tuhti, mutta vaikuttaahan päivän muut syömiset. Jos et vain ylitä kulutustasi, niin mikäs siinä.
tajua. Miksi? Rasva pitää kylläisenä. Kunhan muistat syödä tarpeeksi. Minä en ainakaan muista ja syömiset jää päivässä jonnekin 700-1000kcl kieppeille helpostikin jos ei yhtään valvo. Sitten ei laihdu.
kiva teille kun ootte onnistuneet pudottamaan. voi, kun joskus pääsisi seiskalla alkavaan vaalla mutta nyt ei hyvältä näytä. Sain sen pari kymmentä kiloa pudoettua ja nyt on ollut niin hällä väliä asenne että.. mitenkä te ootte päässeet sen vaihen yli? helppiä mulle..
Mulla on tässä usean kymmenen kilon pudotuksessa ollut välillä tosi vaikeita vaiheita. Ne vaan pitää elää läpi. Ei ole kauan aikaa siitäkään, kun podin laihdutus-väsymystäkin, mutta pääsin senkin yli.
Yksilöllistä se tietysti on, miten selviää niistä karikoista.
Itsellä mahtava fiilis nyt, kun paino alkaa seiskalla, sillä siitä on kauan, kun niin viimeksi oli. :)
ja aika helposti Pudottajien sivustolla, jotka tosin toimivat viiveellä. Joskus sinne kuitenkin pääsee. Kumarrus leideille, joiden paino alkaa jo seiskalla!
Onnittelut sulle "TyyrisTytti"! Pitää varmaan taas itsekin katsoa noita pisteitä, alussa käytin niitä ja toimi hyvin. Mulla viikkopudotus nyt -600g, no onhan sekin jotain pitkän jumituksen jälkeen. Jospa joskus omakin paino alkais seiskalla??
...mitä parempaa ruoka on, sitä enemmän siinä on pisteitä/kaloreita. Juuri mietin sitä tänään syödessäni koulussa. :) Toisaalta en väitä, etteikö kevyt ruokakin voisi olla maistuvaa.
Kieltämättä mietin pisteitä aina syödessäni. Eikä se ole ihme. Kuitenkin nautin ruuan mausta että en nyt sentään aivan "piste-humalassa" ole koko ajan.
mun kirjoitus. Tää kone jotenkin sekoili. :)