Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Auttakaa syömisessä!

    Oon nyt treenannut n. vuoden ja kerenny sinä aikana dieetata ja bulkata useempaan kertaa välillä 75kg->90kg.

    Nyt olen kyllästynyt tohon dieettien viemään tehoon ja yleesäkin tällaiseen rimpulana olemiseen. Esim. edes penkki ei ole noussut ton vuoden aikana kuin 60kg->110kg.

    Eli kertokaa millasta ruokaa pitäis syödä että saisin painoni mahdollisimman nopeasti sinne 120-130kg? Olen aika lyhyt, 175cm, joten pitäisi onnistua helpommin kuin hongankolistajilla. Nykyinen paino siis 80kg, ja rasvapros. arviolta 15-20.

    Lisäksi vituttaa kun vähemmän voimakkaat mutta isommat tyypit piilovittuilee sillointällöin. Tuon takia nyt siis haluan mahdollisimman nopeesti 50kg lisää painoa että saan KUNNIOITUSTA!!! Vinkkejä nyt!!
    2173
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    pelleviestien lähettämistä, et ainakaan voi kunnioittaa itseäsi...

    Äänestä

    • Öh... ei se 50kg painon lisääminen hetkessä onnistu ja jos nyt sait penkkiin 40kg lisäystä, niin enää ei tule kuin korkeintaan 10kg viikoissa/kuukausissa, riippuu treeneistäsi ja miten tosiaan syöt.

      Ota maltilla vaan, ostat painonlisäysjauhetta ja alat syömään enemmän hiilareita esim. hedelmiä sun muuta, maltodektsriiniä, juo paljon maitoa ja muista pitää nykyinen ruokavaliosi niiden lisänä vielä niin alat saamaan painoa lisää.

      tuommoinen 50kg lisääminen tuosta vaatisi steroidit käyttöön jos et ennen ole niitä syönyt siis jos puhutaan että hankit sen massan alle vuoden sisällä..
      Ja kun olet sen saanut, niin steroidit ei enää tuo sulle nestettä sen jälkeen ellet diettaa. silloin joudut puristamaan oikeaa treeniä.

      kaikille ei tule kuukasvojakaan, suhteellinen asia.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kynäniska87 kirjoitti:

    Oon nyt treenannut n. vuoden ja kerenny sinä aikana dieetata ja bulkata useempaan kertaa välillä 75kg->90kg.

    Nyt olen kyllästynyt tohon dieettien viemään tehoon ja yleesäkin tällaiseen rimpulana olemiseen. Esim. edes penkki ei ole noussut ton vuoden aikana kuin 60kg->110kg.

    Eli kertokaa millasta ruokaa pitäis syödä että saisin painoni mahdollisimman nopeasti sinne 120-130kg? Olen aika lyhyt, 175cm, joten pitäisi onnistua helpommin kuin hongankolistajilla. Nykyinen paino siis 80kg, ja rasvapros. arviolta 15-20.

    Lisäksi vituttaa kun vähemmän voimakkaat mutta isommat tyypit piilovittuilee sillointällöin. Tuon takia nyt siis haluan mahdollisimman nopeesti 50kg lisää painoa että saan KUNNIOITUSTA!!! Vinkkejä nyt!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu