minä aloitin vähä hiilari pitoisen ruoka valion,
mutta jouduin lopettamaan,koska kärsin korkeasta
verenpaineesta,ja tuo tietti on silloin vaarallista.
no juon silti kofenitonta kahvia,kun kuuleman oikea
kahvi estää läskejen palamisen,onko kellään tietoa
pitääkö paikkaansa vai onko väärää tietoa?
mutta jouduin lopettamaan,koska kärsin korkeasta
verenpaineesta,ja tuo tietti on silloin vaarallista.
no juon silti kofenitonta kahvia,kun kuuleman oikea
kahvi estää läskejen palamisen,onko kellään tietoa
pitääkö paikkaansa vai onko väärää tietoa?
Vastaukset 7
Vanhimmat
http://kaksplus.fi/keskustelu/t1197439
Minä jouduin lopettamaan runsashiilihydraattisen ruokavalion kun kärsin korkeasta verenpaineesta ja triglyseridiarvot olivat pilvissä. Huomasin että tuo virallisterveellinen ruokavalio olikin virallisvaarallinen ja lääkäri suositteli lääkityksen aloittamista että saataisiin nuo suositusten mukanaan tuoneet ongelmat lakaistua maton alle.
Nyt kun olen ollut lähes neljä vuotta vähähiilarisella niin en kärsi korkeasta verenpaineesta ja kaikki arvot ovat kohdallaan. Lisäbonuksena paino putosi 18 kiloa pysyvästi.
totta! olen sitten erittäin harvinainen yksilö.. jos on VERENPAINETTA,ei missään nimessä saa mennä VHH:n ruokavalioon!!! huonoja hiilaria kantsii välttää. suurin juttu siinä on se,että noita eläinrasvoja ei silloin todellakaan saa käyttää!! uskokaa mua ja muita lääkäriä. liika eläinrasva vahingoittaa (mahdollisesti voi) munuaisia.
Puutteineen.
En luota vain muodollisen koulutuksen omaaviin autoriteetteihin.
Tarpeeksi kun kokee, niin tuollaiset kyseenalaistaa.
"suurin juttu siinä on se,että noita eläinrasvoja ei silloin todellakaan saa käyttää!! uskokaa mua ja muita lääkäriä"
Eikös vain näin ollutkin oliko se nyt Skotlannissa vai missä, jossa hyvin arvostettu lääkäri murhaili vanhoja ihmisiä rahaa saadakseen?
Ne mitä lääkärit ovat elämässä aiheuttaneet haittaa ihmisille, niin niistä ei tule edes promillen murto-osaakaan suuren yleisön tietoon.
Niin se vaan on , ettei korppi korpin silmää noki!
niin minulla tuon hiilariton tietti aiheutti niin
kauhean turvotuksen jaloissa,että ei voi kukaan uskoa,sekä sydämmeen pisti niin järettömästi että
en pystynyt nukkumaan.nyt käytän vain vähän hiilareita,mutta en syö rasvaa sen sijasta kuten pekonia,vaaleita leipiä,riisiä ym..vältän sekä makeaa.tuo kahvi juttu minua askarruttaa onko tietoa
estääkö se oikeasti rasvan palamisen kehosta,kuten hiilarittomassa ruokavaliossa kehotetaan käyttämään
kofenitonta?juonki päivisin tuota,mutta aamusin on pakko saada ihan oikeaa kahvia=)jos siirtys painonvartioiden ruoka tottumuksiin,niin jospa sitä laihtuisi,ainakin ennemmin laihduin kuhan sitten myös pitäisi siitä kiinni eikä retkahtaisi.tuo hiilariton tietti oli kyllä minusta hyvä,aamullakin sai syödä pekonia ja lihaa=)siitä tuli virkeä olokin,mutta valitettavasti se ei vaan sovi minulle.
Ensisijaisesti tulee kuunnella itseään.
VHH:n voi soveltaa aivan hyvin itselleen sopivaksi. Tuolta linkistä jo näkee, että näitä karppaajia on hyvin monenlaisia. Tuostakin monet vielä muuttavat ruokailutottumuksiaan itselleen sopivaksi omaa itseään kuunnellen.
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi
Heikkilä on myös useaan otteeseen todennut, ettei tämä toimi kaikilla. Onnea oman terveyttä tuovan ruokavalion löytämisessä!
Muuten Heikkilä kertoo juovansa kahvia ja minäkin juon.
Oletko muuten jo tutustunut noihin sivuihin?
"Ohje:Karppausopas
KarppausWiki
Keskustelufoorumilla kysytään säännöllisesti perusohjeita hiilihydraattitietoisen ruokavalion toteuttamiseen. Karppiyhteisö ei niitä kovin kernaasti ole jaellut, sillä alakarppaaminen on yläkäsite hyvinkin monenlaiselle ruokavaliolle. Mikä toimii yhdellä ei välttämättä sovi toiselle.
Koska alakarppaus myös poikkeaa huomattavasti virallisterveellisestä ruokavaliosta on järkevää ottaa aiheesta kunnolla selvää ja yrittää ymmärtää mistä on kyse, sen sijaan että tuijottelee orjallisesti sallittujen ja kiellettyjen ruoka-aineiden listoja. Yleissilmäyksen suositeltavista ruoka-aineista havainnollistaa Ateriamatriisi, joka on julkaistu myös Ruoto-nettilehdessä.
Katso myös Pikaohje, jos olet jo tieteellisten selitysten uuvuttama :)
Yleisohjeita:" Lue lisää
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ohje:Karppausopas
Etusivu - karppaus.info :: keskustelufoorumi
http://karppaus.info/forum/