KUinkas teilla toisilla sujuu. mun eka viikko on sujunut hyvin ja huonosti mutta 1.5 kg on poissa , ei se paljon ole hyvä alku kumminkin.
Jalat meinaa kyllä irtisanoa työsopimuksen väkisin. siksi kai tuntuu että haluaisin nopeasti saada ja paljon pois, mutta kärsivällisesti täytyy jatkaa.
Jalat meinaa kyllä irtisanoa työsopimuksen väkisin. siksi kai tuntuu että haluaisin nopeasti saada ja paljon pois, mutta kärsivällisesti täytyy jatkaa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kilo (2 voipakettia), oli tipahtanut podystäni lenkkipolulle. Olen tyytyväinen, jos tätä vauhtia kilot vähenevät. Tiedän, että jos syön 500g raakoja vihanneksia muut sallitut ruoka-aineet ainakin litra vettä / päivä, niin miinusta tulee enemmän. Sanoista tekoihin, taidanpa seuraavalla viikolla kokeilla, tehoaako se vielä tässä iässä... Aloitin uimisen ja vesijumpan maanantaina. Houkuttelin tätini (76v) mukaan uimaan. Hän oli todella iloinen otettu mukavasta yllätyksestä. Ajatella, hän uin 500m omalla vanhalla tyylillään koirauintia puoli tuntia ja sitten jaksoi vielä puolen tunnin vesijumpan. Kyllä vedessä on hauska lillua. No eilen sit houkuttelin hyvän ystäväni naapurin rouvan sauvakäveleen vesisateessa. Kiersimme 2,5km yhtä nousua ja laskua lenkkipolun. HUH kyllä siinä meikä puuskuttu toden teolla. Vaikka matka oli lyhyt, niin se oli sitäkin tehokkaampi. No tänään kävin sit kampaajalla, otin pehmennyksen ja leikkautin hiuksia aika rutkasti. Ihan kuin olisin pikkiriikkien nuortunut ... Tänään minulla on vaparipv lenkkeilystä. Ei muuta, kuin voimia kaikille jaksaa hillitä himot ja hallita halut herkkunaposteluun.
hei....
niin..itse 145kg ja 172 cm pitkä...ajatustenvaihto- ja tsemppikaveria kaivataan?
elämäntapa remontti menossa...