Nyt sain tarpeekseni läskeistäni. Pituutta 155 ja painoo 78!!! En ole kova syömään mutta vatsaa tullut siiderii ja olutta juomalla parissa vuodessa 20 kg. Käyn lenkillä 4 kertaa viikossa tunnin kerrallaan. Vettä en saa alas vaan korvaan sen pepsi-maxilla joka toisaalta hyvä kun vie makean nälän. Läskit roikkuu housujen päällä et kyl se pistää masentamaan.Pitäis vaan saada kunnon pikalähtö kiloille niin kyl se siit sit....kait!!
nyt se alko
ylilihava
5354
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minä posotan 2 kertaa päivä n.2tuntia kierros.Siitä huolimatta paino jämähti 80 kiloon vaikka rääkki on kova.Kyllä sinun ulkoilu on liian vähän,tee joka päivä ainakin tunnin kävely niin alkaa tapahtumaan.
Ei ole mitään sääntöä montako kertaa viikossa, montako tuntia per kerta, jos syö kaksinkäsin makkaraa lenkin jälkeen niin mikään liikunta ei riitä.
Jos aloittaja syö vähemmän kuin kuluttaa, hän laihtuu. Neljä kertaa viikossa kuulosta hyvältä, itse olen saanut pois kolmella liikuntakerralla per viikko, 30-45 min per kerta.
riitä tuollaseen kuten sinä teet.Itse pudotan painoa iha ilman liikuntaa ja tippuu silti,enkä edes kärsi nälkää.Minullekin lääkäri sanoi etten muka sais painoa tippumaan jos en aloita liikuntaa ja kuinkas sitten kävikään:D Lääkäri oli siis täysin väärässä.Todellakin tiedän että liikunta on tärkeää ja sitä pitää harrastaa mutta,halusin vaan näyttää lääkärille et kyllä se tippuu paino ilman liikuntaakin.
kannattaa myös muistaa että liika liikunta särkee nivelet, varsinkin jos on sitä ylipainoa.
Mutta liikkua kannattaa, kuuntele omaa kroppaasi koska tulee raja vastaan.
olin vuoden 2007 alussa samoissa mitoissa ja nyt 56kg. :) verta, hikeä ja kyyneleitä on tarvittu, välillä on tullut takapakkia mutta niiden jälkeen täytyy vain nostaa pää pystyyn!