Kysyisin vaa et kannattaisko mun yrittää jotenki tiputtaa painoo ku oon ylipainone.. Vaikka oon lapsi ni jotenki et kuitenki voin kasvaa ihan tavallisesti.. Eli neuvoi jne..
Kannataisko...?
Minä pä vaan11w
1201
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei vaan, mielestäni sun kannattaisi käydä vaikka ensiksi koulun terveydenhoitajan luona juttusilla, että onko aihetta laihdutukseen. Kyllä hänen pitäisi antaa sinulle neuvoja ja ohjeita. Katsoisitte yhdessä painoindeksin ym. Ja katsot mitä suuhusi laitat, kaikki ylimääräiset sokerit/karkit ja rasvat pois ja enemmän kasviksia sekä marjoja. Ja kannatasi myös ruveta kirjoittamaan ruokapäiväkirjaa ja laittamaan sinne ylös kaikki syömisesi niin näet mitä suuhusi pistät ja mihinkä aikaan. Jossain luki muistaakseni, että ruokailun välissä pitäisi olla 3-4 tuntia väliä, että maha tyhjentyisi kunnolla. Ja aloita liikunta/ulkoilu. Tsemppiä sinulle!!!