Kannattaako bodarin syödä ollenkaan ns. tyhjiä kaloreita, eli kurkkua, tomaattia tai muuta vihannesta? Ne ei täytä oloa eikä niistä saa proteiinia eikä oikeastaan energiaakaan. Olisiko parempi ottaa vain herajuoma välipalaksi kuin napostella tuollaisia, vaikka äiti aina hosuukin, että pitäisi syödä vihanneksia. Se taas ei bodauksesta tiedä mitään.
Bodarin tyhjät kalorit
The Kasa
10
859
Vastaukset
- niistä
vitamiineja.siks niitä kannattaa napostella.periaatteessa pitäs aika paljonki syödä niitä kasviksia,että sais tarpeeks vitamiineja.noin puolkiloo/päivä.se on aika iso kasa kasviksii.tuskin kukaan vetää niin paljoo,siks hyvä olla jotain vitamiininappeja lisänä.
- fdsafdas
niistä ei saa yhtään mitään, korkeintaan maksajauhoja.
- niistä
fdsafdas kirjoitti:
niistä ei saa yhtään mitään, korkeintaan maksajauhoja.
yks on hyvä.toi finnmaxin vitamiini jauheena.
- TärkeäKomponentti
Bodarin tyhjät kalorit kurkku, tomaatti ym. vihannekset???
Ei ne mitään tyhjiä kaloreita ole vaan täyttä tavaraa ja ravintoainetiheitä ruoka-aineita. Hyvät ORAC-arvot, eli paljon antioksidantteja, fytokemikaaleja, vitamiineja ym. ym.
Kaiken lisäksi esim. kurkku ja tomaatti ym. ovat emäksisinä kasviksina suuri apu puskuroitaessa suuren proteiinimäärän tuomaa typpikuormaa elimistössä. Emäksisyyttä kannattaa aina lisätä elimistön happamuuden vähentämiseksi. Kannattaa ehdottomasti jokaisen bodaajan syödä se suositeltu 500-1000g kasviksia päivittäin. Anabolia tehostuu kun matala-asteinen tulehdus elimistössä vähenee mm. kaaleja, sipuleita, valkosipulia, tomaattia, granaattiomenaa, mustikkaa mustaherukkaa, porkkanaa ym. puputtamalla. Granaattiomena, neitsytoliiviöljy, täysjyväkaurahiutale ym. nostavat myös testotasoja luonnollisesti.
- TyhjätKalorit
Kasvikset ja vihannekset eivät ole tyhjiä kaloreita. Ravinto sisältää "tyhjiä" kaloreita, kun siitä puuttuvat hivenaineet ja vitamiinit.
- MarjikselleBanaania
Erilaiset jauhot (proteiini, hiilihydraatti, aminohapposekoitukset...) ovat tyhjiä kaloreita. Niissä ei ole mitään vitamiini-, hiven- tai suoja-aineita. Ne on vain markkinamiesten keino kusettaa tyhmiä. Aivan taatusti kehittyy paremmin syömällä saman kalorimäärän leivästä, kinkusta, juustosta, kaviksista, lihasta ja lisukkeista kuin lisäravinteista.
- Lihaniilo
No mutta itsehän olet kehunnut näitä jauheita/jauhoja. Yhdellä proteiini jauho keskustelussa myönnät olleesi väärässä ja kuinka jauheet paransivat tulosta ja elämääsi.
Miksi alat valehdella taas. Onko elämässäsi tapahtunnut jotain suuria muutoksia tai olet joutunnut pettymään kun mielipide vaihtelee noin rajusti.
- TheSam
The Kasa: Äiti on oikeessa, kurkut tomaatit ja porkkanat kannattaa syödä kun tarjolla on. Vihanneksista juureksista ja marjoista saa vitamiineja ja hivenaineita joita tarvitaan monenlaisissa tehtävissä elimistössä että esim. lihakset voisi toimia normaalisti. Lisäksi niillä on monia muita tehtäviä elimistössä, mutta on muutamia joitakin vitamiineja joita tarvitaan erityisesti lihasten kasvuun ja hyvinvointiin.
Sitä varten ei toki tarvitse ruveta syömään mitään ihmenappeja, niistä ei ole kuin haittaa: miehet muuttuu naisiksi ja päinvastoin. Nuori ystäväni käytti kaikenlaisia aivan normaalikaupastakin saatavia lisäravinteita (en mainosta mitä varten tai miksi) mutta varoitin jo kaksi vuotta sitten, että henki lähtee, 30-vuotispäivää et näe jos jatkat. Ja jatkoi kunnes keväällä hän kävi lääkärillä ja mulle sanoi: "anteeksi kun en uskonut sua. Kävin lääkärillä." Elimistön triglyseriini -eli veren rasva-arvot oli hurjissa lukemissa, paino 140 kg, rasvamaksa huusi ulospääsyä joka on normaali alkoholisteilla ja ylilihavilla, ja unet on menny joten käytti nukahtamislääkkeitä jne jne.
Se siitä saarnasta, mutta jaksahan treenailla ja puputa rehut ja syö hyvällä omalla tunnolla
suomalaista puhdasta kotiruokaa niin kasvat!- hepsankeikkaavaan
Pikkasen sekava ja epälooginen tarina.
Siis mikä oli nuoren ystäväni paino ennen ravintolisänappeja ja miten nuoren ystäväni liikunta ja muu syöminen. Jos kerran 2vuotta ja kaikki päin persettä. Ja kenen sukupuoli on vaihtunnut lisäravinteilla. Thesamin vai hänen nuoren ystäväni...
- TheSam
ps. kaupanhyllyltäkin löytyy hyviä tuotteita, mutta koska makroravinneainepitoisuudet (rasva proteiini hiilihydraatti sekä sokerit) vaihtelee, kannattaa tuote valita kaverin opastuksella joka ehdottomasti tietää mikä on hyvää juuri sun tarkoitukseen.
Ja lopuksi: Lisäravinteet on nimenomaan lisäravinteita eikä ole tarkoitettu ruoankorvikkeeksi tai korvaamaan poisjätettyjen vihannesten vitamiinit vaan nimenomaan täydentämään vitamiinivarastoja jos on epäily ettei ruoasta saa riittävästi, mutta luultavasti saisit treenata aika paljon enemmän ennenkuin ruoanlisää tarvitset. Mukavia treeniviikkoja toivotellen TheSam
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän402072Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p471624Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,291481- 231462
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61441Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11415Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis21387Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11321Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21250Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta61229