Kirjoittaa Sami Gauffin Kauppalehdessä tänään. "Meillä on 300 000 diagnosoitua diabeetikkoa, mutta todellinen luku lienee 500 000. Vuoteen 2015 mennessä se nousee nykyisillä elintavoilla yhteen miljoonaan.
Suomalainen syö päivittäin tuplasti sokeria virallisiin suosituksiin nähden. Sokeria on joka paikassa: keittokinkuissa, pussikeitoissa, muroissa, makkarassa, ketsupissa, säilykkeissä, eineksissä, kuivatuissa hedelmissä."
Suomalainen syö päivittäin tuplasti sokeria virallisiin suosituksiin nähden. Sokeria on joka paikassa: keittokinkuissa, pussikeitoissa, muroissa, makkarassa, ketsupissa, säilykkeissä, eineksissä, kuivatuissa hedelmissä."
Vastaukset 23
Vanhimmat
"Suomalainen syö päivittäin tuplasti sokeria virallisiin suosituksiin nähden."
Niin, olisi syytä noudattaa virallisia suosituksia. Sitä ennen ei voitane odottaa käännettä parempaan.
Kannattaa nostaa itse tehty kotiruoka kunniaan ja unohtaa kaupan einekset, murot, keksit, karkit, limpparit sun muut. Juureksiahan sitä kannattaisi kenen tahansa oppia suosimaan.
kotiruoka kunniaan ja juureksia suositaan kun perunan, riisin ja pastan tilalle lautaselle tulee enemmän kasviksia. Kaupan einekset saavat jäädä kauppaan. Ihmiset vain jäävät koukkuun kun sokeria on vähän kaikissa tuotteissa. Varmaan ei mikään maistu miltään kun ovat tottuneet makeaan.
Joo niin kai, mutta terveelliseen syömiseen ei tarvitse alkaa minkään lahkon uskovaiseksi. Perunaakin on aivan turha hyljeksiä. Ei sillä lihavaksi tulla. No, tietysti riippuu, missä muodossa niitä syö, keitettyinä vai friteerattuina - siinä on vissi ero perunoidenkin kanssa.
Eikä leipä lihota vaan ne päälliset... Vai miten se oli?
että peruna ei ole juures..
minäkin syön vähät perunani friteerattuina.
Vitamiinit otetaan purkista.
eineksiä enkä ole VHH:lla. Ai niin, mutta eihän tämä ole mahdollista. Olen varmaan trolli.
Palstan aihe: Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Montignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan.
Miten viestisi liittyy palstan aiheeseen?
heheheheheheh:D Näinhä se menee täällä!
Näin on! Siksi kannattaa suosia kotiruokaa. Piilosokeria on käsittämättömän paljon tuotteissa. Aina puhutaan piilorasvasta (eli teollisesta rasvasta tuotteissa), mutta harva puhuu piilosokerista. Piilosokeri vaikeuttaa nälänhallintaa, tekee verensokerista epävakaan ja ennen kaikkea ajaa ihmisiä syvemmälle ja syvemmälle hiilihydraattikoukkuun.
Hiilarikoukkuinen vetää aamulla leipää ja omenaa, lounaalla pastaa ja "kevytkastiketta", iltapäivällä hiilaripitoisen jogurtin ja vähän karkkia, illalla taas pastaa ja "kevytkastiketta" sekä iltapalaksi leipää.
Älytön määrä turhaa ruokaa.
On se niin väärin niin väärin kuinka ihmiset syövät ja me joudumme siitä kärsimään. Miten ihmeessä me saisimme ihmiset syömään kuin minä. Syön niin hyvin ja terveellisesti ja olen vuorenvarma siitä, että tulen elämään 120 vuotiaaksi tällä ruokavaliolla. Kunpa kaikki olisivat kuin minä ja sinä ja Mattila.
VHH-vastustajilla se sairaalloinen kiinnostus muiden ruokavalion suhteen tuntuu olevan. Lienee selvää, että VHH:ta harjoittava kokee sen itselleen parhaana ruokavaliona kuten vaikka kasvissyöjä kokee oman ruokavalionsa itselleen parhaana vaihtoehtona. Menetkö seuraavaksi trollaamaan kasvissyöntipalstalle siitä, kuinka elämä ei ole elämisen arvoista ilman sisäfilepihviä raakana ja kuinka kasvissyöjillä ei ole oikeutta keskustella siitä, miksi heidän mielestään lihansyönti on väärin?
"Menetkö seuraavaksi trollaamaan kasvissyöntipalstalle siitä, kuinka elämä ei ole elämisen arvoista ilman sisäfilepihviä raakana ja kuinka kasvissyöjillä ei ole oikeutta keskustella siitä, miksi heidän mielestään lihansyönti on väärin?"
Hyvin kiteytetty, juuri tuostahan on näiden vhh:n vastustajien kohdalla kysymys.
kannattaisi ihan oikeasti siirtyä virallisiin suosituksiin niin saataisiin diabetes luvut alas ja läskit pois. Sipsit, mäkkäriruoat, karkit ja limppari yms. minimiin (tai mielummin kokonaan pois)ja tilalle normaalia kunnon kotiruokaa, mielummin luomua ja lähiruokaa. Siihen reipasta liikuntaa 3-4 krt viikossa niin johan läskit lähtee. Voihan sitä perunaa ja valkoisia jauhojakin toki vähän vähentää...
karkin ja sipsin vähentämistä. Mutta, mitä jos niitä ei ole syönytkään vaan ihan siitä ruokaympyrästä tai pyramidista vain. Sitten jää vhh jäljelle.
tuotteista. Maailma on täynnä elintarvikkeita joissa ei ole lisättyä sokeria. Valinta on jokaisen oma.
ihmisen veressä, sillä se on elimistön ja varsinkin aivojen toiminnalle elintärkeää (minkä kyllä huomaa kun lukee pahimpien sokerinvastustajafanaatikkojen tekstiä).
Maidossakin on paljon sokeria.
Vaikka ihminen ei söisi lainkaan sokeria tai hiilihydraatteja, aivot saavat riittävästi tarvitsemiaan sokereita. Maksa pitää siitä huolen. Että silleen. Joten aivojen toiminnan takia ei hiilihydraatteja kannata syödä.
sitten kun olet itse ollut TÄYSIN ilman hiilihydraatteja ja sokereita... sanotaan vaikka kolme viikkoa. Se ois niin kun maananantai 10.11.
Kiitos. Odotamme innolla. Jos mokaat, niin puhuit juuri aika paljon paskaa.
Vastasin vaan Mattilalle, joka valitti, että joka paikassa on sokeria. Ihmiselimistössäkin. Joten miten se niin vaarallista voi olla? Kun samalla argumentilla perustellaan kovan rasvan syöntiä (ihmisellä on eläinrasvaa, ei se rasva voi vaarallista olla).
Ihminen toki voi syyttää sokeria diabeteksen tai minkä tahansa taudin syntipukiksi, mutta tosiasiassa kyse on suuremmasta kokonaisuudesta. Perintötekijät,liikunta,kehon paino,elämän tavat yleensä,ruokavalio yleensä..
Ja lopuksi kuka sitä sokeria sinne suuhun laittaa, olkoonkin sitä sitten makkarassa,muroissa ja pussikeitoissa...