Pähkinät, hyvä vai huono?

laihduttava

Pähkinöissä on hiilareita mutta myös paljon proteiinia. Jos jostain löytyisi suolattomia pähkinöitä voisin syödä niitä silloin tällöin, ei tarvitsisi ainakaan karkkia tai muuta sokerista syödä. Vai onko pähkinöissä "huonoja" hiilareita? Ja jos jotkin tietyt pähkinät ovat parempia kuin toiset, niin...? Itse tykkään eniten cashew-pähkinöistä, ne maistuisivat ilman suolaakin varmasti hyvältä, harmi vaan että kaikki kaupoissa myytävät pähkinät on vähintään suolattu ja osa kuorrutettu hunajalla ja suklaalla ja ties millä.

5

2501

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • asua?

      Kyllä todella monista ruokakaupoista saa Cashewejakin ihan sellaisenaan. Hyvä pikkulisä VHH:lla, mutta rajoitetusti! Korkeintaan pikku kourallinen.

    • pähkinä...

      Macadamia-pähkinässä on runsaasti hyviä rasvoja, taitaa olla rasvapitoisin pähkinä. Kannattaa kokeilla, jos sattuu löytämään, näitä ei valitettavasti joka kaupasta löydy. Mukava koostumus, murenee mukavasti hampaissa...

    • AtkinsinFani

      Minä syön pähkinöitä, 0-100gr päivässä. :P Omia suosikkeja ovat cashew ja pistaasi, mutta myös muut lajikkeet maistuvat. On totta, että pähkinöissä on hiilareita, mutta pähkinöissä on myös hyviä rasvahappoja, mikroravintoaineita ja proteiinia. Jos olet hyvin tiukalla VHH:lla, pähkinöitä kannattaa välttää aloitusvaiheen ajan, 2-3 viikkoa. Tämän jälkeen voit ottaa pähkinöitä päivittäiseen ruokavalioon 30-50gr.

      Osoitteesta fineli.fi löydät lisää tietoja pähkinöiden ravintoainepitoisuuksista.

    • aloittaja

      Niin en ole millään tietyllä kuurilla, en laske edes kaloreita. Syön päivän aikana kohtalaisen vähän, ja vältän syömästä liikaa hiilareita. Syön noin kolme-neljä täysjyväruisleipää päivässä (maksamakkaraa ja juustoa) ja sitten lihaa jossain muodossa ja ruokajuomana vettä tai kevytmaitoa.

      • AtkinsinFani

        onko tuossa kaikki mitä syöt? Syöt hullun vähän, kaikki kasvistuotteet ja öljyt puuttuvat ruokavaliostasi! :O

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      66
      3372

    2. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      45
      3184

    3. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      122
      2688

    4. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      43
      2538

    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1953

    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      27
      1860

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1636

    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      86
      1487

    9. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      39
      1330

    10. Lähtikö korvat

      puhtaaksi vaikusta?
      Tuusniemi
      82
      1199
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt