"Yhteensä 52 maassa tehty amerikkalaistutkimus osoitti, että "länsimaista" lihaan, muniin ja roskaruokaan perustuvaa ruokavaliota noudattavilla on huomattavasti suurempi riski saada sydänkohtaus kuin niillä, jotka syövät enemmän hedelmiä ja vihanneksia."
http://www.iltasanomat.fi/uutiset/ulkomaat/uutinen.asp?id=1603824
http://www.iltasanomat.fi/uutiset/ulkomaat/uutinen.asp?id=1603824
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ihanko totta?! Ei kovinkaan ihmeellinen tutkimustulos. Toisaalta hedelmiä ja vihanneksia syövällä henkilöllä on huomattavasti suurempi riski sairastua ties mihin puutostauteihin. Pelkillä hedelmillä ja kasviksilla kun ei elä kovinkaan terveesti.
Lihasta kannattaa tietysti valita vähärasvaisemmat vaihtoehdot, mutta punainenkin liha on syömäkelpoista ja hyvää ravintoa, kunhan määrät ovat kohtuulliset. Myöskään hedelmiä ei kannata ihan hirveitä määriä kuluttaa. Sisältää paljon sokeria, olkoonkin sitten hedelmäsokeria.. sokeri on sokeri...
Eihän tuossa käsketty pelkillä vihanneksilla ja hedelmillä alkaa elämään. Sitä paitsi unohdit mm. terveelliset kalan, vilja- ja palkokasvit tuosta kommentistasi. Lihan voi huoletta jättää pois, eikä takuulla tule mitään puutostauteja.
tänäänkin paistoin porsaan kassleria pari ohutsiivua, sitten tein munakokkelia johon loraus kuohukermaa ja mustaleimaemmentalraastetta päälle. Lautaselle myös paprikasiivuja.
Terveys on mitä mainioin ollut jo lähes neljä vuotta. Säännöllisesti käyn vuositarkastuksessa.
on käydä VÄHINTÄÄNKIN kerran vuodessa!!! käyt,koska olet itsekin epävarma ruokavaliostakin ;) jos syö terveellisesti,ei tartte aivan joka vuosi käydä. toivottavasti kaikki näkevät kirjoittamasi viestin ja harkitsevat sen toisenkin kerran vaihtaako terveellisen ruokavalion rasvaiseen,joka aikeuttaa sydänoireita.
oireista jotka viittasivat sydänsairauksiin. Korkea verenpaine, triglyseridiarvot ja kolesteroli putosi normaaliksi. Lisäbonuksena paino putosi pysyvästi 18 kg. Kun syö terveellisiä eläinrasvoja eikä mitään keinotekoista saapasrasvamargariinia niin pysyy kunnossa. Kyllä 57 vuotiaana kannattaa kerran vuodessa käydä kokeissa mutta mitään epävarmuutta ruokavaliosta en tunne kun arvot ovat kunnossa.
Kannattaa tosiaan harkita sen toisenkin kerran näin loistavaa ruokavaliota.
Varmaan huomasit, että tekstiä elävöitti kuva shipseitä. Niissä on paljon rasvaa ja nimenomaan transrasvaa. Nehän ovat terveydelle pahoja, koska ne on keinotekoisesti muunneltu ja muuntelussa syntyy elimistölle haitallisia aineita.
Niin ja ne marinoidut lihat, joihin pumpataan vaikka mitä lisäaineita säilyvyyden eli myyntiaikojen pidentämiseksi.
Valmisruossahan on myös mielettömät määrät lisäaineita.
Kukaan ei ole tutkinut mitä niiden yhteisvaikutuksella on terveyteemme.
Olisipa hauskaa lukea tutkimuksesta, jossa olisi verrattu raaka-aineista valmistetun ja teollisesti tuotetun ruoan eroja.