Aloitin uuden ketjun, kun on niin hankalaa lukea pitkiä ketjuja. Kirjoitellaan nyt tähän vaikka kymmenen kertaa?
Mulla tänään mennyt alas kanakeitto ja kaksi suklaata. Yritän tänään olla syömättä mitään muuta kuin pusseja. Ai, apua, kyllä söin töissä punajuuriomenasalaattia PALJON.
Olo on nälkäinen, mutta kilon verran on maanantaista tippunut. Aiheuttaako tämä välivaihe ennen ketoosiin menoa tällaisen "epätodellisen" olon. Olen kuin toisessa todellisuudessa, kummallinen fiilis siis. Ihan kuin kuumetta, mutta ei kuitenkaan sitä ole.
Olen eilen sättinyt itseäni huonosta itsekurista. On se nyt kumma ettei aikuinen nainen pysty olemaan ilman ruokaa muutamaa viikkoa! Painoa on yhä yli sata, joten varaa läskien tiputtamiseen on :-)
Aamulla siis 101kg.
Olkoon lukema kaksinumeroinen ensi maanantaina!
Paha paikka on kun parin tunnin päästä menen kotiin töistä. On nälkä ja väsy ja tee silloin mieli hemmotella itseään. Helpointa se on SYÖMÄLLÄ, kuten varmaan olette omassakin elämässänne kokeneet.
Laittakaa nyt tähän viestiä päivittäin niin saadaa tukea toisistamme, rakkaat kanssanutraajat!
Ai niin: Onko teistä kukaan lääkärin valvonnassa? Mä en ole, mutta pitäisiköhän?
Mulla tänään mennyt alas kanakeitto ja kaksi suklaata. Yritän tänään olla syömättä mitään muuta kuin pusseja. Ai, apua, kyllä söin töissä punajuuriomenasalaattia PALJON.
Olo on nälkäinen, mutta kilon verran on maanantaista tippunut. Aiheuttaako tämä välivaihe ennen ketoosiin menoa tällaisen "epätodellisen" olon. Olen kuin toisessa todellisuudessa, kummallinen fiilis siis. Ihan kuin kuumetta, mutta ei kuitenkaan sitä ole.
Olen eilen sättinyt itseäni huonosta itsekurista. On se nyt kumma ettei aikuinen nainen pysty olemaan ilman ruokaa muutamaa viikkoa! Painoa on yhä yli sata, joten varaa läskien tiputtamiseen on :-)
Aamulla siis 101kg.
Olkoon lukema kaksinumeroinen ensi maanantaina!
Paha paikka on kun parin tunnin päästä menen kotiin töistä. On nälkä ja väsy ja tee silloin mieli hemmotella itseään. Helpointa se on SYÖMÄLLÄ, kuten varmaan olette omassakin elämässänne kokeneet.
Laittakaa nyt tähän viestiä päivittäin niin saadaa tukea toisistamme, rakkaat kanssanutraajat!
Ai niin: Onko teistä kukaan lääkärin valvonnassa? Mä en ole, mutta pitäisiköhän?
Vastaukset 11
Vanhimmat
mulle voin laittaa myös suoraan sähköpostia [email protected]
tänään olen "syönyt" aamulla suklaapirtelön ja päivällä kans, puolikas banaani mennyt joukossa. sitten tuli vieras niin otin palasen toscakakkua, en suurta. pari karkkia on mennyt myös (pieniä, tulee helposti otettua jos on saatavilla..)
äsken muut söivät ranskalaisia niin otin n.10 pientä (olisko ollut 2-3cm pitkiä oikein..). muuta en tänään olekaan syönyt ja eipä noita pusseja taida juuri enempää mennä kuin mitä nyt pian otan yhden ja illalla vielä yksi. taitaa kalorit pysyä hyvin tuossa rajassa. painosta en tiedä, pitäis käydä äitini luona missä yleensä itseni punnitsen.
kyllähän tässä tulee pakostakin kummallinen olo kun ei saa SYÖDÄ. muistelisin että mulla olis silloin vuosi sitten ollut jopa alussa pientä huimausta.
Mässäilin eilen sitten oikein kunnolla ja tänään aloitin uudelleen. vielä on tiukennettava ja yritettävä pysyä pelkästään nutrilla.se vaan kun on ollut hieman hermot kireällä niin tulee helposti muutakin maistettua, mutta onneksi vain maistettua.
En ole lääkäriin valvonnassa mutta ajattelin että parin viikon päästä soitan lääkärille ja katon jatkoa yhdessä lääkärin kanssa.
yritetään pitää pintamme, on muuten mahtava fiilis kun huomaa yhtäkkiä miten paljon painoa onkin pudonnut ja senttejä kadonnut!
voi kiva, ilmeisesti nyt oon tulossa kipeäksi.. kurkku tuntuu vähän ikävältä. saas nähdä miten aamulla.
tämä päivä:
3x suklaanutri
1/3 banaani
pieni toscakakun pala (oli vieras kylässä joka toi niin en kehdannut olla ottamatta)
rasvaton jugurtti 60kcal
pari karkkia (kun on tarjolla niin on vaikeaa...)
makkarasiivu,kurkkua,hiven dippiä
n.10 pientä ranskalaista (2-3cm pitkiä)
KAHVIA
joten tämä päivä meni suht hyvin vaikka pieniä repsahduksia olikin. makkaran ja kurkun söin illalla kun teki mieleni pureskella.
Huomenna taas parempi päivä!
Multa on maanantaista tippunut KAKSI kg.
JEE!
:-)))
onneksi olkoon! mulla on tippunut korkeintaa kilo mutta vyötäröltä on lähtenyt 3cm!!! tänään on mennyt 1 pussi suklaata, 1 patukka, 3rkl muusia ja 1rkl jauhelihaa. kahvia.... illalla varmaan menee vielä 1-2pussia ellen sitten syö pelkästään kurkkua ja kiinankaalta jossa vähäsen salaatin kastiketta... olis varmaan täyttävämpää.
Kannustaa kummasti jatkamaan kun huomaa miten on ollut tehoa! kohta paino putoaa kohisten kunhan vaan pidetään päämme!
ainakin halpa-hallista saa suklaa ja kanakeittonutria 10,90e/pkt sis.15pussia joten paljon halvempaa!en tiedä saako muualta...
eilinen meni joten kuten onnistuneesti paitsi illalla maistelin pari kourallista sipsiä, laskin että n.100 kcal...
muuten:
1 suklaanutripussi 111kcal
1 patukka 200kcal
muusia jauhelihaa n.60kcal
muksu puuroa n.100kcal
kurkku lihapullat 100kcal
sipsit n.100kcal
= n. 700kcal
joten ei tuokaan nyt liikaa ole...
Mä syön selkeästi enemmän kuin sinä, Joannamk.
En näköjään kestä olla pelkillä nutri-pusseilla. Söin eilen nutrien lisäksi jauhelihaa ja salaattia, illalla ruisleipää ja kinkkua ja juustoa. Omenoita pistelen myös.
Viikonloppu pelottaa. Olen yksin kotona, joten kiusaukset kutsuvat.
Paljonko JOanna olet laihtunut? Mulla on mennyt se reipas 2kg maanantaista lähtien.
Tänään söin töissä sacher-kakkua! Ei olisi pitänyt, mutta kun sitä siinä oli ihanasti tarjolla :-(
en tarkkaan tiedä paljonko painoa on lähtenyt mutta veikkaisin 2kg. vyötäröäkään en ole mitannut. olen nyt jonkin aikaa pois kun netti ei itsellä toimi =(
koeta pitää pintas! m,ä herkuttelen iltaisin kurkulla ja dipillä, on hyvää!
Minä en oikein innostu osanutraamisesta, vaikka itsekin syön muutakin kuin pusseja. Mutta syön niin vähän muuta että kalorit jäävät alle 800kcal/vrk. Nutrit ei maistu niin hyviltä että viitsisin syödä niitä jos paino putoaisi hyvin hitaasti. Ennemmin söisin tavallista ruokaa vähemmän tai ainakin niin, että kaloreita tulisi riittävän vähän että laihtuisin. Toki minäkin kaipaan nutrien lisäksi muuta ja se muu on kasviksia, siis sellaisia vähäkalorisia: kiinankaalta, paprikaa, sipulia, kesäkurpitsaa, porkkanaa, chiliä. Näitä paloittelen ja wokkaan pannulla ja mausteita niin varsin hyvää on eikä ole paljoa kaloreita. Hyvä teflonpannu ei tarvitse rasvaa kuin pienen sipaisun tai ei välttämättä sitäkään, pieni loraus vettä ja voi wokata ihan hyvin. Kokeilkaa ihmeessä!
Miten siunulla menee? Paljonko oli sun lähtöpaino? Kuinka pitkä olet? Tsemppiä!
Mulla pituutta 168cm ja painoa se ikävä tasaluku sata. Nyt en ole syönyt mitään muuta kuin nutreja kaksi päivää ja ei mulla ne kilot näytä helpolla tippuvan. Jokainen kilo on oikeesti TYÖN takana.
Fresita: Joko Sä kokonutraat vai syötkö muutakin?
Ollaan toinen toistemme tukena tässä ikävässä projektissa.