suurella kalorivajeella laihduttaessa lähtee takuuvarmasti lihasta reippaasti, se ei johda muuhun kuin lihomiseen sitten myöhemmin,
itse olen laihduttanut maltillisesti yli 20kg
proteiini pitoisella ruokavaliolla, lisäksi ostan kaupasta soija jauhetta, sitä lisänä..paino on tippunut, ei roikkuvaa nahkaa
lihasta on mennyt tosi vähän, mittanauha on ollut mukana alusta asti...tsemppiä kaikille ja mukavaa syksyä,,,muistakaa proteiini.
itse olen laihduttanut maltillisesti yli 20kg
proteiini pitoisella ruokavaliolla, lisäksi ostan kaupasta soija jauhetta, sitä lisänä..paino on tippunut, ei roikkuvaa nahkaa
lihasta on mennyt tosi vähän, mittanauha on ollut mukana alusta asti...tsemppiä kaikille ja mukavaa syksyä,,,muistakaa proteiini.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.