Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mikä vialla??

    aloitin VHH:n neljä-viisi kuukautta sitten. Tarkoituksena pudottaa painoa,parantaa veren kolesteroliarvoja jne.. veren arvoja en ole vielä mittauttanut,mutta paino ei ole tippunut,ei sitten yhtään! Tämä on suuri yllätys suuntaan tai toiseen,koska ennen VHH ta käytin hiilihydraatteja rajoituksetta,vältin erittäin tarkasti rasvoja. Nyt VHH :lla teen juuri päin pastoin,eli käytän hiilaria erittäin vähän ja rasvoja mielin määrin,myös luonnollisia rasvoja. Juuri tätä ihmettelen suuresti,kun paino ei ole tippunut eikä noussutkaan. Ei kai se rasva sitten lihotakkaan... ekan kuukauden tarkasti käytin Heikkilän kirjan ohjeita,kun kyllästyin kun ei paino tippunut. Nyt vaan syön vaan sellasta missä on vähän hiilaria ja runsaasti rasvaa. Onkohan täällä muita joilla on sama ongelma?
    5252
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    se, että saat ravinnostasi liikaa energiaa kulutukseesi nähden. olisko? mieti vähän ja käytä maalaisjärkeä.

    Äänestä

    sellaista ohjetta että rasvoja saa käyttää mielin määrin, kuka edes haluaisi?

    Äänestä

    • eli en syö rasvaa työkseni,tarkoitan sitä,että vaihdoin margariinit voihin ja maidon kermaan. ja muu sitten tulee kyljyksistä sun muista. Mutta jos energiaa välttää,eihän VHH :lla silloin edes voi olla! rasvassahan on runsaasti enrgiaa! En edes itse tohtisi mitään Atkinssi-tyyppistä koittaa,siinähän rasvoilla juuri leikitäänkin.

      Äänestä

    Diabetes kirjan. Sain sen itsekin vasta kirjastosta lainaksi ja muistaakseni siellä puhuttiin tuosta, että saattaa olla aikoja jolloin paino ei laske, mutta siitä syystä ei kannata keskeyttää.

    Luepa ajatuksella uudelleen, niin ehkä ymmärrät mistä on kyse.

    Äänestä

    Saat liikaa energiaa siitä läskistä mitä syöt. Lopeta se rasvan mättäminen. Tarpeeksi proteiineja ja lisäksi vihanneksia ja hyvää viljaa (ruisleipää) ja marjoja sekä kohtuudella hedelmiä ja lisää liikuntaa, niin kyllä ne kilot alkaa tippumaan. Syö tarpeeksi proteiineja ja kuitua. Niillä se nälkä pysyy poissa eikä rasvalla.

    Vhh:n rasvan mättäminen on täyttä humpuukia ja tuhoisaa terveydelle. Ihminen laihtuu kun saa ravinnosta vähemmän kaloreita kuin mitä niitä kuluttaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    anteroa kirjoitti:

    aloitin VHH:n neljä-viisi kuukautta sitten. Tarkoituksena pudottaa painoa,parantaa veren kolesteroliarvoja jne.. veren arvoja en ole vielä mittauttanut,mutta paino ei ole tippunut,ei sitten yhtään! Tämä on suuri yllätys suuntaan tai toiseen,koska ennen VHH ta käytin hiilihydraatteja rajoituksetta,vältin erittäin tarkasti rasvoja. Nyt VHH :lla teen juuri päin pastoin,eli käytän hiilaria erittäin vähän ja rasvoja mielin määrin,myös luonnollisia rasvoja. Juuri tätä ihmettelen suuresti,kun paino ei ole tippunut eikä noussutkaan. Ei kai se rasva sitten lihotakkaan... ekan kuukauden tarkasti käytin Heikkilän kirjan ohjeita,kun kyllästyin kun ei paino tippunut. Nyt vaan syön vaan sellasta missä on vähän hiilaria ja runsaasti rasvaa. Onkohan täällä muita joilla on sama ongelma?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu